K
Klassik173
Счетчик нужно поставить с того дня как ты не куришь. А про таблицу скажи капитану - она передаст модераторам, они поправят)
Ну и уж продержись. Лучше пиши сюда, если что - я буду рядом. Не сорвись!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Есть надежда
- Автор темы Nadezhda2210
- Дата начала
Ну и уж продержись. Лучше пиши сюда, если что - я буду рядом. Не сорвись!
Добрый Бот
Оракул
Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:
- Одной сигареты не бывает...
- Ни при каких условиях - ни одной затяжки!
В добрый путь!
Ирина Яковлевна
Диман_1973
Пророк
Не ты первая, не ты последняя. Бросать все равно надо, а к срыву отнесись как к неоценимому опыту, проанализируй ситуацию, что побудило тебя в этот раз закурить. Броди по форуму, настраивайся (без настроя эту заразу не победить) и бросай снова и снова. Вместе мы осилим эту тварь. Я 30 лет курил и бросил. И у тебя обязательно получится...
Надежда привет-)) Ну что ты наш маленький хомячок... Ох. Ты бы нам написала, что тебе плохо или кнопку СОС нажала.
Если не получается с книгой Карр, может по попробуешь другие варианты? Все таки срок курения большой. Может например с таблетками, с ними достаточно легко. У меня стаж чуть поменьше твоего - около 28 лет. Я бросила с Табексом.
Кто-то бросает с Чампиксом (он еще сильнее).
Надеюсь, что ты сейчас не куришь больше, да?
Тебя пока перевели в Шанс. Пожалуйста не теряйся и пиши, что у тебя происходит-)
Nadezhda2210
Начинающий
Спасибо, держусь пока. Дома сигарет нет. Но я даже за хлебом идти не хочу.
Nadezhda2210
Начинающий
Стресс меня выбил из колеи. Но пока держусь.
Может реально, купить что из таблеток... Я знаю многих кто на Карре бросил. Но вот сама курила много и долго. Не смогла на нем-( И читала и слушала. И вот только на таблетках...
Ты смотри, всё равно бросать надо...
В общем, пиши, что и как у тебя будет... Если , ну вдруг сейчас не получиться, не вини себя. не всегда бывает возможность, вот так наскоком победить. Просто подумай как ты сможешь эту задачу себе облегчить.
Ты и так большая умничка, что пришла сюда и задумалась над этим.
И насчет Стодневок не переживай, они каждый месяц бывают-)
Диман_1973
Пророк
Nadezhda2210
Начинающий
Этими ссылками Вы мне очень здорово помогли дожать и перешагнуть сутки. Не курю 26 часов.
Но счётчик почему-то не получился.
Nadezhda2210
Начинающий
Ура! Я выдержала 26 часов! Ссылки от Димана меня тоже очень вдохновили. И поэтому бросать было не трудно. И говорят, завтра будет легче. Спасибо огромное форуму. И лично Сергею Князеву. После письма захотелось шоколада, но за неимением съела пол-ложки какао. Это было круто!
Последнее редактирование:
Добрый Бот
Оракул
VictoriaGri
Начинающий
Нужно обмануть свое затуманенное сознание и направить на путь исправления!!! )) 
В общем бросила курить в понедельник. Сейчас чувствую себя просто отлично даже хоть особо пока что нечем .. Каких-то 4 дня)) Но горжусь, что бросила курить САМА без помощи со стороны
Главное этого захотеть.. и чтобы ты могла сама себе ответить на вопрос "Почему я бросаю?" Нужно дать как можно ответов. Сложно одно..мозг помнит, что его всегда выручало когда нервничаешь или скучно или стоишь на остановке и не знаешь куда себя деть.... Тут поможет только атомный настрой!
Желаю победы!!!
В общем бросила курить в понедельник. Сейчас чувствую себя просто отлично даже хоть особо пока что нечем .. Каких-то 4 дня)) Но горжусь, что бросила курить САМА без помощи со стороны
Главное этого захотеть.. и чтобы ты могла сама себе ответить на вопрос "Почему я бросаю?" Нужно дать как можно ответов. Сложно одно..мозг помнит, что его всегда выручало когда нервничаешь или скучно или стоишь на остановке и не знаешь куда себя деть.... Тут поможет только атомный настрой!Желаю победы!!!
Nadezhda2210
Начинающий
Идёт пятый день! Даже при моём стаже курения можно справиться. Всем удачи!
Добрый Бот
Оракул
Nadezhda2210
Начинающий
Спасибо Всем за поддержку!!!
.png
На самом деле до пяти суток не хватает несколько часов ( но счётчик не подстроить)
Последнее редактирование:
Nadezhda2210
Начинающий
Мне больше даже не Карр помогает, а то, что я, наконец, поняла суть зависимости. Мне понравилась статья "Осечки Аллена Карра" (можно набрать в поисковой строке). Я вообще считаю эту статью шедевром в своём роде. Как только накатывает, так сразу начинаю перечитывать главное. Вроде отпускает.Nadebra, молодец! Держись! У меня не получилось бросит с помощью Карра. Бросаю при помощи Чампикса. Главное поверь что у тебя получится и у тебя обязательно все получится!
Добрый Бот
Оракул
Nadebra, 7 дней! Поздравляем!
[IMG]http://pict.macservice.kz/days/day00701.jpg[/IMG]
Список для поздравлений 15.2.17
[IMG]http://pict.macservice.kz/days/day00701.jpg[/IMG]
Список для поздравлений 15.2.17
