Предвестники срыва у зависимых: курильщиков, алкоголиков...

[Ludk]

Вчера была на грани срыва, заодно пыталась поймать , уловить те самые предвестники срыва. Так во-от. Весь вчерашний день имел одну отличительную особенность - я не была здесь и сейчас! Делаешь одно, а в голове совсем другие мысли , навязчивые, все до одной негатив. На фоне такого раздвоения мысль о курении не кажется дикой. Чудом не закурила. Как правильно возвращать себя к себе?

 

[Диксон]

Вчера была на грани срыва, заодно пыталась поймать , уловить те самые предвестники срыва. Так во-от. Весь вчерашний день имел одну отличительную особенность - я не была здесь и сейчас! Делаешь одно, а в голове совсем другие мысли , навязчивые, все до одной негатив. На фоне такого раздвоения мысль о курении не кажется дикой. Чудом не закурила. Как правильно возвращать себя к себе?

А мысли о курении были или о другом негативе каком-то?

 

[Дед Кондрат]

Как правильно возвращать себя к себе?

Это - к специалистам.

А чисто бытовой совет - как только чувствуешь нечто такое тревожное, так бегом на форум: или в "скорую", или жать кнопку SOS. Как правило здесь находятся слова и утешения, и вразумления )).

 

[Ventazh]

На маленьких сроках не помню уже, а ближе к двум годам это происходит вдруг. Плохо ли, хорошо ли, думал ты или нет. Просто в одну секунду бац и ты с сигаретой. Правда, как правило ограничивается 1-2 сигаретами и обидно потом очень.

 

[Tata236]

Это что-то индивидуальное у Вас. Может, не стоит так копаться в себе и рефлексирвать? На ранних сроках любое расстройство может к срыву привести. Я только надеялась на то, что месяца 3 проживу без потрясений, а потом уже это не так важно. И все получилось.

 

[Ludk]

А мысли о курении были или о другом негативе каком-то?

Да были. Как будто я уже курю и это нормально

 

[Ludk]

Это - к специалистам.

А чисто бытовой совет - как только чувствуешь нечто такое тревожное, так бегом на форум: или в "скорую", или жать кнопку SOS. Как правило здесь находятся слова и утешения, и вразумления )).

Да, я так и сделала, сразу на форум и звонила во все двери, и в скорую. Так получилось что никого не было из поддержки.

 

[nachtigal]

Да, я так и сделала, сразу на форум и звонила во все двери, и в скорую. Так получилось что никого не было из поддержки.

В скорую ты не писала)только в дневнике)

 

[nachtigal]

Если меня там нет, есть другие ребята)
Приходите к нам)

 

[Poliker]

- они деньги делают. Чтобы было полезно надо просто дышать чистым воздухом. Просто, удобно, здорово (( ударение можно ставить где хотите (((. Финансово выгодно.