19.09.2012 - первый день без сигареты

[Verbena]

Может не стоит так настраивать себя , ведь все индивидуально... У меня дня 3-4 продолжалось такое со сном( я однажды на два месяца курить бросала) и сейчас такое было... Но больше бессоница мучает, помогает медитация( полное расслабление), приятная релаксирующая музыка

Медитация у меня никак не идет, а классическую музыку каждый день слушаю. Я почитала опыт других - сложилось такое ощущение, специально себя настраивать не собираюсь, но и отрицать реальность смысла не вижу. Надеюсь, что все пройдет скоро. Мне кажется, что детоксикация бьет по слабым местам, а мое слабое место - сон, он всегда был поверхностный и очень зависимый от внешних факторов: света, звуков, температуры комнаты, запахов. В жару мне всегда кошмары снятся, так вот сейчас у меня будто каждый день жара

 

[Astarta]

Verbena, держись, скоро все в норму придет, только это и могу тебе пожелать... В любом случае перемены то у тебя к лучшему. Ну и сладких снов тебе конечно желаю!

 

[Verbena]

Verbena, держись, скоро все в норму придет, только это и могу тебе пожелать... В любом случае перемены то у тебя к лучшему. Ну и сладких снов тебе конечно желаю!

Спасибо)

 

[BrightonUSA]

Verbena, как чувствуешь себя без курения? Сексу хочется? Пей молоко перед сном и будешь нормально спать - без кошмаров. Кошмар будет когда я с тобой спать начну

 

[Verbena]

Verbena, как чувствуешь себя без курения? Сексу хочется? Пей молоко перед сном и будешь нормально спать - без кошмаров. Кошмар будет когда я с тобой спать начну

Не до секса , поспать бы. Про молоко я и забыла, молоко с медом самое то! Сегодня выпью.
А в целом все неплохо, ничего не ломит, не болит. Работать, правда, не хочется. Как твое самочувствие, когда отвлекаешься от порно и мыслей о сексе?

 

[JackInn]

Спасибо всем за поддержку! Сейчас уже пропустила 3 перекура с коллегами, пью ромашковый чай и кофе без кофеина).

тоже пью чай всякий травяные, но от кофе не могу пока отказаться. хотя думаю, чашка другая настоящего - не повредит.

 

[Went]

Может доктор знакомый есть - димедрольчику вколоть... Держись, не кури!!!

 

[Verbena]

JackInn, я утром тоже пью чашку обычного кофе с кофеином, привычка-с. Кофе без кофеина я пью в течение дня вместо обычного кофе, который раньше пила.

 

[Verbena]

Went, ничего, терпение и спорт (читай - труд) все перетрут)

 

[Verbena]

Есть хочется все время. Вчера на супчике грибном держалась, а сегодня не удержалась: и блины с утра, и шоколад, и корнишончиков запекла. Поужинали диетически: тушеная грудка индейки, брюссельская капуста, редис и помидоры в качестве гарнира, но заказала мужу тортик. В спортзале придется хорошенько попотеть , чтобы тортик оправдать.

Ужин:

 

[ReizTikki]

И лучше о приятном, решила нас побаловать хорошим завтраком. Испекла блинчики к вареным яйцам и красной икре! Пошла поедать приятный бонус за тяжелую ночь. Всем хорошего дня! Держитесь!

Слюни потекли...

 

[ReizTikki]

Verbena, И вообще ты молодец, целых 5 дней уже держишься.
И настрой правильный. Прыщики означают что ты молодеешь...
А по правде это скорее либо с гормонами( железка какая то заработала без никотина) либо нервы.
Но мы тебя любую любим и желаем удачи!

 

[Verbena]

Verbena, И вообще ты молодец, целых 5 дней уже держишься.
И настрой правильный. Прыщики означают что ты молодеешь...
А по правде это скорее либо с гормонами( железка какая то заработала без никотина) либо нервы.
Но мы тебя любую любим и желаем удачи!

Ой, как приятно стало! Спасибо! Расплывшись в улыбке, сижу у компа . Стало легче сразу же все переносить)

 

[Verbena]

24.09.2012 - шестой день без никотина.
Вчера вечером сходила в бассейн и сауну, заметила, что плаваю с трудом, настолько устало тело. Тело и мозг требовали сна и я, плюнув на все, приняла глицин, новопассит и найтол (снотворное). Ночь прошла божественно, проспала, правда, но сейчас чувствую себя свежей, отдохнувшей и энергичной.
Быстро позавтракала, приняла мультивитаминку и побежала на работу. Всем хорошего дня и продержаться сегодняшний день!

 

[ReizTikki]

Класс!
Хорошего дня!

 

[Вольфыч]

Удачного дня и хорошего настроения

 

[Verbena]

Вольфыч, ReizTikki, спасибо!

 

[Alexandr-2012]

Verbena, привет! Не курим мы примерно одинаково! Еще чуть-чуть и вот оно светлое будущее без сигареты! А может уже и настоящее! Молодец! С таким настроем всё получится! А поспать мы ещё успеем.

 

[Verbena]

Доброе утро!
Вчера из-за работы не успела отписаться.

25.09.2012 - седьмой день без никотина.
Ночь прошла кошмарно в прямом и переносном смыслах, снотворное накануне решила не принимать, чтобы перемочься самостоятельно.
Уже сижу на работе. Ничего не болит, прыщи прошли, только от недостатка сна голова пустая и в глаза будто песка насыпали. Курить не тянет.
Приняла мультивитаминку, позавтракала.
Всем хорошего дня! Держимся дальше.

 

[Alexandr-2012]

Доброе утро!
Вчера из-за работы не успела отписаться.

25.09.2012 - седьмой день без никотина.
Ночь прошла кошмарно в прямом и переносном смыслах, снотворное накануне решила не принимать, чтобы перемочься самостоятельно.
Уже сижу на работе. Ничего не болит, прыщи прошли, только от недостатка сна голова пустая и в глаза будто песка насыпали. Курить не тянет.
Приняла мультивитаминку, позавтракала.
Всем хорошего дня! Держимся дальше.

Verbena, доброе утро! А ещё как Держимся!Очень крепко.Можно самим себе и друг другу спасибо сказать! А если прыщики прошли - значит взрослеешь! Доросла до "одной недели". Просись быстрее, ещё и медальку дадут!