Итак, если не считать мой полусигаретновыкуренный срыв за срыв, то сегодня уже 7 суток без курения! Ну а если считать, то 5 суток! О! Даже не верится, что я способна на такое геройство! Когда сильно поджимает желание покурить сама себе говорю: тебе можно покурить, но потом. Ты сейчас не ходи, а попозже сходишь. На том и держусь, потому что "потом" бывает жалко курить, т.к. усилия были приложены и счетчик идет. Физически неприятных моментов немного: сон и психи.... Психи стараюсь глушить глицином, купила себе сразу "Глицин форте" с витаминами. Пока вроде бы ему удается меня сдержать и из окружения никто не пострадал, но временами так и "подмывает" неведомая сила начать орать на кого-нибудь....
. Сдерживаюсь.... пока... Очень, ну просто очень терзаюсь страхом набора веса. Даже не из-за фигуры, а из-за артроза. Каждый лишний килограмм сказывается на суставах, и на жизни в целом, т.е. безболезненные только первые 10-15 минут ходьбы, все остальные шаги уже через боль.... Как? Как бросить курить и похудеть?! Кушать-то хочется.... Рот ведь не зашьешь. И зажевать тягу к курению тоже хочется.... Жвачки не вариант. А еще дочь сказала, что при разговоре от меня ДО СИХ ПОР ЧУВСТВУЕТСЯ ЗАПАХ ТАБАКА, только старого!!! Я в шоке!!! Кашля не было и нет! Т.е. ничего не отходит и легкие не очищаются... Может стоит как-то почистится, чтобы от этого избавится?! В общем много заморочек, будем решать по мере поступления проблем. Дорогие форумчане, в общем, если будут какие-то советы как не поправиться? (ибо для меня это действительно вопрос моей двигательной активности) и как почиститься, чтобы изгнать запах старого табака?
