Авторский Дневник

Не курю с
18 Мар 2022
Способ отказа
Другое

Dmitri007

Наблюдатель
Сообщения
43
Реакции
82
Дневник
Читать »»
Мне 39 лет. Стаж курения 20 лет.
Не курю
17 марта 2022 года гастроэнтеролог обнаружил у меня хроническую язву 12 ПК . Доктор советует чтоб я бросал курить . Провела психологическую работу о вреде курения на ЖКТ ( нагнала жути вплоть до рака) .
Выписала кучу лекарств и в том числе антибиотики от халибактер ! Плюс диета стол номер 1 . Вышел с поликлиники под впечатлениями и немного в шоке . Достал пачку сигарет и выбросил в урну, словил себя на этой мысли , что вот , этот момент !

Первые 3 дня прошли неплохо . Небольшая диаресся и стресс .
4 день обсыпало тело и лоб какими то прыщиками . Врач кожвена сказал что стресс на организм + антибиотики +диета
5 день упало давление 90/60, пульс 110 головная боль, началась паническая атака , стало очень страшно ! Давление поднял кофем
6 день давление 100/60
7день 110/70 полегче. Сыпь прошла
До вчерашнего дня 4.04 2022 было всё хорошо , почувствовал падает давление , поднялся пульс,сушняк, пью воду и часто хожу по маленькому всю ночь и до обеда !
Опять паника у меня ! Хотел вызывать скорую ! Но через час полегче. Приехал в доктору .Говорит сахар поднялся ничего страшного .
Пришёл домой и начал опять листать интернет ! Много инфы про побочки, нашёл этот сайт , вроде живой и функциональный . Прочитал тут статьи людей как тоже страдали этими недугами , что меня очень успокоило морально и психологически . решил зарегиться.
Буду описывать свои впечатления.
 

Котэ 🐾

🔴 не в сети
V.I.P за Игровую
Сообщения
5.007
Реакции
9.757
Не курю с
20.09.2021
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Мне 39 лет. Стаж курения 20 лет.
Не курю
17 марта 2022 года гастроэнтеролог обнаружил у меня хроническую язву 12 ПК . Доктор советует чтоб я бросал курить . Провела психологическую работу о вреде курения на ЖКТ ( нагнала жути вплоть до рака) .
Выписала кучу лекарств и в том числе антибиотики от халибактер ! Плюс диета стол номер 1 . Вышел с поликлиники под впечатлениями и немного в шоке . Достал пачку сигарет и выбросил в урну, словил себя на этой мысли , что вот , этот момент !

Первые 3 дня прошли неплохо . Небольшая диаресся и стресс .
4 день обсыпало тело и лоб какими то прыщиками . Врач кожвена сказал что стресс на организм + антибиотики +диета
5 день упало давление 90/60, пульс 110 головная боль, началась паническая атака , стало очень страшно ! Давление поднял кофем
6 день давление 100/60
7день 110/70 полегче. Сыпь прошла
До вчерашнего дня 4.04 2022 было всё хорошо , почувствовал падает давление , поднялся пульс,сушняк, пью воду и часто хожу по маленькому всю ночь и до обеда !
Опять паника у меня ! Хотел вызывать скорую ! Но через час полегче. Приехал в доктору .Говорит сахар поднялся ничего страшного .
Пришёл домой и начал опять листать интернет ! Много инфы про побочки, нашёл этот сайт , вроде живой и функциональный . Прочитал тут статьи людей как тоже страдали этими недугами , что меня очень успокоило морально и психологически . решил зарегиться.
Буду описывать свои впечатления.
Привет. У многих отходняки серьёзные после отказа, но не переживай сильно, всё проходит. Сам не заметишь, как в норме будешь, но первое время надо себя очень постараться контролировать... Можешь пойти в команду бросивших эту плохую привычку, вместе проще и веселее... подумай.
 

Dmitri007

Наблюдатель
Сообщения
43
Реакции
82
Дневник
Читать »»
Привет. У многих отходняки серьёзные после отказа, но не переживай сильно, всё проходит. Сам не заметишь, как в норме будешь, но первое время надо себя очень постараться контролировать... Можешь пойти в команду бросивших эту плохую привычку, вместе проще и веселее... подумай.
Привет ! Очень приятно за поддержку ! Но я такого не ожидал ! Это какое-то испытание уже !
 

Котэ 🐾

🔴 не в сети
V.I.P за Игровую
Сообщения
5.007
Реакции
9.757
Не курю с
20.09.2021
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет ! Очень приятно за поддержку ! Но я такого не ожидал ! Это какое-то испытание уже !
Тут такие же люди как ты; бросающие, бросившие, или пытающиеся бросить. Делятся своими ощущениями, поддерживают, сочувствуют и т.д и и. п. Проходят специальные марафоны для закрепления результатов отказа, знакомятся, общаются, чувствуют, что не одни такие, в борьбе с наркотиками....
 

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
220.155
Реакции
419.748
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Dmitri007, Дима,добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания.
На форуме хорошая поддержка и много информации.
Я Лена.
Если нужна помощь,обращайся)
 

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
220.155
Реакции
419.748
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)
IMG_3912.gif
 

G.a.l.i.n.k.a!

🎖 Я самая обаятельная и привлекательная
Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Наставник
Модератор раздела Дневники
Сообщения
65.366
Реакции
79.308
Лет курения
27

Tabaki

Бабалех
Сообщения
18.396
Реакции
26.484
Не курю с
06.07.2021
Лет курения
33
Метод
Гипноз
Дневник
Читать »»
Мне 39 лет. Стаж курения 20 лет.
Не курю
17 марта 2022 года гастроэнтеролог обнаружил у меня хроническую язву 12 ПК . Доктор советует чтоб я бросал курить . Провела психологическую работу о вреде курения на ЖКТ ( нагнала жути вплоть до рака) .
Выписала кучу лекарств и в том числе антибиотики от халибактер ! Плюс диета стол номер 1 . Вышел с поликлиники под впечатлениями и немного в шоке . Достал пачку сигарет и выбросил в урну, словил себя на этой мысли , что вот , этот момент !

Первые 3 дня прошли неплохо . Небольшая диаресся и стресс .
4 день обсыпало тело и лоб какими то прыщиками . Врач кожвена сказал что стресс на организм + антибиотики +диета
5 день упало давление 90/60, пульс 110 головная боль, началась паническая атака , стало очень страшно ! Давление поднял кофем
6 день давление 100/60
7день 110/70 полегче. Сыпь прошла
До вчерашнего дня 4.04 2022 было всё хорошо , почувствовал падает давление , поднялся пульс,сушняк, пью воду и часто хожу по маленькому всю ночь и до обеда !
Опять паника у меня ! Хотел вызывать скорую ! Но через час полегче. Приехал в доктору .Говорит сахар поднялся ничего страшного .
Пришёл домой и начал опять листать интернет ! Много инфы про побочки, нашёл этот сайт , вроде живой и функциональный . Прочитал тут статьи людей как тоже страдали этими недугами , что меня очень успокоило морально и психологически . решил зарегиться.
Буду описывать свои впечатления.
Привет. Все нормально. Не пугайся. Это последствия того что стаж курения большой. Дальше будет легче. Береги себя в это время, очень бережно относись к себе. И заходи почаще на сайт , здесь помогут. И побрльше гуляй на воздухе. :D
Я Азамат. Не курю полгода. Стаж курения был более 37 лет. Все будет хорошо.
 

Скорпиончик

Служба поддержки
Сообщения
4.726
Реакции
11.826
Не курю с
29.09.2021
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет. Вот это оооочень правильно, что ты здесь. Здесь очень много ответов на наши вопросы, здесь колоссальная поддержка! У тебя сейчас организм так реагирует на отказ от курения и для него это стресс по началу ☝️. Потом он начнет перестраиваться и очищаться. И совсем скоро ты начнешь видеть и замечать в себе положительные перемены. Вот посмотришь. Пей побольше воды и общайся здесь! Ты молодец, что не куришь! Дальше будет легче! Удачи!
 

Lenka--penka

Генеральша поварешек
Сообщения
1.241
Реакции
3.100
Не курю с
14.03.2022
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет, Дима! Я Лена, не курю с 14 марта этого года, тоже прохожу не всегда простые стадии отвыкания. Иногда изменения в организме пугают, но понимаю, что он просто учится жить по-новому, без допинга и иных "прелестей", содержащихся в сигарете. Но и положительных моментов не меньше, одна только возможность лучше слышать ароматы чего стоит. Старайся акцентироваться на положительных сторонах и не воспринимай свое бросание, как вынужденное, что бросил против своей воли, а только из-за сложившейся ситуации под названием "прижало". У каждого из нас свой путь, кто-то сам к этому приходит (какой ценой-это уже другой вопрос), а кому-то сверху пинок даётся, чаще в виде болезни. Посоветуйся с неврологом/терапевтом о средствах для поддержки нервной системы. И все будет хорошо! Мы же понимаем, что как ни крути, а сигарета нас явно здоровее не делает!
 

Dmitri007

Наблюдатель
Сообщения
43
Реакции
82
Дневник
Читать »»
Доброе утро, я Галина:wavespin: Как у тебя настроение? Выспался?
Доброе утро ! Сегодня получше ! Но пару раз просыпался , последнее время всегда просыпаюсь но затем засыпаю быстро ! Но
 

Dmitri007

Наблюдатель
Сообщения
43
Реакции
82
Дневник
Читать »»
Привет, Дима! Я Лена, не курю с 14 марта этого года, тоже прохожу не всегда простые стадии отвыкания. Иногда изменения в организме пугают, но понимаю, что он просто учится жить по-новому, без допинга и иных "прелестей", содержащихся в сигарете. Но и положительных моментов не меньше, одна только возможность лучше слышать ароматы чего стоит. Старайся акцентироваться на положительных сторонах и не воспринимай свое бросание, как вынужденное, что бросил против своей воли, а только из-за сложившейся ситуации под названием "прижало". У каждого из нас свой путь, кто-то сам к этому приходит (какой ценой-это уже другой вопрос), а кому-то сверху пинок даётся, чаще в виде болезни. Посоветуйся с неврологом/терапевтом о средствах для поддержки нервной системы. И все будет хорошо! Мы же понимаем, что как ни крути, а сигарета нас явно здоровее не делает!
Спасибо за поддержку ! Начал пить Веноаксор , врач выписал !
 

Om2020

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
1.089
Реакции
4.696
Не курю с
20.03.2018
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
С 17 марта 2022 года
Привет. Поздравляю с отказом от ядовитого дыма! Представь что в тебе живёт двойник который питался дымом от сигарет. Ты ему сейчас не даёшь питания и вот он тебе в отместку создаёт разные болезненные состояния. Но это временно! Так как без питания этот двойник постепенно ослабеет и все нормализуется. Даже больше. Ты станешь здоровье чем был. Главное не первых порах не переставать бороться. Может так произойти, что через время у тебя ослабнет интерес к форуму, вдруг возникнет плохое настроение и за ним придёт мысль — а, похер, закурю.. Надо быть готовым к этому. Бежать на форум и делится быстрее. Здесь помогут особенно в марафонах где познакомишься с опытными единомышленниками.
И ещё совет. Мне сильно помогло новое увлечение, которое полностью заполняет всю голову и не даёт думать о сигаретах. В общем главное держись. С каждым победным отпором от накатов делает тебя сильнее и становится все легче и легче их отражать. Удачи!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу