Угу, я вот тоже когда делаю растяжку, верю что всё восстановится, иначе и жить не интересно, если не верить в себя. Да уж, зал это совсем жесть, я вот даже свою домашнюю штангу брату отдал, становой тягой только хуже сделал, я конечно и тогда знал что с такой болезнью, данное упражнение делать не стоит, но моё упрямство часто перевешивает разум.) В принципе если подумать, то мне кажется что эту проблему можно исправить, если годами делать упражнения, ведь никто не был достаточно упрям, чтобы делать это подольше? Мы ведь всё равно делаем эти упражнения, к чему-то они приведут в итоге.)