Сила воли Бросаю и точка. Сигареты- зло.

Не курю с
13 Окт 2023
Способ отказа
Сила воли

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.451
Реакции
10.250
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Легкие чистые, делал и рентген и кт недавно, все было в норме. Кровь тоже в норме. В общем, все в норме по анализам. Судя по сообщениям других людей тут, такое бывает, но не у всех(организм у всех разный). Я как бы не переживаю, но это вызывает дикий дискомфорт при бросании.
Отлично, что всë в норме, ура👍💪
Сделайте спирометрию - там как раз объемы вдыхаемого/выдыхаемого воздуха и т.п. Функциональные показатели дыхательной системы
 

d3rudo

Старожил
Сообщения
369
Реакции
665
Лет курения
15
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Отлично, что всë в норме, ура👍💪
Сделайте спирометрию - там как раз объемы вдыхаемого/выдыхаемого воздуха и т.п. Функциональные показатели дыхательной системы
вот тут, думаю, будут отклонения. давно курю и чувствуется что дыхательная побита.
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.451
Реакции
10.250
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
вот тут, думаю, будут отклонения. давно курю и чувствуется что дыхательная побита.
По факту посмотрите, не думайте заранее.
Посоветуйтесь с врачом, есть "спирометрия с бронхолитиком" - помогает выявить обструктивные изменения, если они есть
 

Женя13579

Продвинутый
Сообщения
254
Реакции
566
Не курю с
06.10.2023
Дневник
Читать »»
ну, первые дни не сводная жизнь, а каторжная, ибо все побочки обостряются, особенно у ВСДэшника(( но, приходите=)
Это выздоровление) Да и + тот редкий случай, когда время работает на тебя;)
 

Женя13579

Продвинутый
Сообщения
254
Реакции
566
Не курю с
06.10.2023
Дневник
Читать »»
Уже на первый день отказа от курения начинаются проблемы с дыхалкой. Зевота. Постоянно зеваю и никак не получается зевнуть до конца, как будто не полный вдох. От накопительного эффекта неполных вдохов чувствуешь дикий дискомфорт. До конца зевнуть позволяет смена положения тела, нагнуться или потянуться в любой бок, но это со стороны выглядит убого на публике, в общественном месте. Это очень портит жизнь, когда бросаешь. Раньше при бросании такого не было, сейчас, спустя годы постоянно. Из-за этого опять начинал курить. Как вычитал во многих источниках- нужно время и это постепенно сходит на нет. Будем надеяться, что так. Иначе жесть.
Когда эти неполные вдохи накатывают до панички, что все, невозможно, кажется сейчас задохнешься или что то такое, помогает таблетка валерианы, на короткое время.
Вот же еще проблема дебильная. Кто проходил или проходит такое- пишите, будем тестировать вместе, что и как можно сделать против такого.
У меня похожие проблемы с зеванием были на нервной почве
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.684
Реакции
503.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Женя13579

Продвинутый
Сообщения
254
Реакции
566
Не курю с
06.10.2023
Дневник
Читать »»
Женечка, привет!
Ты принимала что-то для нервов?
Мне помогали сон или полежать просто, дыхание.. И да, пила успокоительные.
Но в итоге главное было убрать из жизни то, что создавало стресс.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.684
Реакции
503.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Мне помогали сон или полежать просто, дыхание.. И да, пила успокоительные.
Но в итоге главное было убрать из жизни то, что создавало стресс.
Спасибо!будем надеяться, что и у Дениса это пройдёт!❤😊
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.684
Реакции
503.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.684
Реакции
503.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@d3rudo,
Денис, пиши ответы в теме
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.684
Реакции
503.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу