АннаМария
Наблюдатель
- Сообщения
- 20
- Реакции
- 50
Здравствуйте, я тут в первые... Очень хочется стать не курящей, но не могу...( курю давно, даже страшно писать цифру, относительно не много для курильщика, по пять сигарет в день, но надоело сил нет, и цвет лица не нравится и чтоб не происходило со здоровьем всё связываю с курением. А не могу бросить, потому, что как только приходит эта мысль/не курить, а она одолевает каждый день по несколько раз, у меня начинается паника, как не закурить! я с ума сойду! и много еще в таком духе.... за весь стаж курения не курила наверное один день по состоянию здоровья и всё! каждая попытка не курить увенчивалась только сокращением сигарет до дух, трёх в день.Вообще у меня ощущение если я не покурю конец света для меня настанет, паника обуревает мною. Короче я слабак( Посоветуйте как мне голову вылечить, может к психологу обратиться?