Авторский Попытка номер 2

[Руслан29rus]

Надеюсь тебя к нам отправят! Мы ждем!!!! У нас все позитивные, забудешь, что вообще когда-то курил! Надеюсь до встречи в раздевалочке!!!

Определили к вам)

 

[Руслан29rus]

Второй день. 17.11.2016 10.04. Вчера были небольшие приступы паники... проходили. Появилась небольшая раздражительность. Принимаю пустырник. Сегодня желание курить несколько притупилось. Понял что оно в принципе на всем протяжении одинаково - что час прошел с последней сигареты, что 10. Хочется пойти покурить когда чего-то ждешь, т.е просто занять себя чем-то. Физической ломки соответственно нет, ну может легкий дискомфорт - не больше. Очень часты мысли о курении, но стараюсь их переводит в позитивное русло - Ура! Я не курю! и т.п.. В принципе все не так уж плохо... думал что ломка будет тяжелее.

 

[Куздра]

Второй день. 17.11.2016 10.04. Вчера были небольшие приступы паники... проходили. Появилась небольшая раздражительность. Принимаю пустырник. Сегодня желание курить несколько притупилось. Понял что оно в принципе на всем протяжении одинаково - что час прошел с последней сигареты, что 10. Хочется пойти покурить когда чего-то ждешь, т.е просто занять себя чем-то. Физической ломки соответственно нет, ну может легкий дискомфорт - не больше. Очень часты мысли о курении, но стараюсь их переводит в позитивное русло - Ура! Я не курю! и т.п.. В принципе все не так уж плохо... думал что ломка будет тяжелее.

Очень рада за тебя! НО пустырник, это все же слабовато, на мой взгляд. Конечно у каждого свои особенности организма, но мне здесь на форуме посоветовали афобазол. Оценила)) У меня с ним и накатов не было и раздражение снялось. Положительный его эффект в накопительном действии, пьешь один раз в сутки, а состоянии с каждым днем улучшается. Ты умничка, правильно себя позиционируешь - Ура! Я не курю!. Мы все с тобой, переживем вместе все трудности. Держись. Пиши обо всех изменениях, Будем думать, что и как и советов "бывалых" слушаться)))

 

[Руслан29rus]

Очень рада за тебя! НО пустырник, это все же слабовато, на мой взгляд. Конечно у каждого свои особенности организма, но мне здесь на форуме посоветовали афобазол. Оценила)) У меня с ним и накатов не было и раздражение снялось. Положительный его эффект в накопительном действии, пьешь один раз в сутки, а состоянии с каждым днем улучшается. Ты умничка, правильно себя позиционируешь - Ура! Я не курю!. Мы все с тобой, переживем вместе все трудности. Держись. Пиши обо всех изменениях, Будем думать, что и как и советов "бывалых" слушаться)))

Да у каждого организм разный. Я сегодня на новопассит перешел. Спасибо за поддержку!)

 

[Руслан29rus]

Третий день. 18.11.2016 10.11. Мысли о курении приходят все реже. Курить вроде хочется, но как представлю что делаю затяжку - подкатывает тошнота. Пью много воды - помогает.

 

[Куздра]

 

[Куздра]

Третий день. 18.11.2016 10.11. Мысли о курении приходят все реже. Курить вроде хочется, но как представлю что делаю затяжку - подкатывает тошнота. Пью много воды - помогает.

Читай вслух и решительно! Слова материальны.

Накат, пришел? Тебе же хуже
В такую даль пришлось пилить
Тебе я шанс даю последний
свалить!

 

[Добрый Бот]

Руслан29rus, поздравляю!

 

[Руслан29rus]

21.11.2016 идут шестые сутки. Четвертый и пятый день, пока были самыми сложными. Желание возникало редко, но сильно. Сегодня полегче... желание все еще остается, но не такое острое как вчера.

 

[Владимир Файб]

Руслан29rus, поздравляю!

 

[Руслан29rus]

Так, давно не писал... да собственно и нечего особо писать. Идет девятый день, желание курить полностью не прошло, но оно довольно не значительное что бы сорваться, так что пока все идет по плану)

 

[Добрый Бот]

Руслан29rus, поздравляю!

 

[Добрый Бот]

Руслан29rus, поздравляю!

 

[Руслан29rus]

давно не писал... прошло 3 недели. В принципе не особо что поменялось - так же несколько раз в день хочется курить, полностью желание не пропадает...

 

[Добрый Бот]

Руслан29rus, поздравляю!

 

[Руслан29rus]

Сегодня 30 день, если можно так сказать... вчера сильно поругался с женой и не удержался... - выкурил 1 сигарету. Больше к счастью не курил.

 

[Добрый Бот]

Руслан29rus, Поздравляю!

Список для поздравлений 4.1.17