Дневник курильщика. История Dzeralu.

[nachtigal]

А как же Польша и Беларусь? «dzięki” и «дзякуй» – это «спасибо» ☺️

Я так далеко не заходила)))
Просто в голову пришло)

 

[Доброжелательный енот]

Сейчас этого уже давно нет, я уже взрослый человек, у меня есть ребенок которому я нужна живой и здоровой, я имею много планов, желаний и амбиций на выполнение которых нужен вагон денег и здоровья. Поэтому я приняла решение бросить суицидальные наклонности и прекратить травить себя изо дня в день.

Какая ты молодец! ✊💪 так держать! К тому же, ребенку лучше видеть пример здоровых и активных родителей без вредных привычек – это имеет большое значение)
С такой прекрасной мотивацией все обязательно получится!

 

[Дед Кондрат]

А как же Польша и Беларусь? «dzięki” и «дзякуй» – это «спасибо» ☺️

А так же как же чуток южнее:


Или чуток восточнее:

 

[Dzeralu]

Нужна помощь!!!

Не курю 22 дня, самая длинная попытка на данный момент. Решили с мужем немного выпить, и тут я поняла, что не разу в жизни не пила будучи некурящей, ощущение странное, могу смело заявить - я скучаю!
Я понимаю что ничего хорошего не сулит мне сигарета, но я, честно сказать, скучаю.
Скучаю по сигаретам, по неким эмоциям которые я испытывала.
Снова начала чувствовать себя одинокой, разбитой и чуждой обществу.
Да и последние новости на сегодня не радуют.
Замечаю что помогает кофе, но пересаживаться с никотина на кофеин не очень хочется.

Кто уже проходил через это, может есть дельный совет?

 

[nachtigal]

@Dzeralu, привет, Диана.
Очень многие проходят эту стадию некурения.
Это нормально. Прошла эйфория первых дней и сейчас мы учимся жить без сигарет.

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/chto-proisxodit-v-vashem-organizme-na-2-4-nedeljax-bez-sigaret.5251/

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/sovety-na-2-4-nedeli-bez-sigaret.40886/

 

[nachtigal]

Всё будет хорошо!

 

[Доброжелательный енот]

Нужна помощь!!!

Не курю 22 дня, самая длинная попытка на данный момент. Решили с мужем немного выпить, и тут я поняла, что не разу в жизни не пила будучи некурящей, ощущение странное, могу смело заявить - я скучаю!
Я понимаю что ничего хорошего не сулит мне сигарета, но я, честно сказать, скучаю.
Скучаю по сигаретам, по неким эмоциям которые я испытывала.
Снова начала чувствовать себя одинокой, разбитой и чуждой обществу.
Да и последние новости на сегодня не радуют.
Замечаю что помогает кофе, но пересаживаться с никотина на кофеин не очень хочется.

Кто уже проходил через это, может есть дельный совет?

Многие через это проходили. Будет обязательно легче! Как правильно заметила @nachtigal, мы учимся сейчас жить без сигарет. В самых разных обстоятельствах. Надо быть к этому готовой, набраться терпения и почаще себе напоминать: сигареты не помогают нам чувствовать себя лучше! Они не делают нас спокойнее, счастливее, радостнее. Ключик от всего только внутри нас, помни это. Можно сколько угодно пытаться спрятаться в алкоголе, курении, романах (мои личные любимые способы ) и еще чем угодно, но по факту проблемы это не решает, только откладывает ее решение или может даже усугублять ее. Некурение - долгосрочный вклад в свое здоровье, в том числе ментальное.
Ты сильная и все сможешь! 💪✨

Кстати, я выпивала немного без курения, только первые разы было странновато и не хватало чего-то, а потом нормально. 🙂

 

[Дед Кондрат]

может есть дельный совет?

Я продолжаю упорно настаивать, что все мы рааазные! А если мы вдруг оказались похожи, то это скорее чудо и исключение. Поэтому мы не можем дать друг-другу дельный совет. Но можем поделиться наблюдениями и собственным опытом.

По моим наблюдениям в отношении алкоголя мы делимся на две большие группы: у одной после выпивки сносит крышу и они срываются в закур. У второй группы связка курево-алкоголь отсутсвует. Для этой группы капелюшечка алко может оказаться заместительной терапией на некоторое время. Может и не оказаться, но к срыву при этом не приводит.

А из собственного опыта могу сказать, нам со свояком (вместе бросали) пить пришлось учиться заново. Точнее не пить, а останавливаться: льётся как не в себя, и головёнка с утра не болит, но печень косится весьма укоризненно..
Удач и побед!

 

[Доброжелательный енот]

А из собственного опыта могу сказать, нам со свояком (вместе бросали) пить пришлось учиться заново. Точнее не пить, а останавливаться: льётся как не в себя, и головёнка с утра не болит, но печень косится весьма укоризненно..

Ничего себе, очень все по-разному 😅 я наоборот с возрастом все меньше пить могу. Выпила 0.5 пива вишневого какого-нибудь - уже ощущаю, не знаю, как в юности меня хватало на какие-то страшные количества алкоголя 🤣 я бы сейчас от них копыта отбросила, наверное 😱
И под сигареты тоже больше в меня лезло, чем сейчас)
Но я все-таки думаю, что, хоть мы все и разные, но, когда курить бросаешь, лучше не пить много. Все же контроль теряется, можно незаметно для себя закурить, а утром каяться…

 

[Dzeralu]

А из собственного опыта могу сказать, нам со свояком (вместе бросали) пить пришлось учиться заново. Точнее не пить, а останавливаться: льётся как не в себя, и головёнка с утра не болит, но печень косится весьма укоризненно..
Удач и побед!

Тоже заметила это, заходит на ура, а утром как ни в чем не бывало. Максимум что это воды хочется. Вообще после отказа от сигарет изменилось почти все, даже там где явно не ожидалось