1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.
  2. Скрыть объявление

Сила воли Положить на лопатки эту злую привычку

Тема в разделе "1 неделя", создана пользователем Padishakhova, 12 сен 2017.

  1. Padishakhova

    Padishakhova JAZZefina

    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    125
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    8
    Метод:
    #некурим
    Попробую бросить. Попыток было 100500, но стоит не покурить часа три- мысли только о курении, только о сигаретах. На протяжении недели каждая сигарета у меня " последняя". Попробую прямо сейчас и бросить. Не пойду курить символическую "последнюю" )
     
    LifelsGoood, Ivan Semenov, Дана1983 и 2 другим нравится это.
  2.  
  3. Builder

    Builder Начинающий

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    94
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    24
    Метод:
    #некурим
    Удачи! Я сегодня тоже с этим делом завязал!
     
    Ivan Semenov, Дана1983, Padishakhova и ещё 1-му нравится это.
  4. Padishakhova

    Padishakhova JAZZefina

    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    125
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    8
    Метод:
    #некурим
    Спасибо! Взаимно!) А еще мудрости нам в самые ответственные моменты ( когда руки сами тянутся,и зубы сводит) переключать мысли и помнить о том, что мы хотим быть свободными от этого рабства и выше этого). А вообще ну их эти моменты) Может без них обойдемся?)
     

    Вложения:

    • 204061_800.jpg
      204061_800.jpg
      Размер файла:
      40,5 КБ
      Просмотров:
      7
    GoteS нравится это.
  5. GoteS

    GoteS V.I.P

    Сообщения:
    3.871
    Симпатии:
    11.293
    Не курю с:
    00.00.0000
    Лет курения:
    0
    Ну как с утра????
     
  6. Padishakhova

    Padishakhova JAZZefina

    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    125
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    8
    Метод:
    #некурим
    Пытаюсь думать,что я же независимый человек.. И занимаю себя кучей дел,лишь бы руки сами не взяли сигарету( бабуля курит,причем дома). Думаю дыхательную гимнастику поделать.
     
    Владимир Файб нравится это.
  7. GoteS

    GoteS V.I.P

    Сообщения:
    3.871
    Симпатии:
    11.293
    Не курю с:
    00.00.0000
    Лет курения:
    0
    Попробуй вот тут. Многим помогает. Даешь обещание не курить несколько часов. И так час за часом.
    https://ne-kurim.ru/forum/threads/chas-za-chasom-den-za-dnem-k-ehverestu-my-idem.40090/page-587
     
    АнкаЯ и Владимир Файб нравится это.
  8. Padishakhova

    Padishakhova JAZZefina

    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    125
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    8
    Метод:
    #некурим
    GoteS и Владимир Файб нравится это.
  9. Builder

    Builder Начинающий

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    94
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    24
    Метод:
    #некурим
    Padishakhova, ну как ты там? держишься?
     
  10. Padishakhova

    Padishakhova JAZZefina

    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    125
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    8
    Метод:
    #некурим
    Держусь)Правда, с большим скрипом...Больше стараюсь читать мотивационных статей) Среди ночи встала,думала пойду к бабуле ее запасы потрошить с сигами-удержалась)С утра,стараюсь дела делать,и меньше дома находиться.А ты как?
     
    Builder нравится это.
  11. Builder

    Builder Начинающий

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    94
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    24
    Метод:
    #некурим
    Тоже держусь!))) Та поламывает иногда, но жить можно))) Да еще слабость эта задолбала))) Видимо давление около 0 или около того)))
     
    Padishakhova нравится это.
  12. Builder

    Builder Начинающий

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    94
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    24
    Метод:
    #некурим
    но ночью, как ни странно, нормально спал, еле проснулся с утра))) но первая мысль - покурить ... пришлось минут 15 поваляться, чтобы вспомнить, что я не курю)))
     
    Padishakhova нравится это.
  13. Padishakhova

    Padishakhova JAZZefina

    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    125
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    8
    Метод:
    #некурим
    Молодец!!Держись!) Первые дни может быть такое-слабость,вялость( скоро пройдет))организм опомнится )) я три года назад бросала когда -первые дня три слабость была, потом я поняла,что высыпаюсь за меньшее кол-во часов,организм начал откликаться и спасибо говорить)) сейчас я в норме,но голова кружиться вчера начала.Брат медик-говорит-это нормально,пройдет.
     
    Builder нравится это.
  14. Padishakhova

    Padishakhova JAZZefina

    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    125
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    8
    Метод:
    #некурим
    Я еще начала активно очищать организм, пока решила правильно питаться,больше свежих овощей,фруктов. Особенно в момент Х..беру и иду мою себе яблоко,грушу.Делаю дыхательную гимнастику(тоже снимает накаты),особенно задержка дыхания. Кому то термоядерные леденцы помогают(но я решила полностью апгрейдиться-здоровое питание)))
     
    GoteS и Builder нравится это.
  15. GoteS

    GoteS V.I.P

    Сообщения:
    3.871
    Симпатии:
    11.293
    Не курю с:
    00.00.0000
    Лет курения:
    0
    По личному опыту поделюсь. Хорошо помогают специфичные вкусы, имбирь, вассаби,чили. Очень хорошо помогает замороженный лимон. Нарезаешь и в морозилку. Вот тебе и лединец.
     
    Padishakhova нравится это.
  16. Padishakhova

    Padishakhova JAZZefina

    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    125
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    8
    Метод:
    #некурим
    Попробую)) Спасибо за идею!)))
     
  17. Builder

    Builder Начинающий

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    94
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    24
    Метод:
    #некурим
    Привет! Ты как? Я на своей некурящей волне. Не хотел в деревню на выхи ехать, но жена с дочкой уболтали, но ничего ... ходил рядом со своими бывшими пепельницами, и не дрогнул)))
     
    Padishakhova нравится это.
  18. Padishakhova

    Padishakhova JAZZefina

    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    125
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    8
    Метод:
    #некурим
    Приветик)Молодчина!!!И свежим воздухом подышал)) А у меня отпуск закончился,еду опять в Мск)Рядом нет курящей бабули)Но..будут клиенты,нервяки((( Надеюсь-продержусь)
     
    Builder нравится это.
  19. Builder

    Builder Начинающий

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    94
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    24
    Метод:
    #некурим
    Padishakhova, конечно продержишься! Всё получится - ты даже не сомневайся))) Мы все большие молодцы!!!
     
    Padishakhova нравится это.
  20. Builder

    Builder Начинающий

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    94
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    24
    Метод:
    #некурим
    Padishakhova, а чего счетчик не ставишь? Не мотивирует тебя отсчет?)))
     
    Padishakhova нравится это.
  21. Padishakhova

    Padishakhova JAZZefina

    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    125
    Не курю с:
    12.09.2017
    Лет курения:
    8
    Метод:
    #некурим
    Надо поставить))
     


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.



Черновик сохранён Черновик удалён