Не курила 1,5 месяца , сорвалась. Снова собираюсь с силами.

Способ отказа
Табекс

Екатерина &

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
387
Дневник
Читать »»
Кайфую от того, что меня не видят с сигаретой клиенты, друзья, соседи🥰🥰🥰И от того что не пахнут руки и одежда. Для меня это мотивация!
 

Екатерина &

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
387
Дневник
Читать »»
Ухххх, 16 дней 🥳🥳🥳🥳Нервы конечно шалят, стараюсь относится с юмором. Наорала на мужа, да ещё и в гостях 🥺У подруги вытяжку вешали , а мне клиент звонит. Задаёт сложные вопросы. А муж сверлит. Один раз попросила прерваться на мой разговор, второй , третий… Прекращает и снова начинает. А у меня голова от шума отказываешься работать. Вообщем закончила и наорала, извинилась но всё равно не приятно. Вот так , я не курящая истеричка🤷‍♀️
 

КраХАпулька

Таких как я не было нет и не надо
Сообщения
11.098
Реакции
19.288
Дневник
Читать »»
Привет))) Ну раз котиков и собачек много))) Несу тебе фею для исполнения желания. И жирненькую весёлую пчёлку- муху, что бы радовала своим жужжанием. Напоминая, что тепло не за горами:676866858:
jyOggs_8joY.jpg
 

Екатерина &

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
387
Дневник
Читать »»
Привет))) Ну раз котиков и собачек много))) Несу тебе фею для исполнения желания. И жирненькую весёлую пчёлку- муху, что бы радовала своим жужжанием. Напоминая, что тепло не за горами:676866858:
Посмотреть вложение 1779634
Ох спасибки, мне как раз нужна фея!🥰🥰🥰Пускай пренесёт мне терпения чуточек🙌🥰
 

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.515
Не курю с
03.03.2023
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Непьем:
»»»
Привет! Как дела?) Как истерики?) Тоже сейчас в этом периоде. Жду с нетерпением его окончания))
 

Екатерина &

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
387
Дневник
Читать »»
Привет! Как дела?) Как истерики?) Тоже сейчас в этом периоде. Жду с нетерпением его окончания))
Приветики! Фууух истерики, психи позади. Тяги нет , есть лёгкая депрессия , которая то наваливаться то отступает. Выражаеться в нежелании что либо делать. Вот просто лежать в позе эмбриона и всё😆😆😆. Когда отступает стараюсь побольше двигаться, так набрала вес приличный. В остальном изменения приятные , обострился нюх и вкус . Приятно находиться на воздухе. Да и вообщем выбором своим не смотря не на что довольна.Прикреплю фотки до и после😎😎😎
 

Вложения

  • 6E25A757-30F1-492E-B252-116CC9ACEC60.png
    6E25A757-30F1-492E-B252-116CC9ACEC60.png
    2,4 MB · Просмотры: 77
  • 3CD1CD09-EF22-43B4-A3B8-BB8517A11AB8.jpeg
    3CD1CD09-EF22-43B4-A3B8-BB8517A11AB8.jpeg
    1,2 MB · Просмотры: 76
  • B3AA98BE-90CE-4B8C-8A61-4C36B137538D.jpeg
    B3AA98BE-90CE-4B8C-8A61-4C36B137538D.jpeg
    374,5 KB · Просмотры: 78

Екатерина &

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
387
Дневник
Читать »»
Ну что , завтра оказываться 100 дней! 🔥🔥🔥🔥Круглая дата. Могу подвести промежуточный итог. Что мне дал отказ от сигарет !
1. Свободу 🤩🤩🤩
2. Новых друзей
3. Более чётко очерченные границы( ибо на всех дураков терпения не хватает)
4.20 кг лишнего веса ( но я над этим работаю)
5. Уверенность и мотивация!
6. Бережное отношение к себе !
Если кто то сейчас набирается сил и смелости бросайте! Жизнь меняется к лучшему! А мне дай Бог не срываться больше ! Обнимаю всех ! ❤️❤️❤️❤️
 

Вложения

  • F53AD8EC-F086-425D-98BB-0E63672D0019.jpeg
    F53AD8EC-F086-425D-98BB-0E63672D0019.jpeg
    821,5 KB · Просмотры: 61

Екатерина &

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
387
Дневник
Читать »»
132 дня 🥰🥰🥰🥰Сама в шоке, тяги нет . Иногда только сниться в кошмарах, что срываюсь . Борюсь с набранным весом , тяжело , но не безрезультатно . Хожу по 20 000 шагов в день , почти каждый день. Прогулки с собакой + работа . Пробовала бегать , не получаеться начинает болеть нога. 🤨Это моя новая мечта бегать 😍😍😍Надеюсь, что сбудется . Наверное надо сначала вес сбросить , суставам тяжело. Ну не чего дорогу осилит идущий ! Вопрос к худеющим , кто худел с дефицитом калорий ? Как считали ? Какие результаты? Всем успехов , обнимаю! 😘😘😘😘
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
256.207
Реакции
494.678
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Екатерина &,
Катя, привет!
Мне помогает худеть доктор Обложко. Посмотри его видео, может тебе понравится!
 

Екатерина &

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
387
Дневник
Читать »»
Здравствуй полгода без сигарет ! 😳Полгода работы над собой , с психологом , с антидепресантами . ( не рассказывала стыдно было🫣) . Борьба с весом ещё продолжается . Сегодня первый день пойду на фитнесс. Потому как жру не в себя , а лето заканчивается. Вообщем печаль-ка 😢
 

Екатерина &

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
387
Дневник
Читать »»
Первый день фитнеса ! За лето потеряла около 9 кг на дефиците калорий и просто по долгу гуляя, иногда бегая . Сейчас понимаю , что если с приходом осени снижу нагрузку разнесёт точно 😳Решила перебраться под крышу. Экватор отметила на растяжке ,беговой дорожке , в бассейне и в сауне. Заряжает на все 💯💯💯💯💯💯!
 

Вложения

  • IMG_0544.jpeg
    IMG_0544.jpeg
    667,3 KB · Просмотры: 38
  • IMG_0565.jpeg
    IMG_0565.jpeg
    1.016,4 KB · Просмотры: 41
  • IMG_0563.jpeg
    IMG_0563.jpeg
    1,2 MB · Просмотры: 40
  • IMG_0574.jpeg
    IMG_0574.jpeg
    1.008,5 KB · Просмотры: 43
  • IMG_0556.jpeg
    IMG_0556.jpeg
    746,1 KB · Просмотры: 43

Екатерина &

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
387
Дневник
Читать »»
Всем доброго дня! 🥰🥰🥰264 день некурения. Что нового🧐Борьба с лишним весом пока проиграна. Ибо к лету уже не готовиться . 🧐😝😂😂😂Да и вообще устала пока бороться, перерыв. Ём всё, батарейки в весы не покупаю . Они сели и я их не покупаю . Такое счастье 😂😂😂😂
Что интересного заметила! Перестала болеть бронхитом . Всегда чуть чихнёт на меня кто , сразу инфекция вниз опускаться. Бронхит или пневмония 😷. Я ещё и курила во время болезни, больно жуть. Думала это хроническое. Бросила курить не болею. Сюрприз , приятно 🥰🥰🥰
 

Екатерина &

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
387
Дневник
Читать »»
Всем привет! Частенько захожу сюда почитать , поболеть за всех. Себя порадовать , смотрю на счётчик и меня это мотивирует . Считаю месяцы , хвалю себя. И тут захожу смотрю на счётчик и…… У меня вопрос где награждают за 99 лет курения? 🤪🤪🤪🤪Как так счётчик сбиться мог? Как это поправить?
 

Вложения

  • IMG_4972.png
    IMG_4972.png
    1.005,7 KB · Просмотры: 17

Карамелькa

Всегда есть то, чему можно радоваться всегда
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
89.601
Реакции
122.833
Лет курения
27
@Екатерина &, Катя, с Эверестом тебя и с переездом дневника в соответствующий раздел, поздравляю 1lis12L
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу