Сила воли Бросаю и точка. Сигареты- зло.

[d3rudo]

Как же сложно отказаться от никотина, когда в семье тоже курят. Из за этого доступ к никотину открыт постоянно. Из за этого закурил, когда бросал на 10 месяцев. Эх(грустный вздох)

 

[nachtigal]

Как же сложно отказаться от никотина, когда в семье тоже курят. Из за этого доступ к никотину открыт постоянно. Из за этого закурил, когда бросал на 10 месяцев. Эх(грустный вздох)

Сочувствую, Денис.

 

[d3rudo]

Сочувствую, Денис.

да ну, не стоит)

 

[Qsy]

Уже на первый день отказа от курения начинаются проблемы с дыхалкой. Зевота. Постоянно зеваю и никак не получается зевнуть до конца, как будто не полный вдох. От накопительного эффекта неполных вдохов чувствуешь дикий дискомфорт. До конца зевнуть позволяет смена положения тела, нагнуться или потянуться в любой бок, но это со стороны выглядит убого на публике, в общественном месте. Это очень портит жизнь, когда бросаешь. Раньше при бросании такого не было, сейчас, спустя годы постоянно. Из-за этого опять начинал курить. Как вычитал во многих источниках- нужно время и это постепенно сходит на нет. Будем надеяться, что так. Иначе жесть.Когда эти неполные вдохи накатывают до панички, что все, невозможно, кажется сейчас задохнешься или что то такое, помогает таблетка валерианы, на короткое время.Вот же еще проблема дебильная. Кто проходил или проходит такое- пишите, будем тестировать вместе, что и как можно сделать против такого.

Во время чтения Яшка на Волне
Пора мой друг пора
Это так то просто оставить забегал
Может цепанет

 

[skosovsky]

Как же сложно отказаться от никотина, когда в семье тоже курят. Из за этого доступ к никотину открыт постоянно. Из за этого закурил, когда бросал на 10 месяцев. Эх(грустный вздох)

Это точно сложнее - но зато ты показываешь им что это возможно! Они тоже смогут присоединится!

 

[d3rudo]

Это точно сложнее - но зато ты показываешь им что это возможно! Они тоже смогут присоединится!

не, жена планирует после НГ, а я щас, поэтому пример ей я щас не подам, ей пофиг на этот пример))

 

[d3rudo]

Во время чтения Яшка на Волне
Пора мой друг пора
Это так то просто оставить забегал
Может цепанет

ну, песни точно не помогут) а другое читал и такие подобные посты)

 

[Qsy]

ну, песни точно не помогут) а другое читал и такие подобные посты)

Песня ради одного слова СОН
ПРОСТО ДЛЯ ФОНА
Раньше было: выпьешь литр — и красив, как Чацкий,
Остроумный разговор, желчен и умён.
А нынче: выпьешь чуть — и сам дурак, и разговор такой дурацкий,
И кругом все дураки, и очень клонит в СОН.
Все разъяснения
Собст как и подобный текст
Лишь ради одной жемчужины словесной
Которую только сам

 

[d3rudo]

Песня ради одного слова СОН
ПРОСТО ДЛЯ ФОНА
Раньше было: выпьешь литр — и красив, как Чацкий,
Остроумный разговор, желчен и умён.
А нынче: выпьешь чуть — и сам дурак, и разговор такой дурацкий,
И кругом все дураки, и очень клонит в СОН.
Все разъяснения
Собст как и подобный текст
Лишь ради одной жемчужины словесной
Которую только сам

хех, прикольный текст, точный))

 

[Qsy]

 

[d3rudo]

Чтошш, обнуляю приложуху и вперёд. Удобная информационная. Там много инфы о том, что происходит при отказе, полезно.

 

[Эйя]

Чтошш, обнуляю приложуху и вперёд. Удобная информационная. Там много инфы о том, что происходит при отказе, полезно.

О, у меня тоже такая

 

[Qsy]

О, у меня тоже такая

И у мню така)))

 

[d3rudo]

Количество выкуриваемого значительно сократил, но не убрал полностью. Пока не получается. Потихоньку, но слазию с никотина.

 

[nachtigal]

@d3rudo,

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Это Шаги, Денис

 

[d3rudo]

Весь день сижу на никоретте жвачка 2мг, по пол жвачки, фрукты. Вечером вэйп, пока. Скоро уйдет в небытие и вэйп, а за ним и жвачка.
Сложно бросить, слишком много триггеров: утреннее курение, в машине, за компом, перед едой.... От такого избавляться только временем, но пока не выходит 21 день это делать. Дальше посмотрим.
Гребаная наркомания...

 

[Lauren]

@d3rudo, Денис, с днем рождения!!!

Лови рыбку, пусть исполнит все твои желания!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!! 🧘‍♂️