Olgapilyai
Начинающий
Стаж курения
15 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 10 до 30 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Я хочу бросить курить для того, чтобы в будущем иметь здоровых детей, чтобы не мучиться от желания закурить сигарету и надышаться дымом, чтобы не прятаться от близких людей, которые переживают за мое здоровье, не ловить осуждающие взгляды прохожих. Чтобы в полной мере ощущать вкусы и запахи.
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить за 15 лет было около 3х, но мысли об этом каждый день...
Бросала с использованием методик
Таблетки табекс, электронная сигарета, Аллен Кар в комплексе!
Причины прошлых неудач
Причины срыва - грусть, эмоциональные потрясения, когда кажется что сигарета-друг, который всегда рядом.
Причины прошлых удач
Помогало не курить чувство свободы от сигареты, осознание, как хорошо не вонять)
светлая голова и чистые мысли
Сейчас бросаю с помощью
Надеюсь в первую очередь на силу воли, использую жвачку никоретте, когда очень уж припекает. Стараюсь занять себя и думать о хорошем!
Ну и немного от себя, а лучше много
Все же я считаю, самое главное сила воли и желание бросить. Ведь это так противно - все время искать покурить когда нет сигарет и изнывать от желания вдохнуть вонючий дым!
15 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 10 до 30 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Я хочу бросить курить для того, чтобы в будущем иметь здоровых детей, чтобы не мучиться от желания закурить сигарету и надышаться дымом, чтобы не прятаться от близких людей, которые переживают за мое здоровье, не ловить осуждающие взгляды прохожих. Чтобы в полной мере ощущать вкусы и запахи.
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить за 15 лет было около 3х, но мысли об этом каждый день...
Бросала с использованием методик
Таблетки табекс, электронная сигарета, Аллен Кар в комплексе!
Причины прошлых неудач
Причины срыва - грусть, эмоциональные потрясения, когда кажется что сигарета-друг, который всегда рядом.
Причины прошлых удач
Помогало не курить чувство свободы от сигареты, осознание, как хорошо не вонять)
светлая голова и чистые мысли
Сейчас бросаю с помощью
Надеюсь в первую очередь на силу воли, использую жвачку никоретте, когда очень уж припекает. Стараюсь занять себя и думать о хорошем!
Ну и немного от себя, а лучше много
Все же я считаю, самое главное сила воли и желание бросить. Ведь это так противно - все время искать покурить когда нет сигарет и изнывать от желания вдохнуть вонючий дым!
