Пора начать Жить

Алексей Ufa

Даже самый длинный путь начинается с первого шага
Сообщения
208
Реакции
712
Не курю с
22.11.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Две недели. 14 дней.
Продолжаю бегать. И не просто бегать, а получать при этом удовольствие.
Вчера пробежал 7 км и вдруг понял, что подсаживаюсь на бег...
Сегодня заставил себя остановиться и сделать паузу (мышцы должны отдохнуть, хотя бы день) и неоднократно ловил себя в течение дня на мысли: "Скорее бы завтра. Скорее бы на пробежку".
Об алкоголе почти не думаю. И даже вечер пятницы не выбил меня из колеи.
Чувствовал себя хорошо, но неожиданно появился насморк. Не болел уже больше года и подобный сюрприз от организма удивил.
Хотя удивляться нечему, иммунитет снизился, вот и простуда...
Опять таки, все как по учебнику. )))
В остальном все прекрасно. Так что. 14 ДНЕЙ! Полет нормальный.
 

Алексей Ufa

Даже самый длинный путь начинается с первого шага
Сообщения
208
Реакции
712
Не курю с
22.11.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Не писал ровно неделю.
Если честно эти семь день пролетели, как-то даже незаметно.
Об алкоголе почти не думалось. Единственное, но очень серьезное испытание, ожидало меня в пятницу. Был в компании. Выпивающей, в этот день, компании. Плюс ко всему в город вернулась жара и пьющие холодное пиво друзья, что уж скрывать, вызывали некое чувство зависти. Вот здесь на помощь пришло безалкогольное пиво. Выпив за весь длинный вечер две баночки "нулевки", я и в процессе не испытал какого-либо дискомфорта, а с утра так вообще чувствовал себя чемпионом.
Продолжаю бегать. Через день. По 6-7км. Ощущения супер.
Сон отличный. Аппетит тоже. И вроде-бы начал чувствовать что-то вроде просветления в голове. Мысли стали яснее и чище. Мозг работает легче и быстрее обычного. Хотя, конечно, выводы делать пока рано. Буду наблюдать... ;)
Так что... Двадцать второй день. Полет нормальный.
.
 

Алексей Ufa

Даже самый длинный путь начинается с первого шага
Сообщения
208
Реакции
712
Не курю с
22.11.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро, камрады.
Практически месяц не употребляю...
Каких-либо очевидных изменений за последнюю неделю в физическом и психологическом состоянии я не приметил, хотя что-то все же можно отметить.
Ну во-первых, я стал высыпаться. Даже 5-6 часов сна приносят бодрость и энергичность. Еще один момент. Даже не знаю положительный или не очень - я стал просыпаться с восходом солнца. Учитывая, что в данное время года оно в нашей широте, встает когда еще нет и шести утра... Хммм...
Второе. Экономия денег. Траты на алкоголь и сопутствующие товары, как оказалось, наносили значительный вред моему финансовому благополучию.
Третье вытекает из первого. Я почувствовал, что у меня просто вагон времени, которого раньше мне ни на что не хватало.
В остальном...
Об алкоголе думаю редко, а желание выпить практически отсутствует. Что будет дальше, поживем увидим. Будем как говориться наблюдать...
Так что... Двадцать девятый день. Полет нормальный. ))))))))
 

NonSmokah

Величайший гуманист нашего времени
V.I.P
Сообщения
3.821
Реакции
10.721
Не курю с
23.09.2018
Лет курения
14
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро, камрады.
Практически месяц не употребляю...
Каких-либо очевидных изменений за последнюю неделю в физическом и психологическом состоянии я не приметил, хотя что-то все же можно отметить.
Ну во-первых, я стал высыпаться. Даже 5-6 часов сна приносят бодрость и энергичность. Еще один момент. Даже не знаю положительный или не очень - я стал просыпаться с восходом солнца. Учитывая, что в данное время года оно в нашей широте, встает когда еще нет и шести утра... Хммм...
Второе. Экономия денег. Траты на алкоголь и сопутствующие товары, как оказалось, наносили значительный вред моему финансовому благополучию.
Третье вытекает из первого. Я почувствовал, что у меня просто вагон времени, которого раньше мне ни на что не хватало.
В остальном...
Об алкоголе думаю редко, а желание выпить практически отсутствует. Что будет дальше, поживем увидим. Будем как говориться наблюдать...
Так что... Двадцать девятый день. Полет нормальный. ))))))))
Хехе, поздравляю! У меня похожий срок и похожие измения, от себя ещё могу добавить наблюдение.

Раньше я встречался с друзьями-знакомыми, чтобы лясы поточить за бутылочкой-другой пива или чего покрепче - абсолютно нормальное и естественное времяпрепровождение. Сейчас я точно также с ними встречаюсь, тоже самое время мы общаемся и точно также социализируемся, но.. Мне не нужно после этого тратить 12-18 часов, чтобы прийти в норму и протрезветь. Я могу и полезным чем-то заняться, и в спортзал мотануться, и с дочкой куда-то намылиться. Больше времени появилось в сутках.

З. Ы. Я себе напоминаю: бросить курить было сложно, но ещё сложнее не начать курить заново. Это не значит, что я сейчас хожу как наркоман и давлю в себе желание сделать затяжку - ни в коем случае! Я просто повторяю себе, что рано или поздно в моей жизни произойдёт что-то масштабное - то, что выбьет меня из колеи. Это может подтолкнуть моё подсознание развернуть активнейшую кампанию за курение. Мысли мои будут заняты произошедшим, поэтому курение может показаться даже чем-то нужным в свете произошедшего. Естественно, что это бред - сейчас я это понимаю, но в момент кризиса моея голова будет думать по-другому.

Плюс-минус это относится и к алкоголю. Не так тяжело перестать пить - тяжело не начать пить в определённый момент.
 

Алексей Ufa

Даже самый длинный путь начинается с первого шага
Сообщения
208
Реакции
712
Не курю с
22.11.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро, камрады.
Более месяца позади.
В пятницу вечером, впервые после начала безалкогольного периода моей жизни, присутствовал на масштабной мужской пьянке по ОЧЕНЬ ЗНАЧИТЕЛЬНОМУ поводу В БАНЕ! Провожали коллегу на заслуженный отдых!
Сразу скажу - не пил. Приехал на машине. На ней же и уехал, развезя на обратном пути всю честную компанию.
Не все вначале поняли то, что я пью минералку. Но я честно отвечал всем, что участвую в безалкогольном марафоне и сегодня (а возможно и навсегда) я кремень. Кое-кто отстал сразу, кому-то необходимо было повторить эту информацию раз пять, кто-то просто повертел у виска (опять этому сумасшедшему неймется :)), но в принципе сильно не прессовали.
Зато я с интересом наблюдал за процессом опьянения коллег и совершенно не жалел о том что не пью...
Даже больше, так как я смеялся в этот вечер, я не смеялся никогда в жизни.
Какие же все-таки пьяные люди... смешные, что-ли...
Ну и глупые конечно же.
Приехав ночью домой, я с облегчением понял, что отдыхать с друзьями можно и без алкоголя, и что этот отдых лучше, веселее и не обременен неприятными последствиями в виде головной боли, отсутствия мобильности и т.п. и т.д.
Короче мне понравилось.
И скажу Вам честно, камрады! МНЕ НРАВИТСЯ НЕ ПИТЬ!
Так что, 36 дней позади. Полет нормальный!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.603
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
17371583.gif
 

Алексей Ufa

Даже самый длинный путь начинается с первого шага
Сообщения
208
Реакции
712
Не курю с
22.11.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро. камрады.
Последний раз писал в Дневнике 3 недели назад.
Сразу скажу - Не пью. Более того, вчера вечером побил абсолютный рекорд своего существования без алкоголя (естественно, учитывая только сознательную жизнь). Таким трезвым, как сегодня, я не был почти 2 десятка лет )))
Как я себя при этом чувствую?
Да, отлично! Например:
- голова работает лучше - это факт;
- сон практически как у ребенка;
- физические нагрузки переносятся легче и главное ПРИНОСЯТ УДОВОЛЬСТВИЕ;
- экономия - бесспорно;
- огромное, нет не так, ОГРОМНОЕ количество свободного времени.
Хочется ли выпить?
Даже не знаю... Вот так прямо, чтобы осознано возникла тяга к алкоголю, которую приходилось бы перебарывать, я не скажу...
Какие-то мимолетные поползновения, ностальгические позывы, легкая грусть, это да. А фиксации четкого желания выпить я, в последние три недели, внутри себя наблюдал.
Из "минусов"... Впервые, за последние год-два, заболел... банальная простуда, но целую неделю чувствовал себя как разбитое корыто. При этом я понимаю, что это естественно, подобная проблема прописана во всех инструкциях по отказу от алкоголя - где-то через два месяца с момента завязки, организм дает небольшие сбои... Так что все идет как по писанному.
В остальном все отлично. Не пью и пить не хочу!
На приборах - 57 дней. Полет нормальный. ;)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

"Трезвая жизнь" (12 и более месяцев) Мое
Ответы
10
Просмотры
596
"Трезвая жизнь" (12 и более месяцев) Passion for alcohol.
Ответы
9
Просмотры
676
Назад
Сверху Снизу