Стаж курения: 12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: в среднем около пачки в день.
Зачем решили бросить: самая важная и мотивирующая для меня причина - это уберечь себя и своих некурящих близких от потенциальных опасностей для здоровья сейчас и в будущем.
Попыток бросить: бросал один раз по болезни, не курил ровно месяц (это было менее года назад), затем, как стало легче, сразу закурил. Причина прошлой неудачи в спонтанности и вынужденности данного шага - на тот момент после курения было очень плохо, а после устранения данной "преграды", вновь возвращение к этой губительной привычке. Не было никакой предшествующей подготовки, отсутствовало твердое решение.
Сейчас бросаю без всяких методик, но все-таки боюсь не побить этот, личный рекорд в один месяц, после прошлой неудачи, даже понимая причину последней...
Среднее количество выкуриваемых сигарет: в среднем около пачки в день.
Зачем решили бросить: самая важная и мотивирующая для меня причина - это уберечь себя и своих некурящих близких от потенциальных опасностей для здоровья сейчас и в будущем.
Попыток бросить: бросал один раз по болезни, не курил ровно месяц (это было менее года назад), затем, как стало легче, сразу закурил. Причина прошлой неудачи в спонтанности и вынужденности данного шага - на тот момент после курения было очень плохо, а после устранения данной "преграды", вновь возвращение к этой губительной привычке. Не было никакой предшествующей подготовки, отсутствовало твердое решение.
Сейчас бросаю без всяких методик, но все-таки боюсь не побить этот, личный рекорд в один месяц, после прошлой неудачи, даже понимая причину последней...
Последнее редактирование: