Миссия - БРОСИТЬ КУРИТЬ АЙКОС !

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Добрый день !
"Купи айкос" говорили они,
"с ним проще бросить", утверждали они.
Так-то оно так, но зависимость от айкоса/ гло ничем не лучше и не проще. Лично у меня уходило по 2 пачки стиков за день, вместо пачки сиг. Тут пачка стиков стоит в среднем 180-190р. Сиги - 170+-. Это первый момент. Второй - это то, что эту дрянь можно курить дома, в офисе на балконе, на корпоративе в туалете итд. Соответственно соблазна покурить больше. В какой-то очередной момент покупки стиков я решила, что это последняя покупка оных. Сейчас идет 4й день как я без айкоса. Болит горло, чешется кожа, насморк, чих и низкая температура (это что за стана из меня выходит...). И я не хочу быть зависимой, не хочу утром первое о чем думать это как о затяжке, вместо стакана воды, как все нормальные люди.

Что ж...посмотрим кто кого ! Буду дополнять знаковыми для себя моментами этот блог, дабы при желании закурить, перечитать его и передумать )
 

Фордик

Пророк
Сообщения
7.664
Реакции
18.993
Не курю с
12.06.2022
Лет курения
2
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый день !
"Купи айкос" говорили они,
"с ним проще бросить", утверждали они.
Так-то оно так, но зависимость от айкоса/ гло ничем не лучше и не проще. Лично у меня уходило по 2 пачки стиков за день, вместо пачки сиг. Тут пачка стиков стоит в среднем 180-190р. Сиги - 170+-. Это первый момент. Второй - это то, что эту дрянь можно курить дома, в офисе на балконе, на корпоративе в туалете итд. Соответственно соблазна покурить больше. В какой-то очередной момент покупки стиков я решила, что это последняя покупка оных. Сейчас идет 4й день как я без айкоса. Болит горло, чешется кожа, насморк, чих и низкая температура (это что за стана из меня выходит...). И я не хочу быть зависимой, не хочу утром первое о чем думать это как о затяжке, вместо стакана воды, как все нормальные люди.

Что ж...посмотрим кто кого ! Буду дополнять знаковыми для себя моментами этот блог, дабы при желании закурить, перечитать его и передумать )

Никотин встраивается в обмен веществ и при резкой отмене начинается наркотическая ломка.
Я также бросил через айкос.
Купил жевачку Никоретте и принимал когда совсем ломка одолевала.
Через месяц начал медленно снижать дозу/частоту приема Никоретте и постепенно слез и с него.
Очень рекомендую, ломку хорошо снимает.
Успехов тебе 👌
 

Prototype

Валик джан
Сообщения
1.431
Реакции
1.312
Дневник
Читать »»
Добрый день !
"Купи айкос" говорили они,
"с ним проще бросить", утверждали они.
Так-то оно так, но зависимость от айкоса/ гло ничем не лучше и не проще. Лично у меня уходило по 2 пачки стиков за день, вместо пачки сиг. Тут пачка стиков стоит в среднем 180-190р. Сиги - 170+-. Это первый момент. Второй - это то, что эту дрянь можно курить дома, в офисе на балконе, на корпоративе в туалете итд. Соответственно соблазна покурить больше. В какой-то очередной момент покупки стиков я решила, что это последняя покупка оных. Сейчас идет 4й день как я без айкоса. Болит горло, чешется кожа, насморк, чих и низкая температура (это что за стана из меня выходит...). И я не хочу быть зависимой, не хочу утром первое о чем думать это как о затяжке, вместо стакана воды, как все нормальные люди.

Что ж...посмотрим кто кого ! Буду дополнять знаковыми для себя моментами этот блог, дабы при желании закурить, перечитать его и передумать )
У тебя все получится , главное желание
 

Prototype

Валик джан
Сообщения
1.431
Реакции
1.312
Дневник
Читать »»
Добрый день !
"Купи айкос" говорили они,
"с ним проще бросить", утверждали они.
Так-то оно так, но зависимость от айкоса/ гло ничем не лучше и не проще. Лично у меня уходило по 2 пачки стиков за день, вместо пачки сиг. Тут пачка стиков стоит в среднем 180-190р. Сиги - 170+-. Это первый момент. Второй - это то, что эту дрянь можно курить дома, в офисе на балконе, на корпоративе в туалете итд. Соответственно соблазна покурить больше. В какой-то очередной момент покупки стиков я решила, что это последняя покупка оных. Сейчас идет 4й день как я без айкоса. Болит горло, чешется кожа, насморк, чих и низкая температура (это что за стана из меня выходит...). И я не хочу быть зависимой, не хочу утром первое о чем думать это как о затяжке, вместо стакана воды, как все нормальные люди.

Что ж...посмотрим кто кого ! Буду дополнять знаковыми для себя моментами этот блог, дабы при желании закурить, перечитать его и передумать )
Смотрю ты на форуме с 21года .
 

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Никотин встраивается в обмен веществ и при резкой отмене начинается наркотическая ломка.
Я также бросил через айкос.
Купил жевачку Никоретте и принимал когда совсем ломка одолевала.
Через месяц начал медленно снижать дозу/частоту приема Никоретте и постепенно слез и с него.
Очень рекомендую, ломку хорошо снимает.
Успехов тебе 👌
спасибо, думала о пластырях и жвачках, кстати ))
 

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Смотрю ты на форуме с 21года .
Да, я периодически возвращаюсь. Сначала бросила сиги, сейчас вот айкос. Очень надоело то, что какая-то дурацкая зависимость сильнее меня и может мною руководить. Кстати, планирую попробовать гипноз. Если все -таки получится (это недешево), то тут напишу )
 

Prototype

Валик джан
Сообщения
1.431
Реакции
1.312
Дневник
Читать »»
Да, я периодически возвращаюсь. Сначала бросила сиги, сейчас вот айкос. Очень надоело то, что какая-то дурацкая зависимость сильнее меня и может мною руководить. Кстати, планирую попробовать гипноз. Если все -таки получится (это недешево), то тут напишу )
Получается , но перед сеансом нужно три дня не курить , зачем тогда гипноз если три дня не курим
 

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Получается , но перед сеансом нужно три дня не курить , зачем тогда гипноз если три дня не курим
я закурила после 8 месяцев некурения, а в первый раз после года некурения. Всегда думается "от одной ниче не будет", и вот добрый вечер, я снова курю и корю себя за это )))) Может с гипнозом попроще будет.
Но я если и сделаю это, то после полугода некурения, чтобы закрепить результат. Опять же если это потребуется
 

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
На сегодняшний день, а он 3й, я отвратительно себя чувствую, насморк, болит горло, кашель, очень раздраженная. Зверского аппетита пока не наблюдается, но он придёт, куда ж без него😬 занятия в спортзале отменила, тк не в силах в таком состоянии ещё и железо тягать. Очень хочется много спать и пить воду. Появилось непреодолимое желание сходить в баню и подышать настойкой эвкалипта.
 

AleksandrBAS

💥𝕬𝖚𝖉𝖆𝖈𝖊𝖘 𝖋𝖔𝖗𝖙𝖚𝖓𝖆 𝖏𝖚𝖛𝖆𝖙💥
Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
Сообщения
2.288
Реакции
5.712
Не курю с
18.07.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Добрый день !
"Купи айкос" говорили они,
"с ним проще бросить", утверждали они.
Так-то оно так, но зависимость от айкоса/ гло ничем не лучше и не проще. Лично у меня уходило по 2 пачки стиков за день, вместо пачки сиг. Тут пачка стиков стоит в среднем 180-190р. Сиги - 170+-. Это первый момент. Второй - это то, что эту дрянь можно курить дома, в офисе на балконе, на корпоративе в туалете итд. Соответственно соблазна покурить больше. В какой-то очередной момент покупки стиков я решила, что это последняя покупка оных. Сейчас идет 4й день как я без айкоса. Болит горло, чешется кожа, насморк, чих и низкая температура (это что за стана из меня выходит...). И я не хочу быть зависимой, не хочу утром первое о чем думать это как о затяжке, вместо стакана воды, как все нормальные люди.

Что ж...посмотрим кто кого ! Буду дополнять знаковыми для себя моментами этот блог, дабы при желании закурить, перечитать его и передумать )
Главный шаг сделан - это настрой на не курение, а остальное всё (побочки и т.д) - так, мелочи жизни. Всё у тебя получится обязательно! :thumbup: :kiss:
 

Salmon D

Начинающий
Сообщения
86
Реакции
146
Не курю с
26.08.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Rushaale

Продвинутый
Сообщения
137
Реакции
547
Не курю с
19.08.2023
Лет курения
15
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Никотин встраивается в обмен веществ и при резкой отмене начинается наркотическая ломка.
Я также бросил через айкос.
Купил жевачку Никоретте и принимал когда совсем ломка одолевала.
Через месяц начал медленно снижать дозу/частоту приема Никоретте и постепенно слез и с него.
Очень рекомендую, ломку хорошо снимает.
Успехов тебе 👌
Привет! Тоже бросаю айкос и тоже купила жвачку никоретте, ломку вообще не чувствую благодаря ей.
Подскажи, сколько примерно жевал и как легко/быстро слез с жвачки?
 

Rushaale

Продвинутый
Сообщения
137
Реакции
547
Не курю с
19.08.2023
Лет курения
15
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Добрый день !
"Купи айкос" говорили они,
"с ним проще бросить", утверждали они.
Так-то оно так, но зависимость от айкоса/ гло ничем не лучше и не проще. Лично у меня уходило по 2 пачки стиков за день, вместо пачки сиг. Тут пачка стиков стоит в среднем 180-190р. Сиги - 170+-. Это первый момент. Второй - это то, что эту дрянь можно курить дома, в офисе на балконе, на корпоративе в туалете итд. Соответственно соблазна покурить больше. В какой-то очередной момент покупки стиков я решила, что это последняя покупка оных. Сейчас идет 4й день как я без айкоса. Болит горло, чешется кожа, насморк, чих и низкая температура (это что за стана из меня выходит...). И я не хочу быть зависимой, не хочу утром первое о чем думать это как о затяжке, вместо стакана воды, как все нормальные люди.

Что ж...посмотрим кто кого ! Буду дополнять знаковыми для себя моментами этот блог, дабы при желании закурить, перечитать его и передумать )
Удачи, пусть обязательно все получится!!
 

Фордик

Пророк
Сообщения
7.664
Реакции
18.993
Не курю с
12.06.2022
Лет курения
2
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет! Тоже бросаю айкос и тоже купила жвачку никоретте, ломку вообще не чувствую благодаря ей.
Подскажи, сколько примерно жевал и как легко/быстро слез с жвачки?
Купил Никоретте с самым большим содержанием никотина. Принимал по половине подушечки за раз, строго по инструкции. - разжевывая до появления горечи (никотин), и держал во рту за десной, когда горечь уменьшалось, ещё пару раз разжевывал и в другое место за десной, чтобы никотин впитывалось.
Никотин впитывается через слизистую рта, если просто жевать как обычную жевачку и глотать слюни, эффект будет очень слабым.
Держал во рту примерно один час. Как правило после получаса отпускало желание покурить.

Принимал когда чувствовал что во мне возрастает раздражительность и я начинаю хотеть не перекур. До самого края не терпел, а чуть раньше принимал.
Обычно мне хватало один раз после обеда, и ещё раз вечером.
Когда себя чувствовал хорошо, не принимал.
В первый месяц принимал каждый день, потом реже, и до полугода всё реже и реже и всё.

Слез с Никоретте легко. Она у меня до сих пор хранится на всякий случай (и вам очень рекомендую).
Потому что самое коварное и обидное - покурить "всего одну сигарету за компанию" . Не делайте так, это ловушка. Через неделю будете курить как прежде и все мучения бросания придется пройти заново.
 
Последнее редактирование:

Rushaale

Продвинутый
Сообщения
137
Реакции
547
Не курю с
19.08.2023
Лет курения
15
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Купил Никоретте с самым большим содержанием никотина. Принимал по половине подушечки за раз, строго по инструкции. - разжевывая до появления горечи (никотин), и держал во рту за десной, когда горечь уменьшалось, ещё пару раз разжевывал и в другое место за десной, чтобы никотин впитывалось.
Никотин впитывается через слизистую рта, если просто жевать как обычную жевачку и глотать слюни, эффект будет очень слабым.
Держал во рту примерно один час. Как правило после получаса отпускало желание покурить.

Принимал когда чувствовал что во мне возрастает раздражительность и я начинаю хотеть не перекур. До самого края не терпел, а чуть раньше принимал.
Обычно мне хватало один раз после обеда, и ещё раз вечером.
Когда себя чувствовал хорошо, не принимал.
В первый месяц принимал каждый день, потом реже, и до полугода всё реже и реже и всё.

Слез с Никоретте легко. Она у меня до сих пор хранится на всякий случай (и вам очень рекомендую).
Потому что самое коварное и обидное - покурить "всего одну сигарету за компанию" . Не делайте так, это ловушка. Через неделю будете курить как прежде и все мучения бросания придется пройти заново.
Супер, спасибо большое за такой развернутый ответ!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу