Табекс Много было попыток. Но пока просто не курю.

[Максим76]

Вечернее развлечение.

 

[Максим76]

Перелистнул ещё одну недельку. Эта неделька почти совпала с пятью месяцами. Нужно как то собраться заняться лишним весом. Конечно по фоткам видны причины его. Но все таки. Зажор затянулся. Он был осознанный. Как то надо приступить. На самом деле рецепт известен. Но в фитнес не пойду пока не решится вопрос с вакциной. Дома же нужно заниматься кухней и готовкой. Не могу себя заставить.

 

[Максим76]

Добрый день. Двадцать три недели позади. Где то бывают моменты, что забываюсь. И не помню что курил. Но расслабляться нельзя. По прежнему даже близко не получается заняться весом. Каждый вечер говорю про утро. Но ночью плохо сплю и утром просто сползаю с постели. Оставляю на вечер. И опять не получается. Все все знают, что делать. Но даже близко не получается приступить.

 

[nachtigal]

Добрый день. Двадцать три недели позади. Где то бывают моменты, что забываюсь. И не помню что курил. Но расслабляться нельзя. По прежнему даже близко не получается заняться весом. Каждый вечер говорю про утро. Но ночью плохо сплю и утром просто сползаю с постели. Оставляю на вечер. И опять не получается. Все все знают, что делать. Но даже близко не получается приступить.

Давай вместе весом займёмся!
Привет,Максим!

 

[nachtigal]

@Максим76,какие у тебя планы по весу?
Очень помогает вести дневник

 

[Максим76]

А может махну рукой на похудение пока. На следующей неделе ДР жены, потом в феврале день свадьбы и ДР мамы. Постараюсь пока побольше выгуливаться.

 

[nachtigal]

А может махну рукой на похудение пока. На следующей неделе ДР жены, потом в феврале день свадьбы и ДР мамы. Постараюсь пока побольше выгуливаться.

Ты считаешь шаги?))

 

[Максим76]

План старый. Вернуться к 90 -92 кг к лету. Жаль что в исходных данных не 99 кг а 107. Как то так

 

[nachtigal]

План старый. Вернуться к 90 -92 кг к лету. Жаль что в исходных данных не 99 кг а 107. Как то так

Максим,не хочешь калории считать?
В смартфоне есть программа.

 

[Максим76]

Ты считаешь шаги?))

Шаги не считаю, все равно далеко не подбираюсь к 10 тысячам.

 

[nachtigal]

Мне очень помогло .

 

[nachtigal]

Шаги не считаю, все равно далеко не подбираюсь к 10 тысячам.

Начинай!!!

 

[nachtigal]

Сейчас зима.Конечно весной будем больше двигаться))

 

[Максим76]

Как то так пока

 

[Максим76]

Сейчас зима.Конечно весной будем больше двигаться))

Будем.

 

[nachtigal]

Как то так пока Посмотреть вложение 1349112

Ну не нужно тебе худеть.
Очень даже Sexy))

 

[Максим76]

Ай спасибо ай спасибо Лена.

 

[Максим76]

Добрый день. 24 недели прошли без сигарет. С одной стороны легче на много. с другой стороны время от времени накрывает стремительные воспоминания. Где курение является не самоцель, но является частью, какого то процесса. В который хочется вернуться. Приходится себя одергивать и держать себя в руках.

 

[Максим76]

Немного развлечений. ДР жены

 

[Максим76]

Доброго всем дня, 25 неделя позади. Это и много и мало одновременно. Все равно когда требуется мобилизовать усилия, ощущения того что я лишен некой поддержки присутствует. Иногда кажется, что я иду по мостику. Он достаточно широкий что бы идти спокойно. Но перил нет и когда обращаешь внимание на это, в этот момент начинается паника.