1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Табекс Надо же, как интересно получилось!

Тема в разделе "Экватор", создана пользователем beumide, 1 апр 2016.

  1. beumide

    beumide Осторожно! Взрывоопасно!

    Сообщения:
    5.171
    Симпатии:
    14.147
    Не курю с:
    26.01.2017
    Метод:
    Табекс
    Последняя попытка потому, что решила, если в этот раз не брошу, больше не стану этого делать, поэтому карабкаться буду всеми силами! С одной всё начинается... Именно так было предыдущие разы. Бросала два раза, не курила по месяцу. Срывалась в моменты волнения, "вот выкурю одну и не буду больше". Чушь! Эта одна затягивала в омут с головой! И ведь даже противная была! Так что волю в кулак и не шагу назад!!! В путь!!! Стаж курения - 23 года.
    Среднее количество выкуриваемых сигарет - пачка в день.
    Причины отказа от курения? Ответов много. Самый важный - хочу сама растить своих детей, не уйти раньше времени из-за болезни! Хочу, чтобы у них перед глазами не было мамы с сигаретой. Только в этом случае я смогу требовать от них ни курить. Хочу избавиться от этого постоянного кашля. Хочу дышать полными лёгкими и избавиться от одышки. Хочу улучшить своё самочувствие. Хочу избавиться от этого табачного запаха. Сигареты сильно подпортили мой внешний вид за эти годы. Хочу быть красивой, иметь свежую кожу, красивые волосы, быть более энергичной. Сигареты занимают много времени, крадут из семейного бюджета много денег. Невозможность покурить в общественных местах просто выводит меня из себя, хочу быть свободной от этого. Я просто хочу БЫТЬ!
    Прошлые отказы были мучительными. Зависимость тяжёлая, сама знала, да и тесты сегодня прошла здесь, так и есть. Есть сильный страх, впрочем, как и у всех, он преодолим со временем. Но прошлые накаты и чувство беспомощности, собственной слабости в эти моменты ещё в памяти. В памяти раздражение и слёзы от желания закурить, но берёшь себя в руки и снова отстаиваешь свои права на здоровую жизнь. Я твёрдо уверенна, что никотиновая зависимость - это болезнь, больше психологическая, но и физическая сторона присутствует. Завтра, вернее уже сегодня утром я начинаю пить Табекс. Таблетки замечательные, проверено на себе, они помогут, я знаю. Третьего апреля вечером я выкурю последнюю сигарету. И больше ни одной. И распрощаюсь с ними!!! Никакого самообмана! С одной всё начинается, а у меня последняя попытка, я не могу отступить! Я верю в себя! Я это сделаю! Я БРОШУ ЭТУ ДРЯНЬ!!!
     
  2.  
  3. Marleanft

    Marleanft Hystrix Команда форума V.I.P Капитан новой цели

    Сообщения:
    9.198
    Симпатии:
    32.473
    Не курю с:
    10.08.2016
    Лет курения:
    21
    Метод:
    Аллен Карр
    Удачи!Не волнуйся,в этот раз точно получится!
     
  4. Илья Александрович

    Илья Александрович Узурпатор

    Сообщения:
    29.450
    Симпатии:
    65.897
    Не курю с:
    26.01.2016
    Лет курения:
    20
    Метод:
    Авторские методы
    Бросишь, с Табексом все бросают. Будут вопросы пиши в личку ну или тут в дневнике, придем подскажем
     
  5. Стоик

    Стоик V.I.P

    Сообщения:
    5.870
    Симпатии:
    11.764
    Не курю с:
    21.01.2016
    Лет курения:
    22
    Метод:
    Табекс
    Мотивация отличная, поэтому все получится. Причин для неудач и срывов просто нет. Поддерживаю.
     
  6. ksenox

    ksenox Начинающий

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    172
    Не курю с:
    22.02.2016
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Табекс
    Отличный настрой!!! Чтоб такой же и оставался!! Удачи!! Помогут все!)
    Кстати сам бросил с табексом, но пропил его всего 5 дней))больше не понадобилось)) и 5 секунд полет нормальный)) 39 дней) и это только начало)
     
  7. Polkovnik

    Polkovnik Пророк

    Сообщения:
    4.701
    Симпатии:
    7.790
    Не курю с:
    05.08.2015
    Лет курения:
    36
    Метод:
    Сила воли
    Хорошо бы последняя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
     
  8. ma vie

    ma vie Пророк

    Сообщения:
    2.550
    Симпатии:
    2.547
    Не курю с:
    05.11.2016
    Лет курения:
    8
    Метод:
    Сила воли
    раз сильно хочешь значит сможешь)
     
  9. beumide

    beumide Осторожно! Взрывоопасно!

    Сообщения:
    5.171
    Симпатии:
    14.147
    Не курю с:
    26.01.2017
    Метод:
    Табекс
    Спасибо, мои хорошие! Так приятно читать Ваши добрые слова! Продолжаю настраиваться. Готовилась к этому долго. Первая таблеточка уже выпита, обратный отсчёт пошёл! Старт! :)
     
  10. ma vie

    ma vie Пророк

    Сообщения:
    2.550
    Симпатии:
    2.547
    Не курю с:
    05.11.2016
    Лет курения:
    8
    Метод:
    Сила воли
    если хочешь можешь счётчик поставить)
     
  11. Илья Александрович

    Илья Александрович Узурпатор

    Сообщения:
    29.450
    Симпатии:
    65.897
    Не курю с:
    26.01.2016
    Лет курения:
    20
    Метод:
    Авторские методы
    ой да не заметишь как неделя пролетит.
    На телефоне будильники выставь через каждые 2 часа, чтобы не забывать пить Табекс.Это ОЧЕНЬ важно в первые дни.
     
  12. Schastye

    Schastye Старожил

    Сообщения:
    459
    Симпатии:
    845
    Не курю с:
    04.04.2016
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Табекс
    Привет))) Мы с тобой сегодня одновременно начали пить табекс, у меня так же первый день и 3-го числа так же последняя сигарета!!! давай будем держаться друг дружку- и помогать....ведь у нас с тобой так похожа история-16 лет стажа...3 попытки...растет дочка, настроена решительно и бесповоротно) И у тебя все получится!
     
  13. SeregeyM

    SeregeyM Наблюдатель

    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    56
    Не курю с:
    24.03.2016
    Лет курения:
    24
    Метод:
    Электронные сигареты
    Держись. Попробуй как я :) упрямство тема :) просто будь упрямой.. как не уговаривай себя, нет и все тут. не надо никаких методик, не надо фильмов и книг.. надо просто несгибаемое намерение бросить курить... продержись 7 дней, потом легче стократно. А первую неделю, займи себя так, что бы время свободного вообще не оставалось.
     
  14. Диман_1973

    Диман_1973 Пророк

    Сообщения:
    4.944
    Симпатии:
    5.908
    Не курю с:
    18.11.2015
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Авторские методы
    Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
    Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
     
  15. Александр М.

    Александр М. Авторитетная личность

    Сообщения:
    694
    Симпатии:
    1.511
    Не курю с:
    26.02.2014
    Лет курения:
    11
    Метод:
    Сила воли
    beumide, Ну как Вы?! Как сомочувствие? Как настрой?
     
  16. beumide

    beumide Осторожно! Взрывоопасно!

    Сообщения:
    5.171
    Симпатии:
    14.147
    Не курю с:
    26.01.2017
    Метод:
    Табекс
    Здравствуйте, мои хорошие! Благодарна всем и каждому за поддержку! :kiss:Подскажите, пожалуйста, как отметить, что мне нравится сообщение в моём дневнике и как отправить личное сообщение?
    Сейчас подробно опишу:autodafe:
     
  17. beumide

    beumide Осторожно! Взрывоопасно!

    Сообщения:
    5.171
    Симпатии:
    14.147
    Не курю с:
    26.01.2017
    Метод:
    Табекс
    Вот просмотрела первое своё сообщение и не покидает ощущение, что информации почти нет. Так вот. Курить начала как и все, по глупости, очень-очень рано, в неполных 13 лет (стыдно всю жизнь). Первая попытка бросить была лет семь назад, с Табексом. Бросили вместе с мужем, 1,5 месяца не курили, пришли друзья в гости с пивом. Посидели, пивасика попили, ну и покурить вышли. Что нам с мужем отрываться от разговора, с ними вышли. Уж не вспомню кто предложил выкурить по одной, мол ничего не будет. Выкурили, ощущения не те, не накурились. Ещё по одной... Друзья ушли, а муж за сигаретами в магазин побежал. Вот и №1. Вторая была не так давно в октябре 2015. Опять бросала с Табексом. Пропила его недели две. Около месяца не курила, но настал очень нервный период в жизни, не смогла не закурить. Жалею, очень, но не вернёшь. Но "нет худа без добра". Я тогда желание покурить заедала и,как результат + 15 кг за месяц! (А всю жизнь был стабильный вес.)Конечно это меня не устраивает и я решила заняться спортом. Ребёнку два года, в спорт залы не находишься, решено заниматься дома. Муж повесил зеркала на пол стены, купил мне гантели, подобрали тренеровочки и вперёд, но! Я курю, соответственно у меня сумашедшая одышка и сердечко не выдерживает. Вывод напрашивался сам собой. Муж купил Табекс. Пила три дня, как полагается, уменьшая количество сигарет, читала много, и дневников здесь на форуме и так литературу о вреде, можно сказать морально себя изводила:smoking: Вчера, 3 апреля 2016 года в 23.50 выкурила последнюю (я надеюсь) сигарету.

    1-й день. Начну с того, что всю ночь мне снилось, что я держу сигареты в руках, а покурить мне негде. Проснулась с очень сильным желанием. Вот ведь западлянка! Всё утро боролась с собой: одну и больше не буду, нет, вообще не буду, нет, одну... Я выстояла! Моя маленькая победа) Для меня утренняя сигарета всегда была самой-самой. Даже домашние знали, что пока я не покурила утром, меня не трогать. Я смогла) Потом в течении дня я два раза совершенно машинально брала в руки сигарету и выходила на балкон:eek: О ужас! Что я делаю здесь?! Но. Глубокий вздох, сигарета в пачку и я в комнату. Это ещё две маленькие победы) Уже сегодня на тренеровке я почувствовала разницу в дыхании! Как радует! :skip:В самые трудные моменты спасают жевачки, сок, чай, леденцы. И ещё в прошлый раз заметила, мне помогают приятные запахи, освежителей у меня сейчас тьма, по три-четыре в каждой комнате. И сама вся в разнообразных духах) Пахну:rofl:Вообще настроение позитивное, но курить хочется - ужас как! Много уговариваю себя, что просто это нужно перетерпеть, потом пройдёт. Помогает. Муж поддерживает очень сильно. Говорит, что я умничка и сильная, где же тут подведёшь:oops: И Вы все со мной! Вот в целом картина такая. Спасибо Вам всем!!!:kiss:
     
  18. beumide

    beumide Осторожно! Взрывоопасно!

    Сообщения:
    5.171
    Симпатии:
    14.147
    Не курю с:
    26.01.2017
    Метод:
    Табекс
    Ещё вопрос. А вот я "вообще никакая" это от чего зависит?
     
    Маша Дульская и Петрович 70 нравится это.
  19. beumide

    beumide Осторожно! Взрывоопасно!

    Сообщения:
    5.171
    Симпатии:
    14.147
    Не курю с:
    26.01.2017
    Метод:
    Табекс
    Schastye, Schastye,
    Как ты, Cчастье? Держись, я с тобой!!!
     
    Маша Дульская и Петрович 70 нравится это.
  20. Светлана 22

    Светлана 22 Старожил

    Сообщения:
    388
    Симпатии:
    592
    Не курю с:
    23.03.2016
    Лет курения:
    24
    Метод:
    Сила воли
    beumide,
    МОЛОДЧИНКА!:thumbup::thumbup::thumbup:
    Самое главное, по-моему, это принять решение! Ты его приняла! :thumbup:
    Остальное - вопрос времени!
    Минутка прошла - хорошо, час прошел - отлично, сутки без сигарет - круто! На дальше пока и не загадывай и не думай о нем...(как там оно будет завтра или через месяц). Думай "о настоящем времени"!!! Сейчас, здесь - НЕ КУРИ!
    А о завтра, мы подумаем завтра!:mstickle:


    Оооо, ты другие дневники почитай, я на досуге тоже перечитываю.... :alien::alien::banghead::banghead::devil::devil::cold::cold:
    Думаешь ты такая одна "НИКАКАЯ" .... Да мы тут все НИКАКИЕ на первых порах... Кто во что горазд....

    Держись!!!! Здесь тебя все понимают!!!:):):):)
     
  21. Bobrikus

    Bobrikus Продвинутый

    Сообщения:
    136
    Симпатии:
    211
    Не курю с:
    28.03.2016
    Лет курения:
    31
    Метод:
    Авторские методы
    Держитесь!
     


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.
Внести свой вклад в развитие проекта




Черновик сохранён Черновик удалён