Август18
отражение
Я пока курил, о прогулках и не мечтал, после работы так уставал, что только лежать хотелось. Когда бросил, стали оставаться запасы сил, стало даже тянуть к активному образу жизни, гулять, дышать воздухом.
На противодействие никотину организм тратит огромные силы, отказавшись от курева, мы оставляем эти силы себе. Но организму не просто перестроится, у него был враг, с которым он привык бороться, а тут раз, и пустота... Перестройка занимает какое-то время, мы ощущаем это как ухудшение состояния, скачки давления, бессоницу, набор веса. Происходят изменения и в психике, так как перестраивается абсолютно весь организм, это единый механизм, каждое колесико которого влияет на всю систему.
Наша задача, как осознающего и наблюдающего разума, перетерпеть весь тот негатив, который вылазит в результате перестройки, не бросаться вновь исправлять свое состояние, как завзятый наркоман, порцией никотина.
Коррегируется одеждой. Так что при возникновении из подкорки НЧ - гоните его прочь пинками. А в остальном - меньше еды, больше питья, движения, прогулок на свежем воздухе. И, кажется, Вы упоминали йогу - отличное средство вообще, а в нашем возрасте - особенно, для поддержания в порядке позвоночника, суставов и прочих деталей организма.
)? Так что не берите в голову, как говорится, и наслаждайтесь бездымной жизнью. Смею Вас заверить, что решение не курить - решение, за которое Вам никогда не будет стыдно, а приобретенный опыт поможет Вам с легкостью принимать и доводить до победного конца множество других решений. 
