Как бросить курить
От табакокурения в мире ежегодно умирает около 6.000.000 человек. Распространение табакокурения в России - самое высокое в мире. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340.000 человек. Каждые 6 секунд табак уносит одну жизнь! Подробнее...
Вопрос

Как можно бросить насвай?

Вопросы и ответы


Я курил 5 лет. Потом друг убедил меня, что курить вредно, и лучше перейти на насвай — от него вреда меньше, и «втыкает» он лучше. Пока меня вроде все устраивает, но скажите, если я захочу, то как можно бросить насвай?
• 08.11.2010 21:47:42 • 2895

Ответы
Руслан  •  01.06.2013 22:22:16  •  #
Употребляю насвай в приделах трех лет -4 может.Как бы мне приходила та мысыль,что да он вреден но все же я его употреблял меньше в день чем курил...Короче смысла ноль ...Бросить пока не могу не смотря не на какие советы.Сделал только - то ,что стал употреблять с каждым разом его все меньше и меньше..Расчитываю только на это ,что в скором времени брошу его вообще и возьмусь за здоровый образ жизни(надеюсь)- но не пытаюсь пока- не хватает силы воли.Что делать то тогда?

Имя

E-mail

Текст ответа



Введите код подтверждения
насыбайчик  •  10.12.2012 15:53:23  •  #
ну ни как

Имя

E-mail

Текст ответа



Введите код подтверждения
Андрей  •  27.04.2013 06:53:37  •  #

Бросать употребление насвая нужно обязательно! Он не содержит наркотиков, кроме никотина и отказ от него сопровождается теми же симптомами, что и отказ от сигарет. Если Вы не в силах отказаться от его употребления, Вам нужно обращаться в наркологическую клинику.

Употребление насвая вызывает язвы, пародонтоз, и провоцирует рак слизистой полости рта. Проглатывание насвая вызывает язву, сильные боли в желудке, рвоту. Продолжительный прием провоцирует непроизвольное мочеиспускание и стул. У многих наблюдаются психические расстройства. А входящие в состав продукта экскременты являются прямой причиной глистов и многих других заболеваний ЖКТ. По статистике, около 80 % онкологических заболеваний в ротовой полости фиксируется у тех, кто употреблял насвай. Для многих употребляющих насвай переход к настоящим наркотикам - лишь вопрос времени.

Имя

E-mail

Текст ответа



Введите код подтверждения
@lisher  •  15.03.2011 08:05:19  •  #
Как бросить?

Если все же вы попали в зависимость, то рекомендуем внимательно прочитать данную статью.

В зависимость от насвая человек попадает не сразу, а обычно проходит около 2-3 месяцев его употребления, как человек даже не замечает, что каждый день он «вкидывает» 5-10-15 раз, осознавая, что уже не может отказаться. Руки сами тянутся открыть пакетик, насыпать горсточку этого зелья и расслабиться.

Многие, кто употребляют насвай, утешают себя тем, что, например, лучше употреблять насвай, чем курить или жить вообще вредно, и многие другие отговорки. Может, это связано с тем, что люди просто не могут признаться даже самим себе, что они «больны». Боятся, что у них не хватит сил покончить с этой проблемой.

Задумайтесь, а что сделали вы, чтобы её решить?!

И так, начнём!

При употреблении, насвай вызывает никотиновую зависимость, поэтому методы отказа от насвая, должны быть примерно схожи с методами отказа от курения.

Не нужно искать способы, как облегчить свои страдания и заменить насвай каким-либо подобным средством. Например, советуют перейти временно на сигареты, или использовать никотиновые пластыри, жвачки. Делать это крайне не желательно. Во-первых, при курении никотин будет продолжать поступать в организм, и вы можете пристраститься ещё и к сигаретам, зависимость не исчезнет, во-вторых, никотиновые пластыри, жвачки сами по себе малоэффективны, они даже могут мешать, если вы будете возлагать надежды на эти препараты и снимите с себя ответственность за результат.

Первый шаг, который нужно сделать, это избавиться от «зелья», например, можно высыпать в канализацию. Крайне необходимо, чтобы больше насвая под рукой не было, иначе велик риск употребления.

Синдром никотиновой отмены

В первые несколько часов организм потребует дозу того снадобья, которой вы снабжали его на протяжении энного количества времени. У вас появятся первые признаки «синдрома никотиновой отмены» – когда в организм прекращает поступать никотин. Повысится аппетит, раздражительность, беспокойство, неутолимое желание употребить то, чем вы снабжали и отравляли свой организм.

Это нормальное состояние, первые дни как можно больше будьте чем-то занятым физически, независимо, в спортзале вы или на работе, это поможет отвлечься.

По ночам может беспокоить бессонница, повышенное давление, учащённый пульс. Не сдавайтесь, это тот дискомфорт, который испытывает человек, отказываясь от насвая или курения.

Синдром никотиновой отмены угрозы для здоровья не несёт. Этот период дискомфорта может продлиться 2-3 недели. А дальше неизбежно наступит выздоровление.

На пути к выздоровлению

Вы можете не верить, но это действительно так, вам всего лишь нужно проявить свою силу воли и воздержаться от употребления насвая хотя бы недели 2, после чего вы сами почувствуете, что зависимость ослабевает и бороться с нею станет гораздо легче.

Будьте начеку!

После того как вы встали на путь выздоровления, много сил потратили, чтобы отказаться от «зелёного змея», ни в коем случае не расслабляйтесь и не позволяйте себе употребить насвай ещё раз. В таком случае, 5-10 минут эйфории и все ваши усилия преодолеть зависимость будут напрасны, вам захочется «забросить» насвай ещё и ещё. Подумайте, стоит ли из-за 5 минут «кайфа» сойти с дистанции?!

Помните, только в ваших силах остановиться, никакие лекарства не в силах помочь человеку, если, прежде всего он сам не проявит желание и силу воли!

Имя

E-mail

Текст ответа



Введите код подтверждения
казах  •  27.07.2013 02:26:45  •  #
когда вы хотите кидать насывай поньюхайте его и у вас желание не будет,,,,,,если не поможет не чего тогда пейте хооолооодныю воду из моразилки поможеттт,,,,,мой совет лучше понюхать этот говно поможет это вам))

Имя

E-mail

Текст ответа



Введите код подтверждения
Абжан  •  24.05.2012 09:07:04  •  #
я уже вкидываю более 2 лет,ни как не могу бросить насыбай,вот после этого совета спасибо большое я теперь буду баротся с этим зеленым никотином

Имя

E-mail

Текст ответа



Введите код подтверждения
Rakkosa  •  08.11.2010 21:48:37  •  #

Ну и друзья у вас, извините. В чем выражается, по мнению друга, «меньшая» вредность насвая? Почти те же компоненты, плюс еще некоторые, весьма специфичные, и вредные к тому же. Да и компоненты насвая через подъязычные сосуды попадают сразу в кровь, усиливая свое токсическое действие.

 

Бросать употреблять насвай можно по тем же схемам и с помощью тех же способов, что и курение. Вот только использование медикаментозных методов нужно будет обсудить с врачом — лучше с наркологом, поскольку механизм действия насвая отличается от курения.

Имя

E-mail

Текст ответа



Введите код подтверждения
555вася  •  14.09.2013 16:36:28  •  #
Табекс таблетки, можно в первые дни пить. мне 20 штук на 2 дня хватает. (вкидываю лет 10.) короче эти таблы немного помогают, но главно не иметь выхода на нас и не тусоваться с теми у кого есть нас. на чаек и канфетки. бег - это сила. и сон - это сила. раньше мне хватало 5 дней. теперь мне их не хватает , окружение тоже , так что мучаюсь.

Имя

E-mail

Текст ответа



Введите код подтверждения




Добавить ответ



Последние темы с форума » Получить дневник некурящего »

1680 Дневник злобного куряки или бывают ли чудеса
Последний ответ 31.07.2014 в 20:33 от Kurukaxa
30 надежда
Последний ответ 31.07.2014 в 20:33 от Kseniya.V
4262 -Раз и навсегда!-
Последний ответ 31.07.2014 в 20:32 от Alex5947
6378 Бросил курить и встал на лыжи! А инфаркт сменил на грыжу!
Последний ответ 31.07.2014 в 20:31 от Aivar
Форум бросающих курить

Материалы


Форум
Бросающих и бросивших курить


Бесплатно бросить курить

Новейшая методика. Свобода от табака
* Книга и другие тематические материалы придут на ваш емайл


Счетчики некурения

Счетчик некурения

Антиалкогольные счетчики

Антиалкогольный счетчик
Антиалкогольный счетчик

Купить Зеросмок со скидкой