Бывает разная усталость. От людей, осбстоятельств, работы. Спасть сколько нужно, по возможности, магний принимать + полная группа В . Йога, растяжка или спорт в целом - хорошо. Научиться и стараться по возможности правильно дышать.Уметь абстрагироваться от обстоятельств (это реально помогает - точно знаю).