Сама не знаю. Я тут недавно поняла в чем у меня затык: я набираю всего, хватает меня на несколько дней, ну я так самоутвержлаюсь, а потом в аут ухожу, тож на несколько дней. Главное, что я это увидела,теперь будем менять. Настюш, а ты как, в отпуске была, собираешься и куда?отдыхай, Ксюшенька, и не болей
еще и на курсы, как ты все успеваешь, восхищаюсь
В отпуске ещё не была, из планов пока только желание всей семьей собраться и сплавится. Но это надо собраться с трёх сторон Москва-Екатеринбург-Башкирия, и в текущей ситуации как-то непросто пока спланировать. Этим занимается брат, сочувствую ему и восхищаюсь упорству ☺️У всех, кроме меня есть какие-то условия, а я хорошо тем, что приболела
Да, Настюш, отгуляла уже. Весь отпуск дома. Сплав, а по какой реке? И на чем?
скорее всего на катамаране походном, который многоместный, а может и на байдарках
Класс!
Все нашла )))
Ничего себе у тебя завтрак как ужин или обед ?
У меня, почему то она не активная нажимаю на завтрак ничего мне не даёт, никакого поиска, вообще не реагирует
Там есть плюс : добавить
Я нашла у себя другое приложение, видимо раньше скачивал. Так вот завтрак, действительно у меня получился богатырским 842 калории, обед я насчитала 654. А мне нужно 2000. Значит на ужин остается 500. Что можно на 500 съесть?
Я стараюсь на ужин есть например : кусок любого мяса, и салат ?. В последне время делаю такой салат , кстати сама придумала : листья салата ?, можно руккола, абсолютно любая трава. Потом кальмары чищу, обжариваю чеснок с любой приправой, и кидаю туда кальмар ? кольцами на три минуты. В салат ? из листьев заправляю готовой смесью кальмаров в чесноке, помидоры ? , я больше Черри люблю, огурчик нарезаю полосками. Заправляю немного лимоном и оливковым маслом. Получается ?. Берёшь этот салат ( хоть пол кг ?) он безопасен) и кусок стейка ( грудка, говядина, свинина , а может и рыба ?) и кушаешь с кусочком одним кусочком чёрного Бородинского хлеба ?
