Диабетик против курения

[Squirrel]

Решила начать свой дневник, вдруг поможет бросить.

Мне 28 лет стаж курения уже около 12 лет. Как-то особо никогда и не хотела бросить, меня это абсолютно не смущало, что я курю и от самого процесса я получала удовольствие. Да и первые многие годы когда я курила, для меня это было наверное какая то защита от окружающего мира - зашита, что я не инвалид и могу все тоже , что и другие. Я Диабетик с 10 лет (18 лет).

Почему именно сейчас я решила бросить? я нашла у себя варикоз от увиденного в зеркале я чуть сознание не потеряла! Хрен с ним с внешним видом, первая моя мысль , что не дай бог мне отрежут ноги! Я тогда доползу до края болкона и скинусь! Я ведь очень активна, у меня высшее образование и я работаю на двух работах, занимаюсь верховой ездой, пытаюсь осилить английский, катаюсь на коньках, пытаюсь найти репетитора для занятий на фортепьяно (но почему то от меня отказываются) и вообще просто в принципе не могу усидеть на месте более 10 минут!

Вот так я решила бросить курить!

Кстати я печатаю уже минут 8-10 и это первые минуты когда я вообще не подумала о курение! дневник и правда помогает)))

Это моя вторая попытка за сентябрь и за всю жизнь в принципе) Первый раз я хотела бросать по чу-чуть - не курить дома, не курить на работе и т.д. ставить себе какие то ограничения и увеличивать их! Но не получилось. Мне кажется потому что у меня при себе всегда были сигареты, а тяжело себя ограничивать когда соблазн так близок! В сумочке на плече!

Прочла статью о запланированном срыве и уже запланировала свой, он у меня завтра утром, потому что на работе в ящичке у меня лежит пачка сигарет, я не смогу удержаться! выкурю одну и выброшу всю пачку! Обещаю самой себе!

Как диабетик должна отметить , что моё диабетическое состояние очень хреноватое...... Целый день отекшие ноги - не знай связанно ли это с курением или с этой дурацкой погодой.... а сахар так вообще меня до истерике скоро доведет целый день 10! и ни как не могу скинуть! я как тигр в клетке мечусь! мало того что курить хочется так еще и сахар отвратительный! Зачем мне бросать курить если у меня будут такие сахара и мне все равно отрежут ноги!?????

 

[Владимир Файб]

Squirrel, добро пожаловать!

 

[Gudwin72]

Решила начать свой дневник, вдруг поможет бросить.

Мне 28 лет стаж курения уже около 12 лет. Как-то особо никогда и не хотела бросить, меня это абсолютно не смущало, что я курю и от самого процесса я получала удовольствие. Да и первые многие годы когда я курила, для меня это было наверное какая то защита от окружающего мира - зашита, что я не инвалид и могу все тоже , что и другие. Я Диабетик с 10 лет (18 лет).

Почему именно сейчас я решила бросить? я нашла у себя варикоз от увиденного в зеркале я чуть сознание не потеряла! Хрен с ним с внешним видом, первая моя мысль , что не дай бог мне отрежут ноги! Я тогда доползу до края болкона и скинусь! Я ведь очень активна, у меня высшее образование и я работаю на двух работах, занимаюсь верховой ездой, пытаюсь осилить английский, катаюсь на коньках, пытаюсь найти репетитора для занятий на фортепьяно (но почему то от меня отказываются) и вообще просто в принципе не могу усидеть на месте более 10 минут!

Вот так я решила бросить курить!

Кстати я печатаю уже минут 8-10 и это первые минуты когда я вообще не подумала о курение! дневник и правда помогает)))

Это моя вторая попытка за сентябрь и за всю жизнь в принципе) Первый раз я хотела бросать по чу-чуть - не курить дома, не курить на работе и т.д. ставить себе какие то ограничения и увеличивать их! Но не получилось. Мне кажется потому что у меня при себе всегда были сигареты, а тяжело себя ограничивать когда соблазн так близок! В сумочке на плече!

Прочла статью о запланированном срыве и уже запланировала свой, он у меня завтра утром, потому что на работе в ящичке у меня лежит пачка сигарет, я не смогу удержаться! выкурю одну и выброшу всю пачку! Обещаю самой себе!

Как диабетик должна отметить , что моё диабетическое состояние очень хреноватое...... Целый день отекшие ноги - не знай связанно ли это с курением или с этой дурацкой погодой.... а сахар так вообще меня до истерике скоро доведет целый день 10! и ни как не могу скинуть! я как тигр в клетке мечусь! мало того что курить хочется так еще и сахар отвратительный! Зачем мне бросать курить если у меня будут такие сахара и мне все равно отрежут ноги!?????

Привет! молодец,что решилась,ты на помпе или на ручке?(У меня дочь младшая диабетик 1группы с 11лет)

 

[Alegoria]

Squirrel, молодец, что решилась. Теперь только вперёд.
Я понимаю, как, должно быть, непросто жить с диагнозом диабет.
Мне ставят такой диагноз (диабет беременных) сейчас, но у меня сахар выше 5 утром сейчас уже не бывает, а после еды на диете (не очень строгой) держится до 7. А если 10 - я бы, наверное, с ума бы сошла уже.

 

[Muir]

я не смогу удержаться! выкурю одну и выброшу всю пачку! Обещаю самой себе!

А бросить - это больше ни одной никогда и никаких запланированных срывов

 

[finn]

Привет)Классно написано!Почему не ляжешь в стационар...наладить дела с сахаром...может поменять инсулин????У меня мама с юношеским диабетом...уже больше 20 лет мучается...у неё лабильное течение...трудно контролируемое... бритли диабет...могу ошибиться в написании...хз как правильно...курить она тоже бросила...Ты ж сама умница...понимаешь...курёха.. и сахар...это убийство для сосудов....

 

[finn]

Зачем мне бросать курить если у меня будут такие сахара и мне все равно отрежут ноги!?????

Ну ка возьми себя в обе руки....ни кто пока ничего не режет...!!!!!Бросать...в твоём случае...это приказ сверху...!!!!Всё будет хорошо!

 

[Евгений1]

 

[Евгений1]

Само по себе курение повышает риск развития сахарного диабета, а у больных диабетом - усиливает риск развития осложнений: инсульт, сердечный приступ, нарушение кровообращения вплоть до развития гангрены. Курение увеличивает риск развития эректильной дисфункции и проблем с почками вдвое.

«Врачам давно известно, что курение обостряет диабет, но теперь мы знаем, почему. Причина этому – никотин». Его исследование также показывает, что никотин способствует развитию диабета и у здоровых людей.

«Любой продукт, содержащий никотин, не безопасен для диабетиков, – отметил исследователь. – Чтобы свести к минимуму свои шансы получить сосудистые осложнения диабета, вам, в первую очередь, необходимо бросить курить».

Если при наличии сахарного диабета прекратить курение, риск развития осложнений снижается, а годы продолжительности жизни увеличиваются.

Не меняйте годы жизни на вредную привычку! Откажитесь от курения и живите дольше и счастливее (без осложнений)!

http://www.eltaltd.ru/rubrics/zdorovyy-obraz-zhizni/kurenie-i-sakharnyy-diabet/

 

[natalimal]

Решила начать свой дневник, вдруг поможет бросить.

Мне 28 лет стаж курения уже около 12 лет. Как-то особо никогда и не хотела бросить, меня это абсолютно не смущало, что я курю и от самого процесса я получала удовольствие. Да и первые многие годы когда я курила, для меня это было наверное какая то защита от окружающего мира - зашита, что я не инвалид и могу все тоже , что и другие. Я Диабетик с 10 лет (18 лет).

Почему именно сейчас я решила бросить? я нашла у себя варикоз от увиденного в зеркале я чуть сознание не потеряла! Хрен с ним с внешним видом, первая моя мысль , что не дай бог мне отрежут ноги! Я тогда доползу до края болкона и скинусь! Я ведь очень активна, у меня высшее образование и я работаю на двух работах, занимаюсь верховой ездой, пытаюсь осилить английский, катаюсь на коньках, пытаюсь найти репетитора для занятий на фортепьяно (но почему то от меня отказываются) и вообще просто в принципе не могу усидеть на месте более 10 минут!

Вот так я решила бросить курить!

Кстати я печатаю уже минут 8-10 и это первые минуты когда я вообще не подумала о курение! дневник и правда помогает)))

Это моя вторая попытка за сентябрь и за всю жизнь в принципе) Первый раз я хотела бросать по чу-чуть - не курить дома, не курить на работе и т.д. ставить себе какие то ограничения и увеличивать их! Но не получилось. Мне кажется потому что у меня при себе всегда были сигареты, а тяжело себя ограничивать когда соблазн так близок! В сумочке на плече!

Прочла статью о запланированном срыве и уже запланировала свой, он у меня завтра утром, потому что на работе в ящичке у меня лежит пачка сигарет, я не смогу удержаться! выкурю одну и выброшу всю пачку! Обещаю самой себе!

Как диабетик должна отметить , что моё диабетическое состояние очень хреноватое...... Целый день отекшие ноги - не знай связанно ли это с курением или с этой дурацкой погодой.... а сахар так вообще меня до истерике скоро доведет целый день 10! и ни как не могу скинуть! я как тигр в клетке мечусь! мало того что курить хочется так еще и сахар отвратительный! Зачем мне бросать курить если у меня будут такие сахара и мне все равно отрежут ноги!?????

Варикоз. У 40 процентов в России варикоз. У женщин еще чаще. https://www.imbf.org/lechenie-boleznej/varikoz-ven.html У курящих, некурящих, диабетиков и людей с нормальным сахаром. Курение - не последняя причина его возникновения. Тебе курить нельзя. Бросишь, и не будет оснований идти и бросаться. У моей мамы знакомый диабетик 82х лет нормально и бодро себя чувствует. Неделю назад грибочки ему завозила. Я помню его курящим, помню, что у него были проблемы с ногами (трофические язвы), помню, что он приложил некоторое усилие и победил зависимость. Ноги у него свои и без язв. Бросай!

 

[Анхен]

И как вообще уровновесить сахар?

Если не на инсулине-только правильным питанием. Для меня этот диагноз был как гром с ясного неба! Хотя понимаю,что виновата сама,здоровье ухлопала,благодаря собственной дурости! 6 лет на таблетках, сахар в пределах,за которые стараюсь не выходить. Сладкоежка ужасная,но когда видишь запредельные цифры,то как то не слишком хочется нарушать диету.

 

[Muir]

Squirrel, дай советы

Молчит

 

[Squirrel]

Привет! молодец,что решилась,ты на помпе или на ручке?(У меня дочь младшая диабетик 1группы с 11лет)

Я на инсулиновой помпа, наверное лет 5 может больше. У меня акуччек комба. Очень спасает в общественных местах. Но это не шприцы, она есть постоянно. Вашей дочери всего 11, если она перейдет на помпу до половой зрелости ей нужна грамотная поддержка - психотерапевта первое время. Это помпа - это барьер в начале половой жизни. Потом все нормально.

 

[Squirrel]

Squirrel, дай советы, как жить без сладкого, что пить и есть, чтоб не хотелось. И как вообще уровновесить сахар?

Сахар это зло! Его вообще хрен уровновесишь! Я могу гиповать до 5 раз в сутки!
А с сладким даже не знаю что посоветовать((( у меня нет такой проблемы. Когда я была ребенком я так сильно хотела сладкое , что хлеб мазала маслом а сверху сыпала сахаром - дома кроме сахара вообще ничего не было! Уже с 18-20 лет я абсолютно спокойна к сладкому. Порой чего то сильно хочется не чаще раза в неделю я ем в охотку, а если захожу в магазин и начинаю хотеть сразу даю себе установку - брось ты эту глупость! Ты ж диабетик! Тебе нельзя! Но я очень много ем йогурта и твороженных сурков - я большой любитель молочного. А вот чай и даже кофе без подсластителя пью.

 

[Squirrel]

Решила начать свой дневник, вдруг поможет бросить.

Мне 28 лет стаж курения уже около 12 лет. Как-то особо никогда и не хотела бросить, меня это абсолютно не смущало, что я курю и от самого процесса я получала удовольствие. Да и первые многие годы когда я курила, для меня это было наверное какая то защита от окружающего мира - зашита, что я не инвалид и могу все тоже , что и другие. Я Диабетик с 10 лет (18 лет).

Почему именно сейчас я решила бросить? я нашла у себя варикоз от увиденного в зеркале я чуть сознание не потеряла! Хрен с ним с внешним видом, первая моя мысль , что не дай бог мне отрежут ноги! Я тогда доползу до края болкона и скинусь! Я ведь очень активна, у меня высшее образование и я работаю на двух работах, занимаюсь верховой ездой, пытаюсь осилить английский, катаюсь на коньках, пытаюсь найти репетитора для занятий на фортепьяно (но почему то от меня отказываются) и вообще просто в принципе не могу усидеть на месте более 10 минут!

Вот так я решила бросить курить!

Кстати я печатаю уже минут 8-10 и это первые минуты когда я вообще не подумала о курение! дневник и правда помогает)))

Это моя вторая попытка за сентябрь и за всю жизнь в принципе) Первый раз я хотела бросать по чу-чуть - не курить дома, не курить на работе и т.д. ставить себе какие то ограничения и увеличивать их! Но не получилось. Мне кажется потому что у меня при себе всегда были сигареты, а тяжело себя ограничивать когда соблазн так близок! В сумочке на плече!

Прочла статью о запланированном срыве и уже запланировала свой, он у меня завтра утром, потому что на работе в ящичке у меня лежит пачка сигарет, я не смогу удержаться! выкурю одну и выброшу всю пачку! Обещаю самой себе!

Как диабетик должна отметить , что моё диабетическое состояние очень хреноватое...... Целый день отекшие ноги - не знай связанно ли это с курением или с этой дурацкой погодой.... а сахар так вообще меня до истерике скоро доведет целый день 10! и ни как не могу скинуть! я как тигр в клетке мечусь! мало того что курить хочется так еще и сахар отвратительный! Зачем мне бросать курить если у меня будут такие сахара и мне все равно отрежут ноги!?????

 

[Squirrel]

Всем Привет! Докладываю о результатах .... они ужасны!!!! Не курила всего 40 часов, а потом как снежный ком по нарастающей! Достала не докуренную пачку на работе, думала выкурил одну и выброшу всю пачку, но забыла выбросить... опять сходила, опять забыла. Когда пошла третий раз поняла, что бесполезно! Решила не курить дома! Но нет, тоже сорвалась правда не в эту ночь, а на вторую.
Поняла, что сама не справлюсь - нужны какие-нибудь лейкопластыри или таблетки. Октябрь для меня сложный месяц, много дел и разъездов, поэтому решила опять попробовать в ноябре.
Но так получилось , что с 3 на 4 я осталась в поезде без сигарет и возможности их купить. Я спросила у всех!!! И без результатно. Позже комне подошла девушка - работник вагон -ресторана и предложила мне отдать свою пачку. Я была ужасно счастлива и готова была заплатить любые деньги. Она мне ее отдала совершенно бесплатно и мы с ней пошли курить.
Она сказала, что за весь день курит первый раз (выкурила только пол сигареты), тоже бросает. Не курила 2 года, и бросить помог "табекс". А сейчас тоже на "табексе" - 3й день приема, первые два дня курила как обычно, а на 3 совсем не хочется.
И тут мне еще противнее стало за свою мягкотелость! Решила не ждать ноября и купила таблетки в этот же день по приезду!
04.10 - 1й день - как обычно около пачки
05.10 - 2й день - уложилась в 10 штук! Но я и эмоционально тренировала себя! Например, захочется , я посмотрю что всего час назад курила и уговариваю себя еще подождать, что я на таблетках и мне с ними не к чему так часто курить!
Пью как написано в инструкции каждые 2 часа, даже специально будильник на телефоне себе завожу чтобы не дай Бог забыть
Инструкцию конечно читала и про диабет (как и в большинстве медикаментов) есть свои пунктик. Но я думаю все сомной согласятся, что польза полностью оправдывает возможные риски!
Очень надеюсь что завтра будет еще меньше сигарет!
О результатах обязательно сообщу!
P.S. начинаю замечать кислый привкус во рту, что считаю странным я ведь сегодня много выкурила , аж 10 штук , а вчера так вообще пачку! Обычно это характерно , для уже не курящих несколько дней

 

[Gudwin72]

Я на инсулиновой помпа, наверное лет 5 может больше. У меня акуччек комба. Очень спасает в общественных местах. Но это не шприцы, она есть постоянно. Вашей дочери всего 11, если она перейдет на помпу до половой зрелости ей нужна грамотная поддержка - психотерапевта первое время. Это помпа - это барьер в начале половой жизни. Потом все нормально.

Да я опасаюсь,что она как вы для самоутверждения начнет покуривать,ей сейчас 13, переходный возраст идёт.

 

[Gudwin72]

У нее тоже помпа

 

[Squirrel]

Да я опасаюсь,что она как вы для самоутверждения начнет покуривать,ей сейчас 13, переходный возраст идёт.

это зависит от ребят какие ее окружают. Я в своем примере видела только куряк и алкоголиков у меня не было НИ ОДНОГО!!!! одноклассника с хобби! найдите ей увлечение,может поможет.

 

[Squirrel]

Всем привет!!!
Как и обещала рассказываю о ходе приема таблеток!!! И это чудесно! Они реально помогают!!! Напомню Вам, что последнее мое сообщение закончилось на 2х днях приема -
"04.10 - 1й день - как обычно около пачки
05.10 - 2й день - уложилась в 10 штук! Но я и эмоционально тренировала себя! Например, захочется , я посмотрю что всего час назад курила и уговариваю себя еще подождать, что я на таблетках и мне с ними не к чему так часто курить! "
что ж продолжим...
06.10 - 3й день - выкурила 5 сигарет. Весь день хотела курить,очень часто об этом думала, буквально считала минуты когда можно будет выкурить следующую. Часто был кислый привкус во рту, очень слабое головокружение и незначительная головная боль. Все эти симптомы сразу же проходят как покуришь. И еще какие то не понятные психические расстройства. При сильном шуме и большом скопление народа всё моё существование просто требовало срочно покинуть это место (в магазине это случилось)
Как писали в интернете люди бросающие на "табекс"-е, что они 2 дня курили как всегда , а на третий резко бросили и даже не хотели - у меня так не вышло. Считаю это каким то бредом.... Каждый день я боролась с диким желанием, что бы уменьшить количество сигарет.

07.10 - 4й день - выкурила 2 штуки. Я решила каждый день уменьшат ровно на половину , но так как 5 не делиться поровну, ушла в меньшее количество - в 2 штуки. Симптомы все теже - привкус во рту, головокружение, головная боль , сильнее себя проявлять они не стали. Каких либо панических атак или других психических расстройств не заметила... но обычно психи не знают о том что они психи желание курить в прежнем объеме
08.10 - 5й день - 1 сигарета. Как написано в инструкции нужно перестань курить максимум на 5й день или прекратить прием препарата. Я вписалась четко в иснтуркцию! Симптомов уже совсем ни каких не было, только желание... такое же сильное как и прежде...
09.10-15.10 - 1 неделя без сигарет!!! УРА! Я не курю целую неделю!
Желание есть, конечно значительно меньше чем прежде, порой я даже о курение и не думаю, правда это бывает не часто и не долго. На данный момент особенно начинает хотеться в дневное время. Я все так же строго по часам пью таблетки с установкой будильника, что бы ни в коем случае не забыть. Каждый день себя приходится уговаривать, что мне это не нужно, что я смогла так много выдержать, а значит смогу и больше и т.п. Еще себя успокаиваю тем что возможно мне так тяжело бросать даже на таблетках потому что у меня средней или даже тяжелой степени зависимость (так я прочла где то в инете) из-за этого мне требуется больше времени для уменьшения тяги к курению. А вот именно сегодня напомнила себе о том, что я уже сэкономила больше чем на 1 пачку "табекс". Пачка моих сигарет стоит 130-140р. , "табекс" я купила за 885р. (в разных аптеках разная цена).
Отсутствие сигарет абсолютно ни как пока что не повлияло на мои сахара. Каких либо симптомов нет уже давно ( с 08.10 когда выкурила последнюю). Отхаркиваться тоже не начала. Уже давно (лет 5-6 назад) мне была выставлена угревая болезнь, с которой я безуспешно борюсь, но каких либо улучшений с кожей на фоне бросания курения я не заметила.
Еще стали сниться странные сны! два раза снились. Что я как то, но постфактум узнаю, что я курила, хотя во сне самого этого процесса нет. И я очень сильно из-за этого расстраиваюсь, что выкурив хотя бы одну я сто процентов захочу еще и еще а это значит , что я не бросила и заново смогу попробовать только через 3 месяца как написано в инструкции....
С завтрашнего дня начнется прием таблеток каждые 3 часа, 4 штучки за сутки.
Очень жду дня когда у меня уже не будет желания курить, устала бороться с этим чувством.