С опытом, говорят проще....

[Ромcя 1971]

Я знаю что некоторые и без греха)))
У меня был слишком продолжительный грех и я очень рада, что новая волна стодневки меня захлестнула!

у них другие грехи))
некоторые не есть большинство), а большинствейшее большинство) вааще не пытается даже бросить))
Так что ПОЗДРАВЛЯЮ ИСКРЕННЕ!!!!

 

[Betta]

Ну вот я уже три месяца курю (((
Хочу бросить, но этот страх остаться без сигарет.. при этом как раньше сильной тяги то нет физической, но сделать шаг к бросанию невероятно трудно. В прошлый раз помог мне только форум. Может быть и сейчас это прокатит)

 

[Дёся]

Ну вот я уже три месяца курю (((
Хочу бросить, но этот страх остаться без сигарет.. при этом как раньше сильной тяги то нет физической, но сделать шаг к бросанию невероятно трудно. В прошлый раз помог мне только форум. Может быть и сейчас это прокатит)

Китайская народная мудрость

 

[Betta]

Вот я и перенесла дневник снова в старт.

Курила где то с мая - июня не переставая. То самокрутки, то просто сигареты. Правда больше самокрутки - все таки они вкуснее. Где то в августе начался кашель. Сейчас уже и руки затекать начинают. Да и вообще эта зависимость надоела. При том что нет такой яростной тяги.

Тем временем идут третьи сутки без сигарет. Отказ проходит легко. Правда иногда эмоционально шатаюсь - то злюсь, то плачу. Но это ничего. Главное сейчас я дома одна и не кого своими этими настроениями не тревожу)))

Сижу на диете дабы не растолстеть от отказа - в прошлый раз много набрала - и смогла себя взять в руки только месяце на третьем отказа. Посмотрим что будет тут. Если будет выбор пожрать или покурить и третьего будет не дано - пожру!

Записалась во взлетку - она 20 - но и без нее буду не курить!

 

[*Сергеич*]

Записалась во взлетку - она 20 - но и без нее буду не курить!

Леночкин. 7 дней!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ......

 

[Максим76]

Доброе утро Лена! И с неделькой тебя.

 

[Betta]

Спасибо!
В этот раз так легко бросается. Как бы не накрякать)
Завтра приезжает курящий муж, надеюсь, меня это не собьёт с пути истинного

 

[Betta]

решила все таки запротоколировать
Покурила самокрутку 19 числа - как то очень осознано. не могу сказать что физически или психологически хотелось.
Но тогда почему?
За копанию. С пониманием того что от одной ничего не будет и пониманием того что одна и есть одна, что дальше смогу не курить. И зная прошлые ошибки одной - где за одной пошли полгода курения.
Зачем?
Сложный вопрос. Просто захотелось не сигареты нет, а баловства - взлетка еще не началась и казалось можно пошалить

Но теперь идет взлетка полным ходом и меня совсем не тянет курить!

 

[Betta]

Месяц свой пропустила. Не курится легко.

Иногда накатывает вечером от усталости и бесит то что беситься из-за этого начинаю и так по кругу.)))
Ну иногда хочется с мужем постоять покурить, думаю может выходить с ним, но не курить.
А еще иногда хочется сделать перекур в работе...у меня мозг когда кипеть начинает(работаю в науке - пишу диссертацию) так хочется отвлечься с сигаретой. В результате просто хожу по комнате

 

[*Сергеич*]

, думаю может выходить с ним, но не курить.

Лучше не выходи....
От греха подальше.

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Betta]

Вчера было 2 месяца.
Не курить без команды сложно. Как взлетка кончилась - немного покурила. Не то чтоб хотелось. Нет. Осознано покурила. И так же спокойно дальше не курю в зале ожидания.
Надо как то перейти этот психологический барьер. А то бред какой то.

 

[Betta]

Вот только написала и сорвалась. У мужа увидела пачку сигарет..хотя я думала он бросил. При мне вообще сразу как бросила перестал курить. А потом вроде совсем и сам перестал. Ну короче меня это подтолкнуло... понятно что сама мысль и так сидела..это как отмазка, как катализатор. Ну муж сказал не курить больше, для того чтоб он тоже не курил))) Так что больше не буду!

 

[*Сергеич*]

Вот только написала и сорвалась. У мужа увидела пачку сигарет..хотя я думала он бросил. При мне вообще сразу как бросила перестал курить. А потом вроде совсем и сам перестал. Ну короче меня это подтолкнуло... понятно что сама мысль и так сидела..это как отмазка, как катализатор. Ну муж сказал не курить больше, для того чтоб он тоже не курил))) Так что больше не буду!

С Днём рождения!!!

 

[1.Елена]

@Betta Леночка Поздравляю!

 

[Betta]

Эх, я опять курю. При этом тайком от мужа. Ужас. Все бросаю. Жаль взлетка только через месяц

 

[Ёжикツ︎]

Эх, я опять курю. При этом тайком от мужа. Ужас. Все бросаю. Жаль взлетка только через месяц

Привет. Можно пока и без взлетки не курить. В какую-нибудь команду в гости ходить )

 

[Betta]

Привет. Можно пока и без взлетки не курить. В какую-нибудь команду в гости ходить )

Да я буду не курить! Я и так то курю поскольку тайком, то мало - типа одной двух штук в день или вообще ни одной, когда с мужем весь день вместе. Детский сад, блин.
Вечно меня это баловство затягивает...
Буду отмечаться тут у себя.

 

[Betta]

#некурю 16.05

 

[Betta]

#некурю 17.05