Ну, когда то же должно получиться, Иннусик!Утром закончились сигареты и...жду з.п.....
Вот и нашла причину не курить🤗. Короче, сегодня я не готовилась торжественно не куритькак то всё само собой....
Потом пойожила на коврике, подышала, поела, почитала книжку, и как то так
Да
Денег жалко стало.!!!одна пачка- стоимость моей любимой шоколадки.
Да и дома нет триггеров., тока на работееее
Всё остальное- триггеры- тигры, как я их называю, в моей голове
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ. Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Я всё могу!
- Автор темы Инна MK
- Дата начала
Нормик....
На замке. А ключик в кармане.
Ещё же рановато...Это хорошо.
Можно спать спокойно
Нууу...я теперь и днём могу всхрапнуть слегка
Хорошего дня!!!
Хорошее дело!Нууу...я теперь и днём могу всхрапнуть слегка
Ага! Прогуляться надо
У вас вроде хорошая погода.Ага! Прогуляться надо
Нинка как картинка
Muchacha
Я тоже сейчас докуриваю пачку и думаю, идти ли за очередной. 200 руб за пачку, 6 тр в месяц. Чёт жалко стало денег так, из-за чрезмерных других затрат и так вбиваюсь из колеи. У меня так подруга не курит уже с весны, в целях вынужденной экономииУтром закончились сигареты и...жду з.п.....
Вот и нашла причину не курить🤗. Короче, сегодня я не готовилась торжественно не курить
Потом пойожила на коврике, подышала, поела, почитала книжку, и как то так
Да
Денег жалко стало.!!!
Да и дома нет триггеров., тока на работееее
Всё остальное- триггеры- тигры, как я их называю, в моей голове
Вот и я тоже из экономии,Я тоже сейчас докуриваю пачку и думаю, идти ли за очередной. 200 руб за пачку, 6 тр в месяц. Чёт жалко стало денег так, из-за чрезмерных других затрат и так вбиваюсь из колеи. У меня так подруга не курит уже с весны, в целях вынужденной экономии
а в последнее время курить- курила, а запах дыма на дух не переносила и ещё это вечная вонь от волос, одежды....бррр...
Если честно- я устала от качелей.
Нинка как картинка
Muchacha
Аналогичное отношение к дыму и вони. Покупала как-то недавно электронку. Вроде, отличная вещь, не воняет, курить можно почти где попало. Но не получается курить дозировано. В итоге смолила я ее три дня и больше решила не покупать. Очень заболела и затуманилась голова.
И, да, я уже почти год на форуме и все на качелях. Ощущение, что с качелей слезть ещё тяжелее, чем просто бросить
пока мой максимум - 97 дней без сигарет.Вообще, во главе угла сейчас поставила похудение. А одновременно с этими двумя вопросами разобраться у меня вряд ли получится. Так что, придётся выбирать. Думаю…
97 дней- это же круто!! Я не курила максимум год...Аналогичное отношение к дыму и вони. Покупала как-то недавно электронку. Вроде, отличная вещь, не воняет, курить можно почти где попало. Но не получается курить дозировано. В итоге смолила я ее три дня и больше решила не покупать. Очень заболела и затуманилась голова.
И, да, я уже почти год на форуме и все на качелях. Ощущение, что с качелей слезть ещё тяжелее, чем просто бросить
Вообще, во главе угла сейчас поставила похудение. А одновременно с этими двумя вопросами разобраться у меня вряд ли получится. Так что, придётся выбирать. Думаю…
Думаю, всё таки это возможно- насовсем бросить, по чуть чуть, шажками, один день, ещё один день, а там и месяц, а там и 2...и 5..
Вот у @*Сергеич* а, Вити, скоро тоже 90 стукнет!!!
Нинка как картинка
Muchacha
Год - вот это срок
А я взвесила все и решила, что есть я люблю больше, чем курить. Курить я и не люблю вовсе, а тупо привычка «я умею курить, и поэтому курю». А, вот, вкусненько поесть - это мне приносит удовольствие и радость. Фиг с ним, с весом, успею ещё похудеть.
Решила-таки не идти за очередной пачкой и буду снова пытаться от этой пакости отказаться насовсем)
Привет, Нина и Инна!💖Аналогичное отношение к дыму и вони. Покупала как-то недавно электронку. Вроде, отличная вещь, не воняет, курить можно почти где попало. Но не получается курить дозировано. В итоге смолила я ее три дня и больше решила не покупать. Очень заболела и затуманилась голова.
И, да, я уже почти год на форуме и все на качелях. Ощущение, что с качелей слезть ещё тяжелее, чем просто бросить
Вообще, во главе угла сейчас поставила похудение. А одновременно с этими двумя вопросами разобраться у меня вряд ли получится. Так что, придётся выбирать. Думаю…
Я тоже пробовал электронку. В ней какой-то другой никотин, он по другому действует. Слишком одурманивает, что потом не хочется ничего, кроме как лечь и полежать🛏️. И да, с дозировкой вообще непонятно как.
Качели усиливают зависимость. И вся мотивация сходит на нет. Я сам два года сидел на качелях, бросал и начинал курить каждый месяц. Летом вот надоело. Думаю если уж сейчас бросать, то теперь точно зарубить себе, что навсегда.
Прошёл мимо табачного киоска после работы. Сигареты осенью ещё подорожали. Меньше 150 руб за пачку нормальных сиг и не найти теперь🤷🏻♂️. Вечер на раздумья...
Нинка как картинка
Muchacha
Привет, Андрей!
Да, видела уже твои мысли по поводу качелей у Люды в дневнике. Действительно, как будто мотивация пропадает. Нет какого-то четкого контраста между «до» и «после». А лично мне он очень сильно нужен. Я и закурила после почти 100 дней потому, что просто забыла, зачем бросала. Мотивация на ноль съехала и вот я опять на качелях.
Попытка номер 100500 началась. А ты сейчас покуриваешь? Я чёт запуталась.
Я тоже сейчас да и вообще не на диете.Год - вот это срок
А я взвесила все и решила, что есть я люблю больше, чем курить. Курить я и не люблю вовсе, а тупо привычка «я умею курить, и поэтому курю». А, вот, вкусненько поесть - это мне приносит удовольствие и радость. Фиг с ним, с весом, успею ещё похудеть.
Решила-таки не идти за очередной пачкой и буду снова пытаться от этой пакости отказаться насовсем)
Просто один раз одновременно бросала курить и сидела на жёсткой диете, сорвалась быстро..
Сегодня целый день жую яблочки..
А хочется чего нить вкусного и вредного!
Не люблю диеты, да и веса лишнего у меня немного...вроде...
