Нэт, привет! Если ты уже решилась, и хотела бы получать адекватную поддержку - переноси дневник в "Старт"! Любое дело лучше делать вместе с теми, кто тоже в это дело только что ввязался! Здесь, в "Надежде", сидя те, кто как раз поддержки-то и не хочет, те, кто старт уже проходил, но сорвался по тем или иным причинам.
Но если ты готовишься только, советую поставить соответствующий счетчик: до старта осталось...дней. Это будет серьезная готовность номер один!
Советы нужны?
1. Не тяни! Бросать лучше прямо сейчас! С шутками-прибаутками, типа "ты на подвиг зовешь, комсомольский билет!", с ритуалами, типа переламывания сиги пополам или бросание пачки в сугроб из окна.
Зимой бросать хорошо, ведь везде, кроме дома, курить холодно и противно! а когда дом проветрится, то и там не закуришь, ибо все насмарку тогда!
2. Начни прямо сейчас какую-нибудь очистительную программу, самая простая - посмотри в разделе "Нежральня." тема "Очищение. Тутай срут" на очистительной программе даже самые заядлые курильщики затянуться боятся.
3. И первые дни, запасясь питьем семечками, цитрусовыми и травяными чаями, выдержать все же легче, чем на работе (ну, это мое личное мнение, работы разные бывают!)
4. И ходи по дневникам, задавай вопросы, вставляй реплики и лайки, если нравится - тогда и к тебе в дневник будут чаще заходить, стало быть, и группа поддержки у тебя быстрее сформируется.
5. А пока - анализируй свое курение, здесь можно о курении, ты же скоро бросишь!