Владимир Файб
Тот самый
прочитала?
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
В новую жизнь беру только лучшее!!!
- Автор темы Gala1983
- Дата начала
Да прочитала, но вечером сил заполнять дневник не было...Порядок в доме наводила, и что самое интересное - ловила себя на мысли, что у меня отдых ассоциируется с сигаретами, сделала что то - перекур, на работе так же((( Дома мне кстати легче уже без сигарет
Владимир Файб
Тот самый
так это и надо читать и ответить на несколько вопросов перед сном
Последнее редактирование:
Владимир Файб
Тот самый
я и прочитала перед сном.... но глазки сразу закрылись)))) а сегодня поеду к своему МЧ....там то точно не до курения
Jamaima
Продвинутый
Я думаю это у многих так! Я сейчас иду на кухню и кушаю йогурт, или чай с лимоном, на конфетки с горячим чаем налегла - только в путь! Чувствую, надо с таким же рвением налечь на планку, пресс, присяды и отжимания
Ты как? Настраиваешься?
Jamaima
Продвинутый
А еще, говорят, курить для отдыха не обязательно, полежать или подремать - намного действеннее, а то получается, ты работала работала и вместо передышки даешь допинг ввиде никотина, а организм-то все равно истощается и не отдыхает.
Да, настраиваюсь)) в понедельник схожу за рецептом к врачу, хочу чампикс пропить, а он только по рецепту продается... прописываю мотивацию отказа
Владимир Файб
Тот самый
Владимир Файб, да как то не очень((( Выходные прошли с друзьями, алкоголем и сигаретами((( Но сегодня уже с моим МЧ договорились, что больше так не будем))))С завтрашнего дня(а постараюсь сегодня )уже не курить.
Владимир Файб
Тот самый
Добрый Бот
Оракул
Всем привет)) Вчера купила спрей никоретте - начала вчера,сейчас чисто психологически стараюсь себя мотивировать на здоровую жизнь)))
Добрый Бот
Оракул
Привет, как успехи?
Всем привет)) Давно я сюда не заходила, стыдно....Я еще курю. На качелях каждый день, каждый день утром себя настраиваю на некурение, но каждый день одно и то же, не могу сдержаться... табекс за этот период покупала раза два, на спрей у меня жуткая аллергия, мне плохо становилось после него... установлено куча приложений на телефон,мотивацию свою просматриваю каждый день, но потом мысль - начну завтра.....в общем я устала от внутренней борьбы.Как сделать, что бы процесс не был борьбой?
Спасибо за поддержку, она очень нужна!!!Привет!!!
Хочу пожелать УДАЧИ!!!!!!
Дай Бог, в этот раз всё получится....
