Идём на главную страницу форума, крутим вниз, находим раздел дневников.
Заходим в нужный нам раздел. Это либо "Старт", либо, если не курим более месяца - "1-12 месяцев".
Создаём новую тему, даём ей название. Это и будет название дневника.
Копируем ссылку на дневник и заходим в раздел "Информация".
Прокручиваем раздел "Информация" вниз и ставим ссылку на дневник в специальное окошко.
ГОТОВО И УРА!