Миссия - БРОСИТЬ КУРИТЬ АЙКОС !

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ментол

Никогда не сдавайся – позорься до конца!
Капитан новой цели
Сообщения
13.899
Реакции
30.505
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ты именинница?
Поздравляю!
1661271390_a-32.jpg
 

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Итак, многие молчат, кто-то стесняется, а кто-то считает, что всё ок. Но как бороться с самой главной проблемой бросающих-отсутствие :poop:?))))
 

Ментол

Никогда не сдавайся – позорься до конца!
Капитан новой цели
Сообщения
13.899
Реакции
30.505
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Итак, многие молчат, кто-то стесняется, а кто-то считает, что всё ок. Но как бороться с самой главной проблемой бросающих-отсутствие :poop:?))))
Не было такой проблемы. Купила клетчатку, но для похудения, но она способствует.
На тебя котяруunnamed.jpg
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Итак, многие молчат, кто-то стесняется, а кто-то считает, что всё ок. Но как бороться с самой главной проблемой бросающих-отсутствие :poop:?))))
Ну стоит начать с причины:
Никотин сужает сосуды – это общеизвестный факт. Но мало кто знает – вещество также воздействует на гладкую мускулатуру, значительно ослабляя ее тонус. Поэтому многие курильщики ходят в туалет с сигаретой – это облегчает и ускоряет процесс. При длительном и регулярном воздействии никотина на организм, меняется работа желудочно-кишечного тракта. Соответственно, когда человек бросает курить появляются проблемы со стулом.

Т.е. тут примерно то же что и с нервами - нервы создает никотин и сам же их и снижает на момент курения.

Что помогает - ну есть фарма от запоров - можешь пропить ее, можешь семечки поесть, можешь упражнения поделать - велосипед и подобные))

А так со временем наладиться - дай организму время перестроится...
 

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ну стоит начать с причины:
Никотин сужает сосуды – это общеизвестный факт. Но мало кто знает – вещество также воздействует на гладкую мускулатуру, значительно ослабляя ее тонус. Поэтому многие курильщики ходят в туалет с сигаретой – это облегчает и ускоряет процесс. При длительном и регулярном воздействии никотина на организм, меняется работа желудочно-кишечного тракта. Соответственно, когда человек бросает курить появляются проблемы со стулом.

Т.е. тут примерно то же что и с нервами - нервы создает никотин и сам же их и снижает на момент курения.

Что помогает - ну есть фарма от запоров - можешь пропить ее, можешь семечки поесть, можешь упражнения поделать - велосипед и подобные))

А так со временем наладиться - дай организму время перестроится...
Сотый раз бросаю и каждый раз одно и тоже😆
Ладно, все получится))))) говорят клетчатка неплохо помогает))
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Сотый раз бросаю и каждый раз одно и тоже😆
Ладно, все получится))))) говорят клетчатка неплохо помогает))
Если что-то не получается - действуй в этот раз иначе...
Странно расчитывать на другой результат при тех же действиях.

Что ты изменила в действиях, настрое, поддержке сейчас?

Если настрой на еще 1 попытку и ничего не меняешь - есть ли смысл в этом для тебя?
 

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Если что-то не получается - действуй в этот раз иначе...
Странно расчитывать на другой результат при тех же действиях.

Что ты изменила в действиях, настрое, поддержке сейчас?

Если настрой на еще 1 попытку и ничего не меняешь - есть ли смысл в этом для тебя?
Каждый раз было такое рвение, мотивация... Приложения скачивала, календарь бросающего читала. И что... И ни что.... Потом сходила к психотерапевту, после чего приняла решение бросить. Но вот эти деликатные проблемы хз как решать 🤪
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Каждый раз было такое рвение, мотивация... Приложения скачивала, календарь бросающего читала. И что... И ни что.... Потом сходила к психотерапевту, после чего приняла решение бросить. Но вот эти деликатные проблемы хз как решать 🤪
Разберись с тем, почему ты начинаешь курить?

Запор - это не деликатная проблема, а самая обычная, идешь в аптеку и говоришь дайте от запора сестре))
 

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Разберись с тем, почему ты начинаешь курить?

Запор - это не деликатная проблема, а самая обычная, идешь в аптеку и говоришь дайте от запора сестре))
Уже разобралась, к терапевту ж сходила))) и что раньше не пошла)))))
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Уже разобралась, к терапевту ж сходила))) и что раньше не пошла)))))
Тогда все получится :) Ты в процессе имей под боком терапевта, чтобы сходить еще раз - если вдруг еще причины появяться...
Хорошо причины разобраны - в книжке Легкий способ бросить курить.
 

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Тогда все получится :) Ты в процессе имей под боком терапевта, чтобы сходить еще раз - если вдруг еще причины появяться...
Хорошо причины разобраны - в книжке Легкий способ бросить курить.
Кстати, мне не помогла, читала(
 

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Наступило очередное утро без сиг. Очень захотелось есть, пожарила картошку на сале, поела с капустой.
Начинаю приём витаминов и минералов. Голова все ещё мутная, но это скоро закончится))
Сильно стала подводить память, в связи с чем начинаю примем таблеток для её улучшения)) новая жизнь начинается, так сказать.
Ещё после отказа от айкос такой бешеный насморк.... И чих бесконечный))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу