Клуб 27

[nachtigal]

Обожаю этот фильм))
И вообще Быкова

+1)

 

[ARTEM-ARTEM]

Обожаю этот фильм))
И вообще Быкова

Там два фильма подряд шло.
Да, Быков хорош.

 

[ARTEM-ARTEM]

Как и некогда ранее я перестал потреблять алкоголь, движимый в первую очередь основной, главной причиной (и уже после - постепенно находил и открывал другие положительные стороны трезвости)...
Так и сейчас, докуривая последнюю сигарету и отказываясь от табачной жизни, я фокусируюсь на главном.

В данный момент не стану уточнять; пусть причина останется личной. Но позднее - обязательно опишу детали здесь (через несколько недель, оценив действенность и подведя итоги).

Возможно, тактика неверна.
Но, хотя я довольно часто и думаю, а не выпить ли мне? (1 год - не так много в масштабах потребления алкоголя более 10 лет). Я этого не делаю. Нередко оказываясь в пьющих компаниях трезвым, чувствую себя прекрасно.
Сомнений нет; держу себя в руках, не применяя никаких усилий. Просто имею чёткое убеждение. Придерживаюсь принципа, если угодно.

 

[nachtigal]

@Bacardi, ты почему не спишь?

 

[ARTEM-ARTEM]

Если я правильно понимаю , в какой-то момент жизни у меня появилось пристрастие к стимуляторам. Коим (поверим статьям, науке и своему опыту) и является то, что содержится в сигаретках.
Этим также объясняется и повышенное потребление кофе последние дни, что я не курю. Мозг привык к взвинченному состоянию, ошеломлённости, ускоренному мышлению и речи.
Это я знал и раньше, но сейчас (после звонка одного приятеля) хочу написать это здесь.
Разговор закончился довольно быстро.. приятель в монологе пришёл к выводу, что я не выспался / в депрессии / чем-то недоволен / обиделся на него..
Он расстроился, что на том конце провода не привычный болтун (на стимуляторах, обычно выкуривающий во время тел.разговоров 3-5 шт. ), развлекающий уморами;
а спокойный голос, человека, отмечающего шаббат на полную катушку: тут тебе и реалити шоу по телевизору и другие дебильные программы и бесконечное валяние на диване. Короче, батонимся!

Блят , да я не ненормальный! Это раньше я пребывал в хроническом психозе! А сейчас вернулся к гармоничному умонастроению.
Знаем эти деньки, как покуришь с утра и день превращается во что-то тревожное.. какая-то непонятная мини-паника на фоне.
Тонус сейчас понижен, поэтому без кофе не могу ни посуду помыть ни бельё в стиралку загрузить. Лежал ты на диване целый день.

Впрочем, может я всё это выдумал? Курение, ведь, вызывает только удушье, одышку и тахикардию.

Может, небольшая депрессия и есть, но мне больше нравится называть такое состояние умиротворённостью.

 

[ARTEM-ARTEM]

Сегодня 4-й день без курения; лежащие на шкафу две пачки, переложил в другое место (спрятал) с мыслями ‘Уж если и сорвусь - не надо будет покупать. Сколько раз так делал, жалея потом что выбросил!»

Мыслей много.
Много и депрессии и безразличия.
Никакой работоспособности.

Но спокойный пульс.
И практически нету тревожных состояний.

 

[Evermay]

Сегодня 4-й день без курения; лежащие на шкафу две пачки, переложил в другое место (спрятал) с мыслями ‘Уж если и сорвусь - не надо будет покупать. Сколько раз так делал, жалея потом что выбросил!»

Мыслей много.
Много и депрессии и безразличия.
Никакой работоспособности.

Но спокойный пульс.
И практически нету тревожных состояний.

Мне по прошествии полугода звонят некоторые люди и такие - о, ты опять нормальная)) А я так про себя думаю, что это пока не точно)
Пила на первых порах валерьянку и пустырник, потом пропила витамин В, сейчас глицин + пирацетам. Всё длительными курсами.

 

[ARTEM-ARTEM]

РФ - страна у нас такая, поэтому все пьют и курят.
Или - поголовно все пьют и курят, поэтому страна у нас такая ?

Понимаю, верного нет. Слишком категоричные формулировки.
Но деструктивное поведение у немалого количества россиян - точное следствие отчуждённости и беспомощности .

 

[ARTEM-ARTEM]

4й день. В голове кисель, манная каша, винегрет, рататуй, мисо-суп и всё приправлено пальмовым маслом.
Некоторые на форуме пишут , что перестали курить , но могут позволить и благополучно потребляют алкоголь. Но это - овощи одного огорода.
Кажется, всем понятно, что тема более глубокая, чем просто проблема курения и срывов, силы воли, выдержки, стойкости и привычки.. Мы все уже давно выяснили, что никотиновый абстинентный синдром едва заметен (по крайней мере, после алко-запоя без мед.помощи люди реально гибнут, даже в сравнении с морфиновой зависимостью). Бесчисленные сообщения о собственных ощущениях, чувствах, эмоциях, состоянии организма в целом и тонны-тонны текста рефлексии - это , конечно, хорошо и, вероятно, помогает.

В моём же случае наркотики - это тема покорности и занятости. Я не курю 4 дня, следовательно, освободилось время и энергия. Мне же следует занять руки или мозг. И тут выходит - лёгкие здоровые, зубы чисты, дыхание свежее, нет кислородного голодания и , вообще, я бегаю, красавчик и молодец. Только внешние условия жизни не поменялись. И заняться нечем. С тобою ЗОЖ, а накой он нужен?

Я не люблю курить. Мне не нравится дым. Честно, покупаю всегда дорогие сигареты, думая, конечно же, что так - безопаснее. Но основное, что я получаю после выкуривание - это некое чувство покорности.. В соответствии с которым, глядя на вещи, вызывающие недовольство, легче подумать "Да и фиг с ним", "Что ж тут поделаешь" и тд. и тд. Ничего не могу поделать с действительностью и наркотики - некоторый способ примириться с ней.

Раньше примириться с действительностью мне помогал алкоголь. Каждый вечер каждого дня в течение нескольких месяцев. За считанные недели моя жизнь в корне изменилась (работа, место жительства, досуг).. сложно сказать, но это произошло после того, как я отказался от алкоголя.
Совсем неявно ) но я это всё к тому, что упускается какой-то важный момент. Неправильный подход при отказе от сигарет. По-моему, всё это такая сложная ловушка моего мозга (оправдание и какая-то странная логика, чтобы сходить и прикурить; но я же покурю и ... да-да.. "зачем я это сделал").
Блин.. Набрал-удалил текст пару тройку раз.. оставлю эти размышления и, может, что-то добавлю позднее.
Какое-то критическое чувство неуверенности в себе.

 

[ARTEM-ARTEM]

Короче, чуть не закурил сегодня.
Германия на связи, Леночка - единственная читает мои бредни
По крайней мере, подаёт сигнал, что с записью ознакомлена

Курить никак нельзя , иначе выходит, что я четыре дня жрал зазря . А это, как минимум, деньги!

 

[nachtigal]

Короче, чуть не закурил сегодня.
Германия на связи, Леночка - единственная читает мои бредни
По крайней мере, подаёт сигнал, что с записью ознакомлена

Курить никак нельзя , иначе выходит, что я четыре дня жрал зазря . А это, как минимум, деньги!

Читаю...ты молодец.

 

[ARTEM-ARTEM]

Я, вот, сейчас реально понимаю, что, по-моему, не закурил благодаря оставленной записи на форуме.
Очень долго набирал текст, терял ход мысли, никак не складывались формулировки и, вообще, основная цель сообщения не была ясна.
А в ходе печатания букв, уже прояснял для себя; поеду сейчас и куплю упаковку или доеду до дома? Покурю и прогуляюсь после или вернусь на работу, немного потружусь? И тд., и тд.
Но отправил , покушал вкусняшек и остаток вечера лежу -батонюсь.

Конечно, покурил бы, скорее всего, вернулся бы на работу. Потрудился бы. На завтра утро осталось бы работы меньше . Ах ты ж епт!!, так это и был бессознательный план. Ну, правильно, с утра меньше работы - можно и перекурить и подольше попить кофе....
Ну в общем уже, видимо, во вторник - снова тревога, невозможность заснуть, торжественная последняя и стойкое желание остановиться со среды.
А мы пока продолжаем

 

[ARTEM-ARTEM]

Отлично.
Психические штуковины подвезли. Правда, несколько дней назад уже.
Думаю, что этот форум контролируют копы или гнк, отлавливая подозрительных личностей.

 

[nachtigal]

Отлично.
Психические штуковины подвезли. Правда, несколько дней назад уже.
Думаю, что этот форум контролируют копы или гнк, отлавливая подозрительных личностей.

Что случилось то?

 

[ARTEM-ARTEM]

На 5й день пока что ничего нового.
Их у меня таких "пятых дней" за период май 2018 - август 2019 было немало. Той весной я ещё совмещал курение с алкоголем (приятное с полезным). Ах, да! На весну-лето в моей жизни появился IQOS. И так как моя работа была связана с постоянными командировками - это стало тем ещё венцом инженерной мысли. Курил я это в аэропортах, гостиницах, баревичах и квартире. Это, вообще, отдельная тема, то, как айкос изменил облик курильщиков)). Хотя сам активно пользовался, нынче смотреть на граждан с этой приблудой особенно тошно.
Поначалу и правда: юзаешь эти стики, голове действительно легче, утром после сна тоже ощущения другие. Очевидно, вредных веществ в организм попадает меньше.. Но наркотик - есть наркотик и прикуривал я его зачастую одну за другой, пока аппарат не разрядИтся.
Со временем начал совмещать с сигаретами, как-то незаметно для себя. Обстоятельства не помню, но причина и не важна.. Осенью же отдал его.
На 5й день - ничего нового. Правда , на такой срок уже понятно, что от одной сигареты будет хуже и, чтобы вернуться в ряды курильщиков - потребуются усилия. А от одной только чувство нехватки воздуха, нарушение дыхания в целом и затуманенная голова с тахикардией.
Но пятых дней было много.. За эту весну по 5 или 6 раз доходил до 4-5 дня и закуривал до момента пока не становилось плохо. Пока табак не надоел. А когда надоедал - шёл в магаз за экзотическим сортом / формой, но и те надоедали и воздержание по новой.
На форуме впервые услышал слова "качели" и "накаты". Очень ёмко и доходчиво.
Блаблабла-бла-бла артём заткнись иди работай.

 

[ARTEM-ARTEM]

Видимо, осознанной и наиболее надёжно могут бросить только тёртые калачи и ярые мазохисты. Кто не боится абстенух, изменения восприятия и сознания в целом. Кто бросал десятки раз и начинал по новой.
Простой пример, как в мой самый длительный период воздержания около ~трёх месяцев, поймал меня на крючок алкоголь. Я даже не задумывался. Это произошло так быстро и незаметно.
Жил себе, пил Табекс, не курил. Жил медленно, не спешил.. выздоравливал. И, вдруг раз, бутылочка вечером. Ещё бутылочка вечером. В 8 вечера. Уже в 6 вечера. Суббота? С утра и до вечера. Я даже ничего не понял, как получаемую мной радость от курения заместил алкоголизм. Я не курил. И даже не думал о сигарете и не помышлял.
Просто пил каждый день все три месяца и чудом или по чьей-то воле остался жив.

 

[ARTEM-ARTEM]

Что же, вот пять дней позади
Совершенно непродуктивно проведённое время.. И, хотя я обещал дать своей жизни период размеренности для выздоровления - данная апатия не имеет к абстинентному синдрому курильщика никакого отношения .
Курить - тоже не варик. Будем думать

 

[ARTEM-ARTEM]

Можно покурить - и мысли о несложившейся жизни, смутном для рф времени, безденежьи, пьянстве, отсутствии гражданского общества, лицемерии и вранье, бескультурье, глупости и тд.и тд.. потеряют краску. Как минимум вследствие кислородного голодания тканей гол.мозга. Мысли , идеи, выводы..., восприятие окружающего в целом - потеряет всякие краски.

Рефлексия на тему внутреннего состояние, психического благополучия бросившего курить .. практически не актуальна .

 

[ARTEM-ARTEM]

Молодёжь (особенно молодёжь региональных городков и подобной глубинки), ваша энергия никому не нужна.
Тратьте жизненные силы на утилизацию системных ядов винстона и восстановление жизнедеятельности. Платите налоги и кредиты.
Нужно думать, чем заниматься. Реальное освобождение энергии. Прошлый раз считай начало отметил посещением качалки. Ненужный вклад энергии (по крайней мере, для меня). Дома всё есть, можно прилично позаниматься и деньги сэкономить. Наращивать баночки - сомнительное хобби

 

[ARTEM-ARTEM]

Денег на еду не хватает и на лечение - поэтому покурим .
В отличие от реальных проблем , непреодолимая зависимость, срывы и эмоциональная помойка на этот счёт (прямо как сейчас) - исключительно в головах