Курить уж боле некуда.

[Владимир Файб]

Oliva, 2 дня! Поздравляем!

Список для поздравлений 5.2.17

 

[Oliva]

Oliva, 2 дня! Поздравляем!

Список для поздравлений 5.2.17

Спасибо!!! )))))

 

[Влира]

Всем снова привет. Я вернулась. Вот уже 2-е суток не курю. Принимаю табекс по схеме. Конечно, табекс помогает сглаживать абстиненцию. Жуткого желания затянуться нет, иногда хочется курить после еды,вечером, после кофе. Но самочувствие мое не очень. Слабость, расстройства желудка, бессонница. То там заболит, то здесь заболит, короче, ощущаю себя разбитой и больной.

Привет, очень рада, что ты вернулась!!!
Первое время всегда состояние немного ухудшается, потерпи немного, всё наладится. Ты же сама понимаешь, что курение приносит ещё больший вред.
Записывайся в 100-ку, завтра старт, найдёшь там много единомышленников.

Держись, мы рядом

 

[Oliva]

Привет, очень рада, что ты вернулась!!!
Первое время всегда состояние немного ухудшается, потерпи немного, всё наладится. Ты же сама понимаешь, что курение приносит ещё больший вред.
Записывайся в 100-ку, завтра старт, найдёшь там много единомышленников.

Держись, мы рядом

Спасибо! Записалась в стодневку. Успела)))

 

[Oliva]

Плохо мне становится к вечеру. Днем еще терпимо - семья, быт, занятия с ребенком, а вот вечером, когда дела сделаны и я свободна, то начинаю ощущать все эти ужасные симптомы. Вот прямо сейчас дыхание неполное,стесненное. Как будто легкие сжаты. Внутри, в области легких и груди побаливает, башка раскалывается. Короче, настроение - "пожаловаться". Вчера днем дома летали стулья - это у меня истерика случилась.

 

[Oliva]

Сегодня на улице шла мимо парня, который стоял возле урны у кинотеатра и курил. Вспомнила, как совсем недавно я сама курила на улице. Как "покурить" входило в план на день и составляло его значительную часть. Очень много в жизни "завязано" на сигарете. Как только поем и почувствую приятное насыщение, в голове мысль "покурить", кофе пью, параллельно думаю "покурить". Вечером после того, как уложу ребенка спать - "покурить", разговариваю по телефону с подругой - "покурить", прохожу мимо мест,где курила - "покурить".

 

[Oliva]

Изменилось ощущение времени - когда курила, время не замечала. Сейчас оно замедлилось.

 

[Добрый Бот]

Oliva, 5 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 8.2.17

 

[Oliva]

Oliva, 5 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 8.2.17

Спасибо!

 

[Добрый Бот]

Oliva, 7 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 10.2.17

 

[Oliva]

Oliva, 7 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 10.2.17

Спасибо!

 

[Любавa]

Прочитала весь дневник! Oliva, как ты сегодня чувствуешь себя?
Мне на 8-9 день было плоховато, вела длинные внутренние диалоги с никотиновой наркоманией- и я победила- на 10 день стало легче сильно!
Ты супер молодец!

 

[Oliva]

Прочитала весь дневник! Oliva, как ты сегодня чувствуешь себя?
Мне на 8-9 день было плоховато, вела длинные внутренние диалоги с никотиновой наркоманией- и я победила- на 10 день стало легче сильно!
Ты супер молодец!

Привет! Мне сегодня наоборот полегче, накатов сильных не было, мыслей покурить может один раз проскочила. Раньше было тяжелее.

 

[Oliva]

Любавa, ты тоже умница. Уже третью неделю не куришь.

 

[Зоренька]

Держись! Я год назад дочке пообещала бросить. Тоже как и у тебя муки совести были. А вот теперь вечером с малышкой занимаюсь всякой ерундой, это так объединяет , и можно отвлечься!

 

[Oliva]

Держись! Я год назад дочке пообещала бросить. Тоже как и у тебя муки совести были. А вот теперь вечером с малышкой занимаюсь всякой ерундой, это так объединяет , и можно отвлечься!

Спасибо!. Держусь и настроена решительно.

 

[Добрый Бот]

Oliva, 10 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 13.2.17

 

[VictoriaGri]

Сегодня на улице шла мимо парня, который стоял возле урны у кинотеатра и курил. Вспомнила, как совсем недавно я сама курила на улице. Как "покурить" входило в план на день и составляло его значительную часть. Очень много в жизни "завязано" на сигарете. Как только поем и почувствую приятное насыщение, в голове мысль "покурить", кофе пью, параллельно думаю "покурить". Вечером после того, как уложу ребенка спать - "покурить", разговариваю по телефону с подругой - "покурить", прохожу мимо мест,где курила - "покурить".

Подпись под каждым словом... Это на самом деле кошмаар. Советую посмотреть фильм "Секреты манипуляции.Табак, Жертвы калибра 7,62 и Конвейер смерти.Никотин" Отличный фильм!!

 

[Oliva]

Подпись под каждым словом... Это на самом деле кошмаар. Советую посмотреть фильм "Секреты манипуляции.Табак, Жертвы калибра 7,62 и Конвейер смерти.Никотин" Отличный фильм!!

Я здесь на сайте посмотрела эти фильмы. Да жуть, конечно.

 

[Kristinaa]

Плохо мне становится к вечеру. Днем еще терпимо - семья, быт, занятия с ребенком, а вот вечером, когда дела сделаны и я свободна, то начинаю ощущать все эти ужасные симптомы. Вот прямо сейчас дыхание неполное,стесненное. Как будто легкие сжаты. Внутри, в области легких и груди побаливает, башка раскалывается. Короче, настроение - "пожаловаться". Вчера днем дома летали стулья - это у меня истерика случилась.

Как ты себя сейчас чувствуешь? Я до двух недель была как в тумане, да еще изредка агрессивна - пила успокоительные))) Ты молодец - 10 дней победы))