бросаю курить айкос!

[Voland.]

Всем привет, не могу найти счётчик не курения, может кто даст ссылку, хочу поставить на 5,6 день при табексе

Привет!

Счетчик некурения

Напомню, счетчик некурения - это картинка, которую можно вставить в подпись сообщений на этом форуме (и не только на этом) и на которой будет отображаться срок вашего некурения, количество невыкуренных за это время сигарет и сэкономленные деньги.

services.ne-kurim.ru

Заполняешь счётчик, зачем URL копируешь и ставишь в свою подпись.

 

[евгения1]

Привет!

Счетчик некурения

Напомню, счетчик некурения - это картинка, которую можно вставить в подпись сообщений на этом форуме (и не только на этом) и на которой будет отображаться срок вашего некурения, количество невыкуренных за это время сигарет и сэкономленные деньги.

services.ne-kurim.ru

Заполняешь счётчик, зачем URL копируешь и ставишь в свою подпись.

Спасибо огромное

 

[Voland.]

Спасибо огромное

Пожалуйста!
Ты главное верь в себя, знаешь, это как расстаться с назойливым поклонником, который, вроде, и не раздражает, но уже и не радует .

Поздравляю с началом новой, свободной от электроники жизни! Теперь ты официально в клубе тех, кто дышит воздухом, а не ароматизаторами!

Первое время, конечно, будет ломать... Ну, может, чуть-чуть. Главное, не поддавайся соблазну!

Вместо того, чтобы тянуться к этой заразе, лучше сделай что-нибудь приятное для себя: погуляй в парке, сходи в кино, съешь шоколадку (только не всю сразу!). В общем, балуй себя, как только можешь!

И помни, ты не одна! Нас, бывших айкос-зависимых, целая армия! Мы поддержим тебя, подскажем, как пережить "накаты", и вместе посмеемся над этой электронной дурилкой!

В общем, держись! Ты практически супергероиня! И скоро ты будешь дышать полной грудью, радоваться жизни и гордиться собой! А айкос пусть пылится на дальней полке.... или лучше в мусорном ведре!

 

[евгения1]

Пожалуйста!
Ты главное верь в себя, знаешь, это как расстаться с назойливым поклонником, который, вроде, и не раздражает, но уже и не радует .

Поздравляю с началом новой, свободной от электроники жизни! Теперь ты официально в клубе тех, кто дышит воздухом, а не ароматизаторами!

Первое время, конечно, будет ломать... Ну, может, чуть-чуть. Главное, не поддавайся соблазну!

Вместо того, чтобы тянуться к этой заразе, лучше сделай что-нибудь приятное для себя: погуляй в парке, сходи в кино, съешь шоколадку (только не всю сразу!). В общем, балуй себя, как только можешь!

И помни, ты не одна! Нас, бывших айкос-зависимых, целая армия! Мы поддержим тебя, подскажем, как пережить "накаты", и вместе посмеемся над этой электронной дурилкой!

В общем, держись! Ты практически супергероиня! И скоро ты будешь дышать полной грудью, радоваться жизни и гордиться собой! А айкос пусть пылится на дальней полке.... или лучше в мусорном ведре!

Спасибо большое за добрые слова, это очень важно и очень мотивирует, я безумно рада что попала на этот форум.

 

[Voland.]

... И еще что заметила пока боролась сутки с курением, очень нужна поддержка и я наверное не зря наткнулась на этот форум...

100%, первые недели я вообще не вылазил с форума, постоянно читал дневники, очень мотивируют истории успеха.

 

[евгения1]

100%, первые недели я вообще не вылазил с форума, постоянно читал дневники, очень мотивируют истории успеха.

У меня прям гордость распирает, кто смог, я очень рада них.

 

[Voland.]

У меня прям гордость распирает, кто смог, я очень рада них.

Поэтому давай делать так, чтобы потом читали наши дневники и гордились уже нами

 

[евгения1]

Поэтому давай делать так, чтобы потом читали наши дневники и гордились уже нами

Я буду очень стараться

 

[евгения1]

Всем привет. Сегодня 2ой день с табексом
Утром встала в 8,30 покурила стик ( был последний) , уже к 12 дня мне приспичило курить так что я пошла в магазин. Пока не курила эти пару часов ближе к концу заметила что как в тумане нахожусь, не собрана, и рассеяна. Пришла покурила, казалось бы все норм, но нет, навалился психоз, что настолько зависима от этого, боюсь представить что будет на 5,6 день полного отказа. Страшно. Вчера в первый день я выкурила пачку стиков( норма у меня 2 пачки) сегодня по плану тоже не более пачки . Отвращения пока не наблюдаю при курении, надеюсь потому что только второй день. Завтра буду сокращать пора уже. Ребят вопрос тут есть кнопка sos могу ли я когда наступить день бросить курить и если потянет курить написать туда, и как быстро там отвечают?

 

[Колибри)]

Всем привет. Сегодня 2ой день с табексом
Утром встала в 8,30 покурила стик ( был последний) , уже к 12 дня мне приспичило курить так что я пошла в магазин. Пока не курила эти пару часов ближе к концу заметила что как в тумане нахожусь, не собрана, и рассеяна. Пришла покурила, казалось бы все норм, но нет, навалился психоз, что настолько зависима от этого, боюсь представить что будет на 5,6 день полного отказа. Страшно. Вчера в первый день я выкурила пачку стиков( норма у меня 2 пачки) сегодня по плану тоже не более пачки . Отвращения пока не наблюдаю при курении, надеюсь потому что только второй день. Завтра буду сокращать пора уже. Ребят вопрос тут есть кнопка sos могу ли я когда наступить день бросить курить и если потянет курить написать туда, и как быстро там отвечают?

А ты не хочешь во взлетку записаться? Там в команде всегда кто то есть, будет поддержка. а в сос конечно можешь писать

 

[евгения1]

А ты не хочешь во взлетку записаться? Там в команде всегда кто то есть, будет поддержка. а в сос конечно можешь писать

Привет, я записалась, в понедельник вроде как позовут

 

[Колибри)]

Очень важен настрой и легкость. Будешь себя накручивать что тебе будет плохо-то так и будет. Составь план : Что ты будешь делать когда накатит, какие вспомогашки будешь использовать, чем займешь руки и голову, как использовать освободившееся время. Купи успокоительное и витамины , магний.

 

[евгения1]

Очень важен настрой и легкость. Будешь себя накручивать что тебе будет плохо-то так и будет. Составь план : Что ты будешь делать когда накатит, какие вспомогашки будешь использовать, чем займешь руки и голову, как использовать освободившееся время. Купи успокоительное и витамины , магний.

Спасибо, план составить попробую, но когда курить хочется в мозгу туман)). Успокоительные да сегодня тоже подумала, спасибо большое

 

[Ментол]

Спасибо, план составить попробую, но когда курить хочется в мозгу туман)). Успокоительные да сегодня тоже подумала, спасибо большое

 

[Ментол]

@евгения1, как голова прояснится, попробуй составить список, что тебе доставляет удовольствие. Потому что забудешь.

 

[евгения1]

@евгения1, как голова прояснится, попробуй составить список, что тебе доставляет удовольствие. Потому что забудешь.

Самое интересное, что сегодня я прям психованная стала, все раздражает, даже собственные волосы, теперь надо за успокоительным сходить я так понимаю

 

[Ментол]

Самое интересное, что сегодня я прям психованная стала, все раздражает, даже собственные волосы, теперь надо за успокоительным сходить я так понимаю

Новопассит, я пила сироп. Помогает реально. И конечно научись дышать, выше кидала. При приступах агрессии и панических атаках. Просто учись ловить момент, когда это реально нужно остановить.
Все, что с тобой происходит, нормально.

 

[евгения1]

Новопассит, я пила сироп. Помогает реально. И конечно научись дышать, выше кидала. При приступах агрессии и панических атаках. Просто учись ловить момент, когда это реально нужно остановить.
Все, что с тобой происходит, нормально.

Мне прям ей богу страшно, я давно не испытывала такой раздражительности, когда только начала читать дневники еще подумала зачем люди пьют их, села на табекс и понеслись качели. Утром встала в прекрасном настроении, после 12 дня как подменили

 

[Ментол]

Мне прям ей богу страшно, я давно не испытывала такой раздражительности, когда только начала читать дневники еще подумала зачем люди пьют их, села на табекс и понеслись качели. Утром встала в прекрасном настроении, после 12 дня как подменили

Потому что это наркотик.
К нему добавляют адские яды, которые помогают всасываться наркоте. Тяга – это ломка. В ломке нет адекватности и вытекающие.
Никотин из организма выйдет быстро, яды дольше, психику восстановить придётся ещё некоторое время.
Но чем дольше ты куришь, тем сильнее поражение нервной системе.
Поэтому должен быть настрой железобетонный. Если его нет, то в целом попытка не оправдает твоих надежд.
Нужно будет терпеть 1-2 недели.
Не готова, не рискуй, настраивайся дальше.
Чтобы быть готовой смотри фильмы о вреде курения, читай дневники.

 

[евгения1]

Потому что это наркотик.
К нему добавляют адские яды, которые помогают всасываться наркоте. Тяга – это ломка. В ломке нет адекватности и вытекающие.
Никотин из организма выйдет быстро, яды дольше, психику восстановить придётся ещё некоторое время.
Но чем дольше ты куришь, тем сильнее поражение нервной системе.
Поэтому должен быть настрой железобетонный. Если его нет, то в целом попытка не оправдает твоих надежд.
Нужно будет терпеть 1-2 недели.
Не готова, не рискуй, настраивайся дальше.
Чтобы быть готовой смотри фильмы о вреде курения, читай дневники.

Мне кажется что второй попытки такой нервозности я не вынесу, поэтому попробую идти до конца, я ведь не одна такая, люди справляются и я попробую . Уже смотрю на год дальше когда я не курю и жизнь другая