бесы не дремлют

Алексей Ufa

Даже самый длинный путь начинается с первого шага
Сообщения
208
Реакции
713
Не курю с
22.11.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый день, камрады
Это первая запись в моем дневнике, который я решил назвать "бесы не дремлют". Почему такое название? Да все очень просто. В каждом из нас сидят наши собственные бесы, которые и вынуждают тебя, в конечном итоге, делать то, чего ты на самом деле-то и не желаешь.
Ответьте сами себе на вопрос: "Зачем я курю?" И сразу все станет ясно и понятно. НЕ СУЩЕСТВУЕТ, НИ ОДНОГО РАЦИОНАЛЬНОГО ОБЪЯСНЕНИЯ ИЛИ ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ! Но мы курим. Бросаем, срываемся, вновь бросаем. И так по кругу.
Так вот, только победив своих личных бесов, поставив их на место (окончательно избавиться от них думаю не получится никогда), мы сможем одолеть свои же собственные слабости, а значит одержим победу над самим собой.
Мне 42 года. Курю с 17 лет. Курю много, часто и что самое страшное все больше и все чаще.
В 29 лет бросил. Резко и бесповоротно. не курил 6 лет. Но потом, как у всех... БЕС не умер, а всего лишь затаился, пусть и надолго...
Какие-то проблемы на работе, в семье, кризис среднего возраста и оп-ля... ты снова куришь.
Скажу больше, удачный опыт столь длительного бросания, сыграл со мной злую шутку. Я решил, что теперь всегда смогу, всегда успею бросить. Когда захочу. Ааа, нет!!! Чего-то не получается.
Но, как говорится, осознание наличия проблемы уже половина победы, потому начинаю новый крестовый поход на "бесов"...
22 ноября 2023 года в 12ч 00 минут я затушил последний бычок и вступил на путь очищения.
Сегодня 20 дней без сигарет.
 

Алексей Ufa

Даже самый длинный путь начинается с первого шага
Сообщения
208
Реакции
713
Не курю с
22.11.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.718
Реакции
46.069
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
22 ноября 2023 года в 12ч 00 минут я затушил последний бычок и вступил на путь очищения.
Сегодня 20 дней без сигарет.
:eek: и 20 дней таился - не заводил дневник?
3it3j0fVg34.jpg
:frantics:

Удач и побед! :thumbsup:
 

Сенсей

Пророк
Сообщения
4.901
Реакции
13.933
Не курю с
20.08.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Спасибо за то, что поделился с нами своими размышлениями и стремлениями. Никакая борьба не легка, но то, что ты начинаешь свой новый крестовый поход на "бесов", это уже замечательный шаг вперед. Ты уже на полпути к победе.

Помни, что все начинается с осознания проблемы и сильного желания что-то изменить. Ты уже доказал себе, что способен бросить курить, и этот опыт будет тебе помощником в новых усилиях.

21-й день без сигарет – это уже большой успех! Продолжай двигаться вперед, и помни, что у тебя есть поддержка и вдохновляющая история успеха, которая уже за тобой.

Удачи на твоем пути очищения. Мы верим в тебя!
 

Алексей Ufa

Даже самый длинный путь начинается с первого шага
Сообщения
208
Реакции
713
Не курю с
22.11.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Спасибо за то, что поделился с нами своими размышлениями и стремлениями. Никакая борьба не легка, но то, что ты начинаешь свой новый крестовый поход на "бесов", это уже замечательный шаг вперед. Ты уже на полпути к победе.

Помни, что все начинается с осознания проблемы и сильного желания что-то изменить. Ты уже доказал себе, что способен бросить курить, и этот опыт будет тебе помощником в новых усилиях.

21-й день без сигарет – это уже большой успех! Продолжай двигаться вперед, и помни, что у тебя есть поддержка и вдохновляющая история успеха, которая уже за тобой.

Удачи на твоем пути очищения. Мы верим в тебя!
Спасибо за поддержку
 

Киселёк

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
7.625
Реакции
13.871
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый день, камрады
Это первая запись в моем дневнике, который я решил назвать "бесы не дремлют". Почему такое название? Да все очень просто. В каждом из нас сидят наши собственные бесы, которые и вынуждают тебя, в конечном итоге, делать то, чего ты на самом деле-то и не желаешь.
Ответьте сами себе на вопрос: "Зачем я курю?" И сразу все станет ясно и понятно. НЕ СУЩЕСТВУЕТ, НИ ОДНОГО РАЦИОНАЛЬНОГО ОБЪЯСНЕНИЯ ИЛИ ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ! Но мы курим. Бросаем, срываемся, вновь бросаем. И так по кругу.
Так вот, только победив своих личных бесов, поставив их на место (окончательно избавиться от них думаю не получится никогда), мы сможем одолеть свои же собственные слабости, а значит одержим победу над самим собой.
Мне 42 года. Курю с 17 лет. Курю много, часто и что самое страшное все больше и все чаще.
В 29 лет бросил. Резко и бесповоротно. не курил 6 лет. Но потом, как у всех... БЕС не умер, а всего лишь затаился, пусть и надолго...
Какие-то проблемы на работе, в семье, кризис среднего возраста и оп-ля... ты снова куришь.
Скажу больше, удачный опыт столь длительного бросания, сыграл со мной злую шутку. Я решил, что теперь всегда смогу, всегда успею бросить. Когда захочу. Ааа, нет!!! Чего-то не получается.
Но, как говорится, осознание наличия проблемы уже половина победы, потому начинаю новый крестовый поход на "бесов"...
22 ноября 2023 года в 12ч 00 минут я затушил последний бычок и вступил на путь очищения.
Сегодня 20 дней без сигарет.
Леша, молодец!
Легкого тебе пути на взлет и вообще ;) :D
Кошек на новоселье приносят, но у меня лишних нет, потому я тебе вкусняшек с чаем тут поставлю :kiss:

1702377313119.png
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Добрый день, камрады
Это первая запись в моем дневнике, который я решил назвать "бесы не дремлют". Почему такое название? Да все очень просто. В каждом из нас сидят наши собственные бесы, которые и вынуждают тебя, в конечном итоге, делать то, чего ты на самом деле-то и не желаешь.
Ответьте сами себе на вопрос: "Зачем я курю?" И сразу все станет ясно и понятно. НЕ СУЩЕСТВУЕТ, НИ ОДНОГО РАЦИОНАЛЬНОГО ОБЪЯСНЕНИЯ ИЛИ ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ! Но мы курим. Бросаем, срываемся, вновь бросаем. И так по кругу.
Так вот, только победив своих личных бесов, поставив их на место (окончательно избавиться от них думаю не получится никогда), мы сможем одолеть свои же собственные слабости, а значит одержим победу над самим собой.
Мне 42 года. Курю с 17 лет. Курю много, часто и что самое страшное все больше и все чаще.
В 29 лет бросил. Резко и бесповоротно. не курил 6 лет. Но потом, как у всех... БЕС не умер, а всего лишь затаился, пусть и надолго...
Какие-то проблемы на работе, в семье, кризис среднего возраста и оп-ля... ты снова куришь.
Скажу больше, удачный опыт столь длительного бросания, сыграл со мной злую шутку. Я решил, что теперь всегда смогу, всегда успею бросить. Когда захочу. Ааа, нет!!! Чего-то не получается.
Но, как говорится, осознание наличия проблемы уже половина победы, потому начинаю новый крестовый поход на "бесов"...
22 ноября 2023 года в 12ч 00 минут я затушил последний бычок и вступил на путь очищения.
Сегодня 20 дней без сигарет.
Хорошее время, чтобы бросить! И уже нормальный срок, так что осталось балансировать, держаться, а потом не вспоминать.
Удачи!
Всё получится!
 

Вовчик37

Демиург
Сообщения
24.586
Реакции
50.974
Леша, молодец!
Легкого тебе пути на взлет и вообще ;) :D
Кошек на новоселье приносят, но у меня лишних нет, потому я тебе вкусняшек с чаем тут поставлю :kiss:

Посмотреть вложение 1931295
У меня тоже нет лишних денег на вкусняшки,поэтому съем пожалуй всё самое вкусное и чай попью🤭🤣
 

Алексей Ufa

Даже самый длинный путь начинается с первого шага
Сообщения
208
Реакции
713
Не курю с
22.11.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
По наблюдениям...
Первые 10 дней мысли постоянно крутились вокруг сигарет. Оказывается мозг, очень изобретательный и очень коварный... Какими только путями он не пытался натолкнуть меня на что-то типа ... "ничего страшного", "да все так делают", "а как же теперь кофе пить", "что так и будешь стоять со всеми в курилке как дурак, без сигареты" и т.д. и т.п.
Эмоциональный фон, в эти дни, хуже не придумаешь. Одним словом хочется кого-нибудь прибить, а лучше нескольких.
Сон отвратительный, прерывистый, чуткий, с дурными бредовыми сновидениями. Утром чувствуешь себя усталым и разбитым.
Голова тяжелая и затуманенная.
Совет собратьям по несчастью... Только один: ТЕРПЕТЬ.

К концу третьей недели поймал себя на том, что думаю о сигаретах НАМНОГО меньше и реже. Причем осознание этого пришло как-то само по себе, неожиданно.
Сон улучшился, но все равно какой-то рваный.
Эмоциональный фон выравнивается. Убить соседа уже не хочется (ну или почти не хочется).

Одним словом: 21 день полет нормальный.
 

Киселёк

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
7.625
Реакции
13.871
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Киселёк

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
7.625
Реакции
13.871
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Русский

Старожил
Сообщения
312
Реакции
691
Удачи, Алексей! Все получится. Получилось однажды, получится и сейчас.
 

Киселёк

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
7.625
Реакции
13.871
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Сообщения
8
Реакции
19
Добрый день, камрады
Это первая запись в моем дневнике, который я решил назвать "бесы не дремлют". Почему такое название? Да все очень просто. В каждом из нас сидят наши собственные бесы, которые и вынуждают тебя, в конечном итоге, делать то, чего ты на самом деле-то и не желаешь.
Ответьте сами себе на вопрос: "Зачем я курю?" И сразу все станет ясно и понятно. НЕ СУЩЕСТВУЕТ, НИ ОДНОГО РАЦИОНАЛЬНОГО ОБЪЯСНЕНИЯ ИЛИ ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ! Но мы курим. Бросаем, срываемся, вновь бросаем. И так по кругу.
Так вот, только победив своих личных бесов, поставив их на место (окончательно избавиться от них думаю не получится никогда), мы сможем одолеть свои же собственные слабости, а значит одержим победу над самим собой.
Мне 42 года. Курю с 17 лет. Курю много, часто и что самое страшное все больше и все чаще.
В 29 лет бросил. Резко и бесповоротно. не курил 6 лет. Но потом, как у всех... БЕС не умер, а всего лишь затаился, пусть и надолго...
Какие-то проблемы на работе, в семье, кризис среднего возраста и оп-ля... ты снова куришь.
Скажу больше, удачный опыт столь длительного бросания, сыграл со мной злую шутку. Я решил, что теперь всегда смогу, всегда успею бросить. Когда захочу. Ааа, нет!!! Чего-то не получается.
Но, как говорится, осознание наличия проблемы уже половина победы, потому начинаю новый крестовый поход на "бесов"...
22 ноября 2023 года в 12ч 00 минут я затушил последний бычок и вступил на путь очищения.
Сегодня 20 дней без сигарет.
Куда писать каждый день #некурю??некурящих??? Может я не туда пишу уже второй день?)
 

Инна MK

Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Капитан новой цели
Сообщения
46.941
Реакции
66.862
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Добрый день, камрады
Это первая запись в моем дневнике, который я решил назвать "бесы не дремлют". Почему такое название? Да все очень просто. В каждом из нас сидят наши собственные бесы, которые и вынуждают тебя, в конечном итоге, делать то, чего ты на самом деле-то и не желаешь.
Ответьте сами себе на вопрос: "Зачем я курю?" И сразу все станет ясно и понятно. НЕ СУЩЕСТВУЕТ, НИ ОДНОГО РАЦИОНАЛЬНОГО ОБЪЯСНЕНИЯ ИЛИ ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ! Но мы курим. Бросаем, срываемся, вновь бросаем. И так по кругу.
Так вот, только победив своих личных бесов, поставив их на место (окончательно избавиться от них думаю не получится никогда), мы сможем одолеть свои же собственные слабости, а значит одержим победу над самим собой.
Мне 42 года. Курю с 17 лет. Курю много, часто и что самое страшное все больше и все чаще.
В 29 лет бросил. Резко и бесповоротно. не курил 6 лет. Но потом, как у всех... БЕС не умер, а всего лишь затаился, пусть и надолго...
Какие-то проблемы на работе, в семье, кризис среднего возраста и оп-ля... ты снова куришь.
Скажу больше, удачный опыт столь длительного бросания, сыграл со мной злую шутку. Я решил, что теперь всегда смогу, всегда успею бросить. Когда захочу. Ааа, нет!!! Чего-то не получается.
Но, как говорится, осознание наличия проблемы уже половина победы, потому начинаю новый крестовый поход на "бесов"...
22 ноября 2023 года в 12ч 00 минут я затушил последний бычок и вступил на путь очищения.
Сегодня 20 дней без сигарет.
Привет! Я бросаю с 2018 г..." бросала " до тех пор ,пока не осознала, что я справлюсь,я могу, я хочу жить, я хочу любить и оставаться ещё долго молодой и красивой, я не хочу как все, и т.д., мотивация для дочек в виде здоровой мамы, и ещё кучу причин большую и маленькую нашла для своих:" хочу жить !". Вот просто- хочу жить и наслаждаться этим миром без дыма".
Уходящий год мне дался нелегко....
И до сих пор бывают ситуации, моменты и много много всяких триггеров для того,чтобы взять в руки маленькую смерть- сигарету...
И да- бесы не дремлют, но и ангелы всегда с нами рядом.
Удачи тебе! Я рада что ты здесь, на форуме! Здесь мощнейшая и живая поддержка :676866858: :676866858:
 

Алексей Ufa

Даже самый длинный путь начинается с первого шага
Сообщения
208
Реакции
713
Не курю с
22.11.2023
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый день, камрады.
21 день без никотина. Три недели.
Считается, что как раз за это время человек приобретает новую привычку (линию поведения).
Привыкает, одним словом, жить по новому.
Скажу от себя. Три недели это прямо СРОК. Это, конечно же не победа, и даже не какая-то значительная ее часть, но это определенно УСПЕХ.
В чем же он заключается?
Главное, как мне кажется, именно в привыканию, в целом организма и конкретно мозга, к жизни без сигарет. В какой-то степени мозг смирился с отсутствием никотина (не сдался, но перестал в постоянном режиме выть: "Хочу, хочу, хочу!!!") и бросать стало значительно легче.
Из неприятного. Стал больше есть. Особенно сладкого. Сегодня прямо отловил этот момент.
Ничего страшного, но к питанию надо будет присмотреться; отнестись более серьезно и ответственно.
Три недели, полет нормальный.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу