Просто и легко

[голомидова]

Стаж курения
17 лет.Да, это слишком много для девочки
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
видимо созрела и поняла это не мое
Причины отказа от курения
сыновья.мама не должна курить.
Попыток бросить
раз 10 если не больше
Бросал(а) с использованием методик
почти все испробованы
Причины прошлых неудач
не была готова, не так хотела
Причины прошлых удач
их не было
Сейчас бросаю с помощью
своих мозгов
Ну и немного от себя, а лучше много
веселая девушка но задавак не люблю

 

[голомидова]

ну вот и я созрела для дневника.А что в нем писать и не знаю.Наверное стоит написать ,что раньше думала ,да и в принципе так и было.....было тяжело бросить курить.....но не в этот раз.А сейчас я просто не курююююююю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[MAMASHECHKA]

Два месяца - уже не мало!!! Поздравляю!!!
Так держать. А здесь можешь писать все, что угодно)

 

[Мухаббат]

ну вот и я созрела для дневника.А что в нем писать и не знаю.Наверное стоит написать ,что раньше думала ,да и в принципе так и было.....было тяжело бросить курить.....но не в этот раз.А сейчас я просто не курююююююю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!изливай душу,легче будет.а мы поддержим.успехов в некурении.верю Вы сможете !!!сама недавно бросила.тяжело было на 4~5 день.сегодня 6й день.уже полегче.

 

[ma vie]

Не сварачивай никогда с пути

 

[багира черная]

Молодец, что написала

 

[Владимир Файб]

голомидова, 2 месяца! Ура! Поздравляю!

 

[Диман_1973]

17 лет.Да, это слишком много для девочки

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания», «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу с окурками, говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[голомидова]

Всем огромное спасибо за поддержку и поздравления))))

 

[FedorNOsmoke]

голомидова, Все получится.Только не надо отказыватся от своей цели.Идти нужно только вперед.
зы: А почему ваш дневник в разделе старт находится?

 

[голомидова]

голомидова, Все получится.Только не надо отказыватся от своей цели.Идти нужно только вперед.
зы: А почему ваш дневник в разделе старт находится?

Все уже перенесен