Никоретте Устала курить.

[nachtigal]

Большое спасибо за советы и участие. Очень трогательно. Да вроде пережили кризис. Успокоительное выпила. Голова остыла. А советы действительно стоящие. Возьму и я их себе на вооружение.

Света,всё будет хорошо.
Мне помог форум бросить курить.
Пиши,общайся,читай дневники из раздела Эверест.

 

[Muir]

... Но самое интересное, я понимаю, что курить-то, не так уж и хочется, жевател резинка похоже помогает, а вот внутри все кипит...

Сам Гитлер во времена своей венской молодости курил от 25 до 40 сигарет в день, пока не осознал, как много денег он тратит впустую. И тогда он «выбросил свои сигареты в Дунай и никогда больше к ним не возвращался»

Потом захватил всю Европу и устроил мировую войну. Берегитесь

 

[nachtigal]

Дарю)))

 

[nachtigal]

Потом захватил всю Европу и устроил мировую войну. Берегитесь

Хватит тролить дневник

 

[Muir]

Может я хочу спасти ячейку общества предупредив их

 

[Muir]

Если вы считаете, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих, зачем сидите по дневникам?

 

[nachtigal]

Если вы считаете, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих, зачем сидите по дневникам?

А чьих рук это дело?
Или Вы считаете что кто-то за Вас бросит курить?))))

 

[nachtigal]

Я не верю в чудо.
Верю в себя.

 

[nachtigal]

 

[Muir]

 

[Дим-Саныч]

Стаж курения 22 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Зачем решили бросить
Надоело курить. Хочу быть здоровой и приятно пахнуть. Хочу перестать испытывать стыд и неудобства перед ребенком, на пляже, в самолёте и т.д.
Причины отказа от курения
Жить дольше,
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Улучшить качество жизни в целом
Ради экономии денег
Выглядеть лучше
Избавиться от проблем с давлением
Хочется больше энергии
Обещание бросить курить близкому
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Чувствовать себя бодрее
Иметь здоровые белые зубы
Чертовы законы об ограничении курения
Избавиться от кашля
Избавиться от запаха курильщика
Снижение риска онкологии
Ради здоровой и красивой кожи
Надоел пепел в машине
Освободиться от зависимости
Избавиться от одышки
Надоело курить
Подавать хороший пример детям
Ради здоровья нервной системы
Хочу заняться спортом
Улучшить обоняние
Курить уже не модно
Попыток бросить
Достаточно много.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллан Карр
Причины прошлых неудач
Стресс, срывы на близких, депрессии. Не могла справиться с накатами. От одной сигаретки уже не закурю и т.д.
Причины прошлых удач
Нравилось быть свободной от сигарет, приятный запах от рук, много энергии.
Сейчас бросаю с помощью
Никоррете. Жевательная резинка. Пока 4 мг. Позже планирую 2 мг

Добро пожаловать на форум! В добрый путь! Удачи тебе!!!

 

[Дим-Саныч]

Я не верю в чудо.
Верю в себя.

Лен так это и есть чудо ВЕРА В СЕБЯ делает и совершает волшебство!!!

 

[Svetlana M76]

@Дим-Саныч, спасибо за пожелания!

 

[nachtigal]

@Svetlana M76, привет!
Как настроение?

 

[Svetlana M76]

@nachtigal, привет! У нас всё хорошо. Пьём Афобазол пока, завтра Lasea куплю ещё. Когда готовилась к этой попытке, совершенно забыла об успокоительном. А ведь это было всегда причиной срывов. Когда заполняла анкету увидела это, да и вчера сразу вспомнила. В этот момент мы не выдерживали и покупали сигареты. Во всяком случае, думаю, что теперь, понимая это, переживём и нервные срывы. А в целом, сегодня трудный день физически. Состояние как в первые дни. Но и это переживём

 

[nachtigal]

@Svetlana M76, Светочка,молодец!
Рада за тебя. И спасибо что написала.

 

[Svetlana M76]

@nachtigal, извини, что так поздно ответила. Сегодня выходной, ребенок, гости, вот только сейчас появилось время для себя.

 

[nachtigal]

@Svetlana M76, я Лена)

 

[nachtigal]

Я тоже была целый день в поездках.
Сауна,к детям в гости.
Вот недавно на форум зашла.
Правда,В дороге смотрела.
Света,если нужна помощь приходи в приёмное отделение.
Там всё время кто-то есть.
Кричи:спасите помогите!)

 

[nachtigal]

Чтобы попасть в скорую помощь нажми машинку у меня в подписи)