Попытка номер 2.

[Анна1991]

Я вот перед тем бросить курить,хотел перейти на айкос,ну чтоб запах был не такой омерзительный,но вычитал в интернете,что от айкоса и всего подобного зависимость еще сильнее чем от сигарет. А тут на форуме вычитал,люди чуть ли не проклинали день когда перешли с сигарет на электронки…

Да, я собственно поэтому и решила бросать. Айкос очень расслабляет, можно лежать на кровати и курить, не нужно одеваться, выходить, мёрзнуть. Из-за этого курить стала очень много, больше пачки стало выходить. По вечерам, каждые пол часа и чаще. Старалась вечером специально на два часа на тренировки ходить, чтобы только меньше курить. Утром сразу три стика, проснулась покурила, поела и перед выходом на работу. Ночью , если просыпалась тоже могла покурить, лёжа в кровати. С сишками ничего подобного не было

 

[Артем Артёмович]

Да, я собственно поэтому и решила бросать. Айкос очень расслабляет, можно лежать на кровати и курить, не нужно одеваться, выходить, мёрзнуть. Из-за этого курить стала очень много, больше пачки стало выходить. По вечерам, каждые пол часа и чаще. Старалась вечером специально на два часа на тренировки ходить, чтобы только меньше курить. Утром сразу три стика, проснулась покурила, поела и перед выходом на работу. Ночью , если просыпалась тоже могла покурить, лёжа в кровати. С сишками ничего подобного не было

вот ты лентяйка была)а я мерз эти 5 лет,куртку каждый раз одевал,выходя на балкон,мёрз)Человеческая лень создала этот Айкос) молодец что бросила! Совсем не сексуально курить айкос в постели)тем более просто так)

 

[Анна1991]

вот ты лентяйка была)а я мерз эти 5 лет,куртку каждый раз одевал,выходя на балкон,мёрз)Человеческая лень создала этот Айкос) молодец что бросила! Совсем не сексуально курить айкос в постели)тем более просто так)

Ты то мерз, а мне только руку нужно было протянуть, на ощупь найти айкос и стики и дело сделано)
Я поэтому и перешла на него, зимой не хотелось на балкон ходить, думала дома буду айкос , а на улице сиги. Но айкос как-то так зашёл что от сиг отказалась сразу.

 

[Артем Артёмович]

Ты то мерз, а мне только руку нужно было протянуть, на ощупь найти айкос и стики и дело сделано)
Я поэтому и перешла на него, зимой не хотелось на балкон ходить, думала дома буду айкос , а на улице сиги. Но айкос как-то так зашёл что от сиг отказалась сразу.

Ну это уже в прошлом! Мы теперь некурящие)Заметил,как бросил курить,все эти 4 дня хожу какой то веселый,как будто под чем то…Передаю тебе свой невидимый косяк))

 

[Артем Артёмович]

Начал читать Аллена Карра,дошел до момента когда он пишет,бросайте курить только когда прочтете эту книгу…ну приехали,я тут ищу мотивацию,а мне тут обломчик подъехал)Ладно читаем дальше)

 

[Анна1991]

Ну это уже в прошлом! Мы теперь некурящие)Заметил,как бросил курить,все эти 4 дня хожу какой то веселый,как будто под чем то…Передаю тебе свой невидимый косяк))

Мне тоже все нравится, кроме ужасного аппетита. Это больше всего бесит. Ещё бы с этой проблемой справиться и тогда все будет замечательно!!!

 

[Анна1991]

Начал читать Аллена Карра,дошел до момента когда он пишет,бросайте курить только когда прочтете эту книгу…ну приехали,я тут ищу мотивацию,а мне тут обломчик подъехал)Ладно читаем дальше)

Там прикол в том, что это он специально пишет, для того чтобы люди не боялись и читали дальше. А если бы он написал, бросайте сейчас, никто бы дольше читать не стал. Так что норм)

 

[Артем Артёмович]

Еще пару слов про запах от сигарет. Когда бросил первый раз,заметил какой запах исходит от курящих,особенно от мужиков,да этот натуральный запах козла(да да,того самого с рогами и яйцами свисающими до земли), от девушек тоже был запах,но не такой омерзительный,но все равно отталкивающий,сразу перечеркивающий все ее остальные достоинства.

 

[Артем Артёмович]

Мне тоже все нравится, кроме ужасного аппетита. Это больше всего бесит. Ещё бы с этой проблемой справиться и тогда все будет замечательно!!!

Лучше поесть,чем заново закурить…Я знаю что наберу вес,+ 5 кг точно.Но я его сброшу за месяц на тренировках,каждый год перед летом всегда сушусь. Тем более судя по фото,тебе +пару кг очень хорошо сядут на твою фигуру))

 

[Артем Артёмович]

Мне тоже все нравится, кроме ужасного аппетита. Это больше всего бесит. Ещё бы с этой проблемой справиться и тогда все будет замечательно!!!

И кстати правильно что бросила курить осенью.Я вот бросал летом,пипец август,сентябрь отличная погода,а я как балбес хожу страдаю)Решил что бросать надо осенью или зимой.Но потом решил что все таки лучше осенью,так как знаю что совсем хорошо станет не раньше чем через 6 месяцев. А эти 6 месяцев как раз выпадают на весну,на отпуск)

 

[Анна1991]

Лучше поесть,чем заново закурить…Я знаю что наберу вес,+ 5 кг точно.Но я его сброшу за месяц на тренировках,каждый год перед летом всегда сушусь. Тем более судя по фото,тебе +пару кг очень хорошо сядут на твою фигуру))

Парню то легко говорить...Для девушки это очень очень страшно. +5 для меня вообще ужас.
Добавить больше тренировок, чем сейчас не смогу т.к больше нет свободного времени.
Это ладно, я пока почему то начала худеть, хоть и ем все что не приколочено. Бесит постоянное чувство голода...

 

[Анна1991]

И кстати правильно что бросила курить осенью.Я вот бросал летом,пипец август,сентябрь отличная погода,а я как балбес хожу страдаю)Решил что бросать надо осенью или зимой.Но потом решил что все таки лучше осенью,так как знаю что совсем хорошо станет не раньше чем через 6 месяцев. А эти 6 месяцев как раз выпадают на весну,на отпуск)

Я первый раз бросала перед майскими праздниками, в марте. Потом праздники начались, гуляночки, и сорвалась. Я и подумала, да ну нафиг, скоро лето, отпуск, шашлыки , гулямбы, надо осенью)

 

[Артем Артёмович]

Парню то легко говорить...Для девушки это очень очень страшно. +5 для меня вообще ужас.
Добавить больше тренировок, чем сейчас не смогу т.к больше нет свободного времени.
Это ладно, я пока почему то начала худеть, хоть и ем все что не приколочено. Бесит постоянное чувство голода...

Неет нет нет,никаких «добавить больше тренировок». Я хожу в тренажерный зал с 9 класса,примерно с 2004 года получается и понял,что 90 % успеха это диета,остальные 10 это тренировки

 

[Анна1991]

Неет нет нет,никаких «добавить больше тренировок». Я хожу в тренажерный зал с 9 класса,примерно с 2004 года получается и понял,что 90 % успеха это диета,остальные 10 это тренировки

Согласна, но мне казалось 70% успеха это правильное питание, а 30% тренировки. А тут оказывается 90 на 10

 

[Артем Артёмович]

Согласна, но мне казалось 70% успеха это правильное питание, а 30% тренировки. А тут оказывается 90 на 10

Я ем много мандаринок,это мне заменяет сладости)Надеюсь на мандаринках не набирают 5 кг…даже не хочу гуглить сколько в них калорий…ладно загуглил…Мандарины являются ценным диетическимпродуктом, повышающим аппетит, улучшающим обменные процессы и насыщающим организм витаминами в зимнее время…короче не в коем случае не ешь мандаринки))

 

[Эйя]

Я ем много мандаринок,это мне заменяет сладости)Надеюсь на мандаринках не набирают 5 кг…даже не хочу гуглить сколько в них калорий…ладно загуглил…Мандарины являются ценным диетическимпродуктом, повышающим аппетит, улучшающим обменные процессы и насыщающим организм витаминами в зимнее время…короче не в коем случае не ешь мандаринки))

Вчера только гуглила про мандарины. Ем их килограммами ?
Есть даже мандариновая диета, как выяснилось)))

 

[Анна1991]

Я ем много мандаринок,это мне заменяет сладости)Надеюсь на мандаринках не набирают 5 кг…даже не хочу гуглить сколько в них калорий…ладно загуглил…Мандарины являются ценным диетическимпродуктом, повышающим аппетит, улучшающим обменные процессы и насыщающим организм витаминами в зимнее время…короче не в коем случае не ешь мандаринки))

Мандарины сладкие, их вроде не рекомендуется при диете. Лучше тогда уж яблоки. Я ем виноград, но он калорийный )))

 

[1.Елена]

Я вот перед тем бросить курить,хотел перейти на айкос,ну чтоб запах был не такой омерзительный,но вычитал в интернете,что от айкоса и всего подобного зависимость еще сильнее чем от сигарет. А тут на форуме вычитал,люди чуть ли не проклинали день когда перешли с сигарет на электронки…

@Артем Артёмович Да так оно и есть ☝️Артём главное настрой всё получится!

 

[Артем Артёмович]

Вчера только гуглила про мандарины. Ем их килограммами ?
Есть даже мандариновая диета, как выяснилось)))

И вкусно и рот всегда занят)мандарины это наше спасение)

 

[Артем Артёмович]

Мандарины сладкие, их вроде не рекомендуется при диете. Лучше тогда уж яблоки. Я ем виноград, но он калорийный )))

Какой виноград,ты на нем все 10 кг наберешь)лучше винишко тогда сухое)))