Не мы зависимы от курения, а курение зависит от нас

[romar]

)))) Спасибо

Не по теме. Можете подсказать что мне сделать, чтобы на моей странице была такая информация?

 

[romar]

Почему так печально? Обоняние восстановится, почувствуете новые нотки, пройдет легкий депресснячок, освоитесь на форуме и ..... захотите и похудеть, и фигурку отшлифовать, и многое чего.... и духи не последнее место будет занимать в вашей жизни

Вчера я весь день дома провела. Сейчас я собираюсь к выходу. В настоящий момент пью кофе со сливками - Без сигарет. Вчера я сильно плакала. У меня есть некоторая проблема, связанная с тем, как меня киданули на большие деньги ДОКТОРА почти 2 года назад. Так вот, мне кажется мое некурение усилило мою реакцию на подлость. Я так рыдала может в детстве. Я рыдала до глубокой ночи. Моя кошка была в трансе, она подходила ко мне и снова подходила и внимательно смотрела на меня.
Пожелайте мне удачи, у меня уже щиплет в глазах. И от той подлости и наверное от того, что я не курю. ..

 

[багира черная]

Вчера я весь день дома провела. Сейчас я собираюсь к выходу. В настоящий момент пью кофе со сливками - Без сигарет. Вчера я сильно плакала. У меня есть некоторая проблема, связанная с тем, как меня киданули на большие деньги ДОКТОРА почти 2 года назад. Так вот, мне кажется мое некурение усилило мою реакцию на подлость. Я так рыдала может в детстве. Я рыдала до глубокой ночи. Моя кошка была в трансе, она подходила ко мне и снова подходила и внимательно смотрела на меня.
Пожелайте мне удачи, у меня уже щиплет в глазах. И от той подлости и наверное от того, что я не курю. ..

Ой, моя дорогая!
Во первых, желаю чтобы все у вас сложилось самым лучшим образом!
Ну а во вторых, можно расценить ситуацию, как плату за счастье?!
Отпустите свое прошлое, у вас сейчас переходный момент, и если получится, то и новая жизнь без сигарет принесет много положительного в вашу жизнь!
Без этого ну никак нельзя!

 

[Добрый Бот]

romar, поздравляю!

 

[romar]

!

 

[2022Натали]

Не по теме. Можете подсказать что мне сделать, чтобы на моей странице была такая информация?

Я тоже тут новенькая. И тоже хочу такую информацию

 

[багира черная]

Я тоже тут новенькая. И тоже хочу такую информацию

Нужно просто счетчик поставить

 

[Провизор-ша]

Стаж курения 42 г и примерно полпачки в день.

Причины отказа от курения - бессмысленность
Попыток бросить - не было серьезных попыток бросить. Пробовала не один раз читать А.Карра. На мой взгляд – только информация о табачных компаниях интересна.
Сейчас пытаюсь бросить с помощью ресурса Не _Курим и Силы воли.

Я не верю в ни в какие другие способы – в т.ч и в таблетки. Хотя возможно мне помог бы метод усыпления на 1 год к примеру.
Я стала замечать, что от только что покуривших людей смердит еще минут 5 после тушения сигареты. Я хочу особо отметить - неважно какой сорт сигарет - дорогой Parlament или дешевка Kiss. Цена пачки сигарет зависит только от внешнего оформления пачки.
Я давно заметила, что затушенные сигареты и оставленные в пепельнице, в баночке, в рюмочке и тд. будут пропитывать помещение много часов подряд. Это заметила я - курящий человек. Что говорить о тех, что не курит? Поэтому я уже давно заворачивала затушенные сигареты в бумагу и только потом в ведро.
Такие слова из давних-давних книг, как например - «в комнате стоял аромат хорошего табака», или «его рубашка имела чудесный аромат кубинского табака", наводили теперь на мысль, может 100 лет назад так и было??

Я устала держать в голове вечером – сколько сигарет осталось, и если не хватит до утра, то значит утром надо выходить на улицу.
Теперь уже и не сосчитать сколько раз утром до чашки кофе я спускалась в магазин за сигаретами. И только потом я варила кофе и выкуривала сигаретку. С годами сигаретка с кофе превратилась в 2, а иногда и в 3 сигареты.

Раньше я курила в кухне. Но вонючий дым все-равно проникал сквозь розетку в комнату и в комнате также был запах сигарет.
У нас еще подъезд удобный – можно курить на черной лестнице. И в теплое время года на балконе. Но в Питере только полгода хорошая погода и курить на балконе холодно и надо утепляться или болеть.
Я знаю что в 5-этажках, сталинках или там где нет черных лестниц – нельзя курить в подъездах. Соседи закатывают концерты. И вроде даже штрафуют менты по заявкам от соседей. Короче, перекрыто все.

Идя по улице с сигаретой, я старалась теперь обходить людей. Я неосознанно искала места вокруг, где людей меньше. А так как людей теперь везде много и даже в безлюдных местах, то закуриваешь уже и 2-ю сигарету за один присест что называется.

Это - ритуал. Например – помыть посуду – покурить. Загрузить стиралку – покурить. Развесить белье – покурить. Сделать уборку – покурить. Дойти до остановки утром – по дороге покурить. Вечером с остановки – по дороге покурить. Выйти из магазина - покурить. после ужина - покурить. И так далее!!!
Финансовый вопрос. В Европе средняя цена пачки тонких сигарет типа Вог - от 5 до 7 евро. Это равноценно нашим 80-120 рублям.
Качество этих европейских сигарет ничем не отличается от купленных здесь в России – также вонючи!
Постоянно терялись зажигалки. Они – особенно в последние годы – просто исчезали. Куда исчезали одновременно от 1 до 3 зажигалок каждые 3-4 дня – так и осталось непонятным.
Они почти никогда не находились. Так что если учесть цены на зажигалки, и прибавить к 85 руб за пачку еще некоторую сумму от цен на зажигалки,можно смело считать расходы на курение 600 рублей в неделю чистоганом!
Никаких ломок нет при бросании курить, ведь сигареты - социально приемлемый наркотик - и это плюс.. Но, это наркотик! И мы на нем сидим! И это минус...
Поэтому нервы будут сдавать очень сильно. И поэтому мы можем поддержать друг друга здесь на форуме. Поддержка очень важна. И поэтому я - здесь.

В заключение еще хочу сказать, что вчера я просмотрела быстренько Калибр 7,62 на Ютубе. Скучновато, но быть интересным - вовсе необязательно. Процесс производства сигарет сегодня меня потряс. А значение строки на сигарете - Смолы - шокировал полностью.

Итак, надо нажать теперь Создать дневник и разобраться как Создать счетчик здесь и другое понять. Спасибо, что выслушали.

И спасибо огромное за уже поступившие ответы ))

Вчера я весь день дома провела. Сейчас я собираюсь к выходу. В настоящий момент пью кофе со сливками - Без сигарет. Вчера я сильно плакала. У меня есть некоторая проблема, связанная с тем, как меня киданули на большие деньги ДОКТОРА почти 2 года назад. Так вот, мне кажется мое некурение усилило мою реакцию на подлость. Я так рыдала может в детстве. Я рыдала до глубокой ночи. Моя кошка была в трансе, она подходила ко мне и снова подходила и внимательно смотрела на меня.
Пожелайте мне удачи, у меня уже щиплет в глазах. И от той подлости и наверное от того, что я не курю. ..

Прямо как будто я писала, очень тебя понимаю. Теперь будем бороться с этой заразой вместе)
А насчет денег сильно не переживай. Как говорит моя мама скажи " Господи, спасибо, что взял деньгами".
Все будет хорошо, вместе-мы сила)

 

[romar]

6 дней!
и мне хочется достичь того же)) я нашла короткую версию фильма всего 8 минут. И пересмотрела уже уже 2 раза.

я не знаю - можно ли послать ссылку.
ПОэтому вы просто наберите в ютуб с поиске такие слова -Жесть! Курящим не смотреть!!!. первые же два видео длительностью 8.10 и 8.11 минут.

 

[romar]

Почему так печально? Обоняние восстановится, почувствуете новые нотки, пройдет легкий депресснячок, освоитесь на форуме и ..... захотите и похудеть, и фигурку отшлифовать, и многое чего.... и духи не последнее место будет занимать в вашей жизни

Багира, я снова обращаюсь к вам. Я не могу найти сообщение от вас где вы прислали мне - как завести дневник и так далее. Дневник я успела завести. но теперь я не вижу его на моей странице. также я через раз вижу кол-во дней моего некурения - то есть как создать счетчик. у меня нет времени еще сидеть несколько часов сегодня. готовлюсь к работе завтра. Помогите пожалуйста. Я теперь скопирую ответ.

 

[romar]

Итак

6 дней!
и мне хочется достичь того же)) я нашла короткую версию фильма всего 8 минут. И пересмотрела уже уже 2 раза.

я вам ответила где-то тут. Нашли?

 

[багира черная]

Багира, я снова обращаюсь к вам. Я не могу найти сообщение от вас где вы прислали мне - как завести дневник и так далее. Дневник я успела завести. но теперь я не вижу его на моей странице. также я через раз вижу кол-во дней моего некурения - то есть как создать счетчик. у меня нет времени еще сидеть несколько часов сегодня. готовлюсь к работе завтра. Помогите пожалуйста. Я теперь скопирую ответ.

Добрый вечер, вот ссылка раздела по вопросам введения дневника
https://ne-kurim.ru/forum/forums/faq/
Вам надо ссылку на ваш дневник скопировать и вставить его в персональную информацию в раздел дневник,
А еще я к вам @Владимир Файб, пригласила, он вам лучше поможет и с дневником и со счетчиком разобраться,
Хорошего вечера!

 

[romar]

Итак, день испытаний заканчивается дома. НЕ курю. Утром я заметила на автобусной остановке - из примерно 20 человек никто не курил. И вообще - мало народу курят на улице.
Какие плюсы дня?

НЕ подтвердилось мое убеждение на плохо выполненную работу со стороны медицины. Значит 3-часовые рыдания - были только нервами.

На Невском уже немало народу курило и периодически я выполняла надеюсь плавные пируэты, чтобы вдохнуть запах чужого сигаретного дыма ...
Мне хотелось сегодня летнего дня и чтобы идти следом за курящим - не спеша.
Я сделала немало привычных дел, которые четко ассоциировались с курением.
Я даже с подругой проговорила по телефону 2! часа .. без сигарет..
А она курит и не собирается бросать.
Я зашла в магазин за едой и не купила сигареты.
Я пришла домой и стала готовить, и курить после еды я не пошла. Нет сигарет.
Я оплатила несколько счетов и теперь вот сижу и пишу для тех, кто может нуждается в поддержке.
Завтра я работаю до ВС, там будет возможность оценить запах входящих и только что покуривших.
Какой бы я совет могла дать? Если как по мне, то лучше не оставаться одному или заняться делом.

Какие минусы дня? Нервы на пределе. И в глазах часто пощипывает.
Завтра утром я увижу на моей странице, что я не курю 3 дня!
Хотелось бы узнать что я буду чувствовать через 7 дней. Ведь эти строки я смогу перечитать потом..позже..

 

[багира черная]

Какие минусы дня? Нервы на пределе. И в глазах часто пощипывает.

Можно попить успокоительные,
В первые дни бросания многие используют в этом нет ничего зазорного, тем более при большом сроке курения, организму тоже не легко, ну а мозг может еще и проврцировать на действия,
Почитайте дневники других, кто бросил и вы увидите, как бросали другие

 

[Guln]

даже не знаю что ответить. Я действительно не могу разобраться как тут отвечать. Вот приходят оповещения, которые потом исчезают. Я нашла что можно открыть новую тему как другие люди делают. Может я что не так понимаю? Снова об оповещениях. Я например не вижу кнопку Личное сообщение - в случае если я могла бы ответить лично кому-то. Мне кажется что сайт слишком сложный. Может мне и не надо заморачиваться, пытаясь что-то выяснить. Но я привыкла спрашивать, если я имею вопросы.

@romar , отвечу вам тут.
Чтобы посмотреть оповещения, нужно нажать на "Оповещения" в верхнем правом углу. Там можно увидеть последние оповещения. А еще можно внизу выпадающего списка нажать на "Показать все..":

Что касается личных сообщений, то нажимаете на аватару человека, которому вы хотели бы написать, появится окошко, в котором нужно выбрать "Начать переписку":

 

[rinaparfion]

Стаж курения 42 г и примерно полпачки в день.

Причины отказа от курения - бессмысленность
Попыток бросить - не было серьезных попыток бросить. Пробовала не один раз читать А.Карра. На мой взгляд – только информация о табачных компаниях интересна.
Сейчас пытаюсь бросить с помощью ресурса Не _Курим и Силы воли.

Я не верю в ни в какие другие способы – в т.ч и в таблетки. Хотя возможно мне помог бы метод усыпления на 1 год к примеру.
Я стала замечать, что от только что покуривших людей смердит еще минут 5 после тушения сигареты. Я хочу особо отметить - неважно какой сорт сигарет - дорогой Parlament или дешевка Kiss. Цена пачки сигарет зависит только от внешнего оформления пачки.
Я давно заметила, что затушенные сигареты и оставленные в пепельнице, в баночке, в рюмочке и тд. будут пропитывать помещение много часов подряд. Это заметила я - курящий человек. Что говорить о тех, что не курит? Поэтому я уже давно заворачивала затушенные сигареты в бумагу и только потом в ведро.
Такие слова из давних-давних книг, как например - «в комнате стоял аромат хорошего табака», или «его рубашка имела чудесный аромат кубинского табака", наводили теперь на мысль, может 100 лет назад так и было??

Я устала держать в голове вечером – сколько сигарет осталось, и если не хватит до утра, то значит утром надо выходить на улицу.
Теперь уже и не сосчитать сколько раз утром до чашки кофе я спускалась в магазин за сигаретами. И только потом я варила кофе и выкуривала сигаретку. С годами сигаретка с кофе превратилась в 2, а иногда и в 3 сигареты.

Раньше я курила в кухне. Но вонючий дым все-равно проникал сквозь розетку в комнату и в комнате также был запах сигарет.
У нас еще подъезд удобный – можно курить на черной лестнице. И в теплое время года на балконе. Но в Питере только полгода хорошая погода и курить на балконе холодно и надо утепляться или болеть.
Я знаю что в 5-этажках, сталинках или там где нет черных лестниц – нельзя курить в подъездах. Соседи закатывают концерты. И вроде даже штрафуют менты по заявкам от соседей. Короче, перекрыто все.

Идя по улице с сигаретой, я старалась теперь обходить людей. Я неосознанно искала места вокруг, где людей меньше. А так как людей теперь везде много и даже в безлюдных местах, то закуриваешь уже и 2-ю сигарету за один присест что называется.

Это - ритуал. Например – помыть посуду – покурить. Загрузить стиралку – покурить. Развесить белье – покурить. Сделать уборку – покурить. Дойти до остановки утром – по дороге покурить. Вечером с остановки – по дороге покурить. Выйти из магазина - покурить. после ужина - покурить. И так далее!!!
Финансовый вопрос. В Европе средняя цена пачки тонких сигарет типа Вог - от 5 до 7 евро. Это равноценно нашим 80-120 рублям.
Качество этих европейских сигарет ничем не отличается от купленных здесь в России – также вонючи!
Постоянно терялись зажигалки. Они – особенно в последние годы – просто исчезали. Куда исчезали одновременно от 1 до 3 зажигалок каждые 3-4 дня – так и осталось непонятным.
Они почти никогда не находились. Так что если учесть цены на зажигалки, и прибавить к 85 руб за пачку еще некоторую сумму от цен на зажигалки,можно смело считать расходы на курение 600 рублей в неделю чистоганом!
Никаких ломок нет при бросании курить, ведь сигареты - социально приемлемый наркотик - и это плюс.. Но, это наркотик! И мы на нем сидим! И это минус...
Поэтому нервы будут сдавать очень сильно. И поэтому мы можем поддержать друг друга здесь на форуме. Поддержка очень важна. И поэтому я - здесь.

В заключение еще хочу сказать, что вчера я просмотрела быстренько Калибр 7,62 на Ютубе. Скучновато, но быть интересным - вовсе необязательно. Процесс производства сигарет сегодня меня потряс. А значение строки на сигарете - Смолы - шокировал полностью.

Итак, надо нажать теперь Создать дневник и разобраться как Создать счетчик здесь и другое понять. Спасибо, что выслушали.

И спасибо огромное за уже поступившие ответы ))

 

[Добрый Бот]

romar, Держись!

 

[romar]

Итак, через несколько часов 4 дня как я не курю. В голове полная пустота. Я-ли написала дневник или нечто похожее на него? Полное впечатление, что мой словарный запас иссяк. Но кое-что скажу. Присутствует иногда легкий кашель. Внешний вид в лучшую сторону не изменился. Вес не прибавился, синяки под глазами не ушли. Пропало желание читать книги. Стоя перед каким-нибудь стендом с сигаретами я внимательно-внимательно изучаю его. По-прежнему замечаю, как мало курящих на улице. Решила ждать окончания 1 недели без сигарет и положить затем в копилку первую сэкономленную сумму. Для наглядности.

 

[Lgstas]

Итак, через несколько часов 4 дня как я не курю. В голове полная пустота. Я-ли написала дневник или нечто похожее на него? Полное впечатление, что мой словарный запас иссяк. Но кое-что скажу. Присутствует иногда легкий кашель. Внешний вид в лучшую сторону не изменился. Вес не прибавился, синяки под глазами не ушли. Пропало желание читать книги. Стоя перед каким-нибудь стендом с сигаретами я внимательно-внимательно изучаю его. По-прежнему замечаю, как мало курящих на улице. Решила ждать окончания 1 недели без сигарет и положить затем в копилку первую сэкономленную сумму. Для наглядности.

 

[Lgstas]

Итак, через несколько часов 4 дня как я не курю. В голове полная пустота. Я-ли написала дневник или нечто похожее на него? Полное впечатление, что мой словарный запас иссяк. Но кое-что скажу. Присутствует иногда легкий кашель. Внешний вид в лучшую сторону не изменился. Вес не прибавился, синяки под глазами не ушли. Пропало желание читать книги. Стоя перед каким-нибудь стендом с сигаретами я внимательно-внимательно изучаю его. По-прежнему замечаю, как мало курящих на улице. Решила ждать окончания 1 недели без сигарет и положить затем в копилку первую сэкономленную сумму. Для наглядности.

Записывайтесь в стодневку, старт 28.11.16 вместе веселее!