Не курила 1,5 месяца , сорвалась. Снова собираюсь с силами.

[Екатерина &]

Кайфую от того, что меня не видят с сигаретой клиенты, друзья, соседи🥰🥰🥰И от того что не пахнут руки и одежда. Для меня это мотивация!

 

[Екатерина &]

Ухххх, 16 дней 🥳🥳🥳🥳Нервы конечно шалят, стараюсь относится с юмором. Наорала на мужа, да ещё и в гостях 🥺У подруги вытяжку вешали , а мне клиент звонит. Задаёт сложные вопросы. А муж сверлит. Один раз попросила прерваться на мой разговор, второй , третий… Прекращает и снова начинает. А у меня голова от шума отказываешься работать. Вообщем закончила и наорала, извинилась но всё равно не приятно. Вот так , я не курящая истеричка🤷‍♀️

 

[КраХАпулька]

Привет))) Ну раз котиков и собачек много))) Несу тебе фею для исполнения желания. И жирненькую весёлую пчёлку- муху, что бы радовала своим жужжанием. Напоминая, что тепло не за горами

 

[Екатерина &]

Привет))) Ну раз котиков и собачек много))) Несу тебе фею для исполнения желания. И жирненькую весёлую пчёлку- муху, что бы радовала своим жужжанием. Напоминая, что тепло не за горами
Посмотреть вложение 1779634

Ох спасибки, мне как раз нужна фея!🥰🥰🥰Пускай пренесёт мне терпения чуточек🙌🥰

 

[Виктория2109]

Привет! Как дела?) Как истерики?) Тоже сейчас в этом периоде. Жду с нетерпением его окончания))

 

[Екатерина &]

Привет! Как дела?) Как истерики?) Тоже сейчас в этом периоде. Жду с нетерпением его окончания))

Приветики! Фууух истерики, психи позади. Тяги нет , есть лёгкая депрессия , которая то наваливаться то отступает. Выражаеться в нежелании что либо делать. Вот просто лежать в позе эмбриона и всё😆😆😆. Когда отступает стараюсь побольше двигаться, так набрала вес приличный. В остальном изменения приятные , обострился нюх и вкус . Приятно находиться на воздухе. Да и вообщем выбором своим не смотря не на что довольна.Прикреплю фотки до и после😎😎😎

 

[Екатерина &]

85 днейПолёт нормальный!

 

[Екатерина &]

Ну что , завтра оказываться 100 дней! 🔥🔥🔥🔥Круглая дата. Могу подвести промежуточный итог. Что мне дал отказ от сигарет !
1. Свободу 🤩🤩🤩
2. Новых друзей
3. Более чётко очерченные границы( ибо на всех дураков терпения не хватает)
4.20 кг лишнего веса ( но я над этим работаю)
5. Уверенность и мотивация!
6. Бережное отношение к себе !
Если кто то сейчас набирается сил и смелости бросайте! Жизнь меняется к лучшему! А мне дай Бог не срываться больше ! Обнимаю всех ! ❤️❤️❤️❤️

 

[Екатерина &]

132 дня 🥰🥰🥰🥰Сама в шоке, тяги нет . Иногда только сниться в кошмарах, что срываюсь . Борюсь с набранным весом , тяжело , но не безрезультатно . Хожу по 20 000 шагов в день , почти каждый день. Прогулки с собакой + работа . Пробовала бегать , не получаеться начинает болеть нога. 🤨Это моя новая мечта бегать 😍😍😍Надеюсь, что сбудется . Наверное надо сначала вес сбросить , суставам тяжело. Ну не чего дорогу осилит идущий ! Вопрос к худеющим , кто худел с дефицитом калорий ? Как считали ? Какие результаты? Всем успехов , обнимаю! 😘😘😘😘

 

[nachtigal]

@Екатерина &,
Катя, привет!
Мне помогает худеть доктор Обложко. Посмотри его видео, может тебе понравится!

 

[Екатерина &]

Здравствуй полгода без сигарет ! 😳Полгода работы над собой , с психологом , с антидепресантами . ( не рассказывала стыдно было🫣) . Борьба с весом ещё продолжается . Сегодня первый день пойду на фитнесс. Потому как жру не в себя , а лето заканчивается. Вообщем печаль-ка 😢

 

[nachtigal]

@Екатерина &,
Катюша, привет!
Ты рассказывай!уверена ,что твой опыт пригодится.

 

[nachtigal]

Поздравляю от души с Экватором!

 

[Екатерина &]

Посмотреть вложение 1862813
Поздравляю от души с Экватором!Посмотреть вложение 1862813

Спасибо!

 

[Екатерина &]

Первый день фитнеса ! За лето потеряла около 9 кг на дефиците калорий и просто по долгу гуляя, иногда бегая . Сейчас понимаю , что если с приходом осени снижу нагрузку разнесёт точно 😳Решила перебраться под крышу. Экватор отметила на растяжке ,беговой дорожке , в бассейне и в сауне. Заряжает на все 💯💯💯💯💯💯!

 

[Екатерина &]

Всем доброго дня! 🥰🥰🥰264 день некурения. Что нового🧐Борьба с лишним весом пока проиграна. Ибо к лету уже не готовиться . 🧐😝😂😂😂Да и вообще устала пока бороться, перерыв. Ём всё, батарейки в весы не покупаю . Они сели и я их не покупаю . Такое счастье 😂😂😂😂
Что интересного заметила! Перестала болеть бронхитом . Всегда чуть чихнёт на меня кто , сразу инфекция вниз опускаться. Бронхит или пневмония 😷. Я ещё и курила во время болезни, больно жуть. Думала это хроническое. Бросила курить не болею. Сюрприз , приятно 🥰🥰🥰

 

[Екатерина &]

Всем привет! Частенько захожу сюда почитать , поболеть за всех. Себя порадовать , смотрю на счётчик и меня это мотивирует . Считаю месяцы , хвалю себя. И тут захожу смотрю на счётчик и…… У меня вопрос где награждают за 99 лет курения? 🤪🤪🤪🤪Как так счётчик сбиться мог? Как это поправить?

 

[nachtigal]

@Екатерина &, Катюша, поздравляю тебя с Эверестом!

 

[1.Елена]

@Екатерина & Катя Поздравляю! С Эверестом ты молодец! 🤗

 

[Карамелькa]

@Екатерина &, Катя, с Эверестом тебя и с переездом дневника в соответствующий раздел, поздравляю