Вейп Эх раз,еще раз

[Anita11]

Для вашего удобства сделан шаблон дневника, достаточно скопировать его в свой дневник, и грамотно заполнить.
Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка и более
Почему решил(а) бросить
Надоело.
Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Пример готового списка https://ne-kurim.ru/reasons/22
Попыток бросить
это уже 3 попытка бросить курить,надеюсь,что последняя.
Бросал(а) с использованием методик
С разными методиками бросала курить.
Причины прошлых неудач
Очень плохо переносила отказ от курения.Чуть инсульт не получила,врачи отругали и вытащили меня из жуткого состояния.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю с помощью электронной сигареты.Для меня это оптимальный вариант и врачи не против.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ээээх,ну,что сказать вам всем, тяжко....Вообще аналог не курю 6 дней.Электронку курю 2 недели будет 30 ноября.Что то стало накрывать по тихоньку.То сердце кольнет,то печень,то переживания,то еще чего-нибудь. Как таковой тяги к сигаретам и к процессу курения нет,больше волнует чисто физическое состояние или как еще говорят-ломка. Кто чем может помочь,помогайте,буду очень рада и благодарна за все советы!

 

[Anita11]

Доброго времени суток всем!

Мой стаж курения 20 лет.Это прилично.Много раз бросала курить,конкретно это 3 попытка и надеюсь,что последняя.Побуждения только одно здоровье мое и моих близких и родных.Очень тяжело проходила попытка бросить курить этим летом,закурила снова и такое было ощущение,что еще больше начала курить.Стрессы,нервы и все такое,понимаю,что не выход,но курила.
Сейчас подошла к этому вопросу с другой стороны и решила попробовать бросить с помощью электронной сигареты.Радости нет предела.Ни запаха в доме,ни от волос,ни от одежды-красотищаааа не передаваемая.Но с этими прелестями пришла ко мне ломка,будь она не ладна. Опять тупик,страх,что сердце откажет в очередной раз.С головными болями разобралась с помощью врачей,легко.,но сердце пляшет(
Никотин заливаю 9 в одну ЭЛ. и 11 в другую.Выкуриваю в день не больше 1 мл.,а то и меньше.
Хочу перейти на 0.

 

[Женечка Платонова]

Добро пожаловать! решение правильное и все получится, главное не курить больше! а физическое состояние - это проблема конечно, но нужно пережить.. потихоньку организм отойдет.. главное постараться исключать стрессовые ситуации.. ну а еще витаминки можно попить, и побольше фруктов и овощей.. так организму восстановиться будет легче..

 

[Anita11]

Добро пожаловать! решение правильное и все получится, главное не курить больше! а физическое состояние - это проблема конечно, но нужно пережить.. потихоньку организм отойдет.. главное постараться исключать стрессовые ситуации.. ну а еще витаминки можно попить, и побольше фруктов и овощей.. так организму восстановиться будет легче..

Спасибо за отзыв!
Стараюсь стрессов по минимуму,ну сами понимаете,не всегда получается.
Мне и ЭЛ не когда курить по сути,целый день с детьми ношусь,то в школу,то на тренировку,то еще куда-нибудь,сейчас вот сижу и маленько парю,под кофеек)))

 

[Женечка Платонова]

Anita11, а от кофейка не думаешь (ничего, что на ты?) отказаться на время? просто оно тоже на сердце влияние оказывает, ну я лично по себе заметила..

 

[Anita11]

Anita11, а от кофейка не думаешь (ничего, что на ты?) отказаться на время? просто оно тоже на сердце влияние оказывает, ну я лично по себе заметила..

Ты знаешь,я так думаю,что кофе тут ни при чем.Я пью растворимый и со сливками,и еще совсем маленькую чашечку.Кофе вообще не увлекаюсь.Давление в норме,иногда немного повышенное.Больше предпочитаю воду,чай,кисломолочку..)
Ночью иногда просыпаюсь от того,что как-будто дышать не чем и сердце вот-вот остановится,а меряю давление все в норме.Как спазм что ли получается,не пойму ни как.

 

[Женечка Платонова]

Anita11, честно говоря не сильна в медицине.. Да и у меня сердце в основном стучит, как бешеное.. Потому и кофе стала меньше пить. А врачи что говорят, или ты не обращалась?

 

[Anita11]

пока не обращалась,но скоро наверно пойду,если к понедельнику не пройдет.
У меня все же подозрения,что это из за отказа от курения.Как выпью глицинчику,так сразу все проходит..

 

[Nero]

Anita11, Привет! Молодец что решила с этим завязать, у тебя все получится

Да и у меня сердце в основном стучит, как бешеное

Может это любовь

 

[Владимир Файб]

У меня все же подозрения,что это из за отказа от курения

Привет! Да, я то же думаю что это от курения. Не кури ни электронные, ни такие! Будь здорова и счастлива! Чтоб все у тебя было легко!

 

[Anita11]

Привет всем!
Благодарю за комментарии!
Пол ночи не спала.,поняла только одно,что точно не курю,ни то,ни другое. Все эти перепады (качели),отказ от курения.

 

[Владимир Файб]

Вот, кстати. Только мы, бывшие курящие, каждый чих склонны приписывать тому, что бросили курить. А потом ещё некоторые из нас страдают месяцами, а то и годами по этой причине!!! Так как психологически привязываются любые неприятности и дискомфорт к тому, что уже не курим! Не допускайте подобного!

Воспринимайте, старайтесь воспринимать, учитесь воспринимать любой психологический дискомфорт, любую проблему в жизни и её, проблемы, восприятие, безо всякой связи с тем, что бросили курить!

 

[Владимир Файб]

Это я в дневниках вычитал, мне помогло!

 

[Anita11]

Вот, кстати. Только мы, бывшие курящие, каждый чих склонны приписывать тому, что бросили курить. А потом ещё некоторые из нас страдают месяцами, а то и годами по этой причине!!! Так как психологически привязываются любые неприятности и дискомфорт к тому, что уже не курим! Не допускайте подобного!

Воспринимайте, старайтесь воспринимать, учитесь воспринимать любой психологический дискомфорт, любую проблему в жизни и её, проблемы, восприятие, безо всякой связи с тем, что бросили курить!

Скорей всего так и есть.

 

[Anita11]

Сегодня у младшей дочки открытый урок по фигурному катанию,побежала собираться.
Спасибо огромное всем тем,кто пишет мне.

 

[Владимир Файб]

Скорей всего так и есть.

Как бы не было на самом деле, все зависит от того как ты к этому относишься.
Так что улыбнись! Все будет у тебя легко! А если что, то скажи "Да... ж*па... Но! Есть приятное обстоятельство, я жива! я здорова! я не курю и это здорово!!!

 

[Anita11]

как вечер,так прям хоть вой.....
день пролетел нормально без всяких приключений,а сейчас опять накрывает....
надо чем то себя занять....

 

[Владимир Файб]

надо чем то себя занять....

Займи, пой, танцуй, смейся... только не кури

 

[Anita11]

Неее,что вы,о курении даже и мысли нет.,и не хочу даже.
Кажется это называется депрессия.
пойду съем чего-нибудь.

 

[Anita11]

Ребят,подскажите,пожалуйста,как ставить счетчик?и вообще мне можно уже ставить или как то по особенному тут ставится этот счетчик?