-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Последняя сигарета выкуренна.
- Автор темы MoroZZZ32
- Дата начала
MoroZZZ32
Продвинутый
Сигареты не дают мне ничего...НИЧЕГО....Не скажу ,что как то существенно отразилось на здоровье, финансах.Курю как и все при определенных ситуациях.Проснулся...поел...вышел на улицу....каждое действие сопровождается сигаретой.Уже давно не вижу плюсов в курении, но в тоже время не в первый раз возвращаюсь в иллюзию.В данный момент (прямо сейчас) мотивирует ,что поставил цель, определился с датой .Я как бы привык добиваться своего.Теперь до 22 числа буду ежедневно уделять время этому вопросу.Своего рода план действий.
MoroZZZ32
Продвинутый
Под пустотой я подразумеваю ,что то типа , кофе стал не такой вкусный, общение не полноценное, я понимаю что на тот момент, меня тупо башка развела, я проходил подобное не раз, но в этот раз она коварнее оказалась.Возможно марафон и подобное мне необходимо.Пока жизнь без сигареты не войдет в обыденный образ жизни.
MoroZZZ32
Продвинутый
Я не знаю как здесь принято со старыми дневниками, я помню кто то что то объединял....есть ли смысл?С одной стороны там я уже не курил , а здесь еще только планирую.С другой стороны это опыт, попытка-срыв -попытка.Давай на свое усмотрение.@MoroZZZ32, а с этим дневником что делать?
Последняя сигарета выкуренна.
Вот и все.Выкурил последнюю сигарету.Ждал этого момента несколько дней.Пока дочитывал книгу "Легкий способ бросить курить"Страх,волнение,тревога -сопутствуют .Радость ,освобождение,интерес преобладают.Знаю будет не просто,иллюзий не строю.К этому моменту шел очень долго.Искренне надееюсь на вашу...ne-kurim.ru
manilow
тренер психической саморегуляции
- Сообщения
- 866
- Реакции
- 1.547
Если с алко получилось, то и с курением получится.
С алко у тебя шикарно вышло)
юпд
Марафон, да, люди там специализируются на вправлении головы, когда привычка разводит)
Нужно только написать о том, что подмывает или заморачивает)
MoroZZZ32
Продвинутый
Шикарно...как сказать....лет так двадцать жизни потратил
manilow
тренер психической саморегуляции
- Сообщения
- 866
- Реакции
- 1.547
Ушло и ушло, некоторые позже завязывают.
Главное, что осознал и закрыл проблему.
Получай удовольствие от процесса навёрстывания)
MoroZZZ32
Продвинутый
На марафон у меня большие надежды.Я как бы представляю ,что это такое.....И я понимаю ,что мне он будет необходим.....В прошлый раз не пошел ....Как обычно и бывает. Якобы дела, работа, устал, лень.....Но это тоже опыт.Возьму на заметку.
MoroZZZ32
Продвинутый
В прошлый раз мне эта информация помогала.Спасибо.Рекомендации оставлю
Давай тогда обьединим
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 101.537
- Реакции
- 143.063
- Лет курения
- 27
MoroZZZ32
Продвинутый
Спасибо.
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 101.537
- Реакции
- 143.063
- Лет курения
- 27
Доброе утро, как настроение?
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 101.537
- Реакции
- 143.063
- Лет курения
- 27
@nachtigal Леночка доброе утро
Доброе утро, Галинка)@nachtigal Леночка доброе утро
Я ещё и не ложилась. Работаю)
MoroZZZ32
Продвинутый
Настроение замечательное......Почитал полученную вчера информацию, о триггерах ,истории с Пикабу,хочу повторно прочесть Легкий способ бросить курить.
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 101.537
- Реакции
- 143.063
- Лет курения
- 27
хорошая мысль. В марафон запишись, с командой будет легче. С понедельника начнется регистрация
