-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Путь вперед
- Автор темы Venerra
- Дата начала
Что это такое?
Бытует мнение, что те кто тяжело бросал, реже возвращаются к курению. Так как больше не хотят испытывать все вновь.@Venerra, возможно. Но тут уж каждому своё.
otchelnik
Пророк
Поверь, есть. Не думай о страдании, как прожить ещё часок без сигарет... Настрой себя на позитив. Радуйся каждому часу, прожитому без никотина, гордись собой. Наблюдай все позитивные изменения в себе, и радуйся всему хорошему, радуйся как маленький ребёнок.
Tiberius
Оракул
Здравствуй, Виктория! Страдают все, как полагаю. Просто по разным причинам. Если вспомнить братьев Стругацких -- попытка создать полностью довольного жизнью индивидуума обречена на провал. Страдать на тему "Вот бы сейчас закурить" нелепо по ряду причин. Некоторые выкрутасы собственного мозга удивляют. Например, когда курил, тяжело переносил поездки в скором поезде. Приходилось ждать по несколько часов, чтобы выйти покурить. Особенно тяжко на границе -- стоянка час, никого не выпускают, а свобода вот она, за окном... Но вот что странно -- через два дня, как перестал курить, пришлось ехать в поезде. Но я же уже некурящий стал, поэтому внезапно легко перенёс весь путь, а ехать было почти сутки с одной пересадкой. Сразу стало понятно, что страдания типа "Вот бы сейчас закурить" целиком и полностью надуманные.
День второй. Снился страшный сон. Я на горшке с сигаретой. Какой же запах вкусный. Утром пошла по привычке на балкон, вспомнила что не курю, вернулась. Проходя мимо кухни неожиданно вспомнила что я оказывается хочу есть. Где задержалась примерно на час. Такого аппетита мой организм давно не видовал. В попытках отвлечься пошла погулять, но не тут то было. Нехватка воздуха и шатает как алкаша. Так тяжело мне десять километров давно не давались. На автопилоте. Не хватало песен и циган. Греет душу пачка сигарет. Смотрю на нее как коллекционер на картину Пикассо. Подумываю купить косу, бесит все и даже больше. Не курим дальше.
Виктория! Привет! Все получится настрой и желание!
Спасибо)
Полностью согласен. Если в голове позитив и поймёшь, что от сигарет один вред, то и отказ будет лёгкий. Мозгу намного проще стереть информацию о негативе. А вот если нет мотивации или кажется, что сигарета друг - то мозг будет очень долго сопротивляться - ты же его лишаешь чего то позитивного. В дневниках полно подтверждений.Было бы из-за чего!
Повторюсь в сотый раз. При отказе от курения мы испытываем только то, на что сами настроены! Хотим страдать-будем страдать.
Хотим балдеть-будем балдеть!
Я практически с первого дня только балдел от некурения.
И продолжаю балдеть. И буду продолжать.
Чего и тебе желаю, @Venerra!
И вот тебе веселого кота!
Посмотреть вложение 1055103
На самом деле на выработке негатива к сигаретам и позитива к некурению все самые действенные способы и основаны. ( Аллен карр, шичко ) если Карра не читала - почитай, мне очень помогает. Или послушай аудиокнигу во время прогулок.
Кейн
Патриот
Привет Вика! Спасибо, что заглянула в мой дневник...
Мы с тобой в одной взлетке и бросили одновременно.
Стаж у тебя небольшой - по моим меркам, реально бросишь, держись девочка!
Тоже накатики - все советы тут пробуй - что то да подойдет.
Мы с тобой в одной взлетке и бросили одновременно.
Стаж у тебя небольшой - по моим меркам, реально бросишь, держись девочка!
Тоже накатики - все советы тут пробуй - что то да подойдет.
Насмеялась. Карр это для внушаемых людей. Что я пробовала: электронные сигареты, резкий отказ, постепенный отказ, никоретто, жвачка и пластыри, всякие карры, фитосигареты, чай курить, в молоке мочила, ногти запихивала, перец, пробовала не затягиваться, курить единичку, таблетки всевозможные, гипноз, иглоукалывание, порчу снимала, я устану перечислять. Результат на лицо! Курить обожаю, да вот нельзя. По этому бросаем. Посмотрим что получится. Больше недели не выдерживала.
Спасибо большое) По поводу маленького стажа я бы конечно поспорила. Но по сравнению действительно ерунда))
Скажу даже больше. Мне сказали чтобы на соревнованиях я больше без сигарет не появлялась. Напугались раз увидев меня к вечеру без них
Tiberius
Оракул
Лихо завёрнуто. Я тоже всегда полагал и заявлял всем, что курить люблю. И сейчас вовсе не противник курения табака. Но вот каким-то замысловатым путём мозг самостоятельно пришёл к выводу, что курить это лишнее совершенно. И мне внезапно понравилось быть некурящим.
Да, опыта в бросании у тебя не отнять.
Говорю за себя и то, что я вынес из дневников. Весь смысл бросания это внушить себе на подсознательном уровне отвращение к сигаретам. Ну смотришь на курящего - и жалость и отвращение что бы брали. Как только это ощущение появится - все с никатином покончено. Никаких накатов, ничего.. А карр и все остальные просто инструмент, который помогает найти негатив в сигаретах и позитив в некурении.
Правда все это после пары недель отказа работает. Вначале надо терпеть. Но, зато потом действует.
Время покажет!) «Мне много раз приходилось терпеть поражение, не достигнув цели, которую я себе поставила. Но потом я поняла, что единственное поражение – это не попробовать. Потому что твоя попытка — это уже успех» Мадонна Бадер.
Tiberius
Оракул
Сейчас в теме:
Похожие темы
Табекс
Без дыма и никотина
