В 16 лет начал курить-в 16 году бросаю...

[ZabijakA]

Ну да, если он держится, то нам сдаваться вообще позорно.

Так что ,чтобы быть мужиком не обязательно ругаться матом.

 

[Monsenjer]

Так что ,чтобы быть мужиком не обязательно ругаться матом.

Да можно и не ругаться. У всех разная реакция на отказ от сигарет. Я предлагал свой метод. Думаю вдруг поможет.

 

[ZabijakA]

Да можно и не ругаться. У всех разная реакция на отказ от сигарет. Я предлагал свой метод. Думаю вдруг поможет.

Самый хороший метод позитивный настрой.

 

[Саныч.]

Утро обещало хороший день. На работе всё как на конвейере-каждый день одно и тоже,вроде как и скучно,а пообщаешься с народом (в основном женский коллектив)и всем хорошо. С обеда дома. Переделав малость домашних дел,залипаю на форуме. Всё как обычно,общение,вопросы,ответы,музыка....
и уже к вечеру вдруг замечаю,что мне уже не хочется ни общения,ни есть,ни пить,никого не могу видеть,никого не могу слышать.В голову лезут мысли-для чего ? Зачем? сколько там той жизни осталось? Зачем тебе этот форум? зачем это бросание? Может всё вернуть как было? Даже не могу вычислить-что было причиной.Выключаю комп и спать. Единственное спасение от желания курить,желания поесть,желания выпить -одно действенное спасение осталось -СПАТЬ.заваливаюсь в койку,и моментом отрубаюсь. На следующий день встал рано,настроение ноль,на работе -лишь бы время выжить...дома ничего не хочу делать,лень,аппатия..сейчас бы напиться в дрызг,накуриться,но как такового желания нет,хотя и в холодильнике алкоголь постоянно,на окне сигареты постоянно.Ничего не хочется,никого не хочется...депрессия,а может и очередной накат..не могу отличить депрессию от наката. Первый накат был как эйфория,как сильный наркотик ,после первой пробы которого уже не можешь отказаться...даже боюсь признаться,но я очень хочу повторения такого наката,который был в первый раз...Три дня..Три дня команда меня не покидала,поддерживали-спасибо вам огромное человеческое за это !!
Сейчас все прошло.все в колее .я не курю по прежнему,не из за того что в стодневке, просто не курю и всё.Отсчёт продолжается!!

 

[give up]

Утро обещало хороший день. На работе всё как на конвейере-каждый день одно и тоже,вроде как и скучно,а пообщаешься с народом (в основном женский коллектив)и всем хорошо. С обеда дома. Переделав малость домашних дел,залипаю на форуме. Всё как обычно,общение,вопросы,ответы,музыка....
и уже к вечеру вдруг замечаю,что мне уже не хочется ни общения,ни есть,ни пить,никого не могу видеть,никого не могу слышать.В голову лезут мысли-для чего ? Зачем? сколько там той жизни осталось? Зачем тебе этот форум? зачем это бросание? Может всё вернуть как было? Даже не могу вычислить-что было причиной.Выключаю комп и спать. Единственное спасение от желания курить,желания поесть,желания выпить -одно действенное спасение осталось -СПАТЬ.заваливаюсь в койку,и моментом отрубаюсь. На следующий день встал рано,настроение ноль,на работе -лишь бы время выжить...дома ничего не хочу делать,лень,аппатия..сейчас бы напиться в дрызг,накуриться,но как такового желания нет,хотя и в холодильнике алкоголь постоянно,на окне сигареты постоянно.Ничего не хочется,никого не хочется...депрессия,а может и очередной накат..не могу отличить депрессию от наката. Первый накат был как эйфория,как сильный наркотик ,после первой пробы которого уже не можешь отказаться...даже боюсь признаться,но я очень хочу повторения такого наката,который был в первый раз...Три дня..Три дня команда меня не покидала,поддерживали-спасибо вам огромное человеческое за это !!
Сейчас все прошло.все в колее .я не курю по прежнему,не из за того что в стодневке, просто не курю и всё.Отсчёт продолжается!!

@Саныч. , Сергей Александрович, это всё банальности, конечно: бросать с таким стажем - это поступок. Так держать.

 

[Alex 40]

Утро обещало хороший день. На работе всё как на конвейере-каждый день одно и тоже,вроде как и скучно,а пообщаешься с народом (в основном женский коллектив)и всем хорошо. С обеда дома. Переделав малость домашних дел,залипаю на форуме. Всё как обычно,общение,вопросы,ответы,музыка....
и уже к вечеру вдруг замечаю,что мне уже не хочется ни общения,ни есть,ни пить,никого не могу видеть,никого не могу слышать.В голову лезут мысли-для чего ? Зачем? сколько там той жизни осталось? Зачем тебе этот форум? зачем это бросание? Может всё вернуть как было? Даже не могу вычислить-что было причиной.Выключаю комп и спать. Единственное спасение от желания курить,желания поесть,желания выпить -одно действенное спасение осталось -СПАТЬ.заваливаюсь в койку,и моментом отрубаюсь. На следующий день встал рано,настроение ноль,на работе -лишь бы время выжить...дома ничего не хочу делать,лень,аппатия..сейчас бы напиться в дрызг,накуриться,но как такового желания нет,хотя и в холодильнике алкоголь постоянно,на окне сигареты постоянно.Ничего не хочется,никого не хочется...депрессия,а может и очередной накат..не могу отличить депрессию от наката. Первый накат был как эйфория,как сильный наркотик ,после первой пробы которого уже не можешь отказаться...даже боюсь признаться,но я очень хочу повторения такого наката,который был в первый раз...Три дня..Три дня команда меня не покидала,поддерживали-спасибо вам огромное человеческое за это !!
Сейчас все прошло.все в колее .я не курю по прежнему,не из за того что в стодневке, просто не курю и всё.Отсчёт продолжается!!

Саныч. Что это было? Литературный спурт или крик души? Так ты локомотив , который сметает все на своем пути или еле ползущая дрезина? Ты думаешь мне легко? Лично я иду прывязав гранаты к своему поясу. Или выживу или все разнесет в клочья. И ты для себя реши чего ты хочешь.

 

[Саныч.]

86 дней. ничего нового. по прежнему не курю.А,новость есть. перестал следить за счетчиком не курения.это произошло где то на 60 днях,как то смотрел,радовался увеличению дней не курения,сейчас -есть счётчик ну и есть,пусть будет,по началу счётчик стимулирует к отказу,когда видишь как тикают цифирьки на увеличение секунды,минуты,часы,дни..смотришь на него и радуешься-вот я смог,выдюжил,еще чуточек,ещё капельку..сейчас легче переносится отказ и счётчик становится на второй план.
До новых встреч !!! Не курите !!

 

[Добрый Бот]

Саныч., Поздравляем!

 

[Саныч.]

103 дня.
103 дня назад всё случилось.это так мало,и с другой стороны так много. За эти дни набрал 7кг.Подумывать стал,что после окончания стодневки наверно начну курить снова,сейчас,чтоб не подводить команду,делать этого не буду.Ну вот пока и все мысли по поводу отказа от курения....
Скажете жрать надо меньше? Да жру я мало и один раз .в обед. или одно первое,или одно второе.от хлеба практически отказался.Так что,кто брал с меня пример -прошу меня простить,я не герой вашего романа (((
Как начну дымить-сообщу !

 

[ZabijakA]

103 дня.
103 дня назад всё случилось.это так мало,и с другой стороны так много. За эти дни набрал 7кг.Подумывать стал,что после окончания стодневки наверно начну курить снова,сейчас,чтоб не подводить команду,делать этого не буду.Ну вот пока и все мысли по поводу отказа от курения....
Скажете жрать надо меньше? Да жру я мало и один раз .в обед. или одно первое,или одно второе.от хлеба практически отказался.Так что,кто брал с меня пример -прошу меня простить,я не герой вашего романа (((
Как начну дымить-сообщу !

Вместе начнём тогда

 

[Саныч.]

Вместе начнём тогда

а ты то чего?

 

[ZabijakA]

а ты то чего?

А я тоже вес набрала

 

[Саныч.]

А я тоже вес набрала

а вот тебе поменьше хомячить надо,как не посмотришь на форуме-всё о еде да о еде....

 

[ZabijakA]

а вот тебе поменьше хомячить надо,как не посмотришь на форуме-всё о еде да о еде....

У тебя что за причина?Вес это мелочи жизни,я его за лето скину.Ты хочешь курить?

 

[Саныч.]

У тебя что за причина?Вес это мелочи жизни,я его за лето скину.Ты хочешь курить?

нет,не хочу.

 

[ZabijakA]

нет,не хочу.

Но закуришь?

 

[Саныч.]

Но закуришь?

да

 

[Тучка грозовая]

103 дня.
103 дня назад всё случилось.это так мало,и с другой стороны так много. За эти дни набрал 7кг.Подумывать стал,что после окончания стодневки наверно начну курить снова,сейчас,чтоб не подводить команду,делать этого не буду.Ну вот пока и все мысли по поводу отказа от курения....
Скажете жрать надо меньше? Да жру я мало и один раз .в обед. или одно первое,или одно второе.от хлеба практически отказался.Так что,кто брал с меня пример -прошу меня простить,я не герой вашего романа (((
Как начну дымить-сообщу !

Саныч, ты неправильно питаешься. Нельзя так редко есть. У тебя обмен веществ замедлился. Надо каждые 3-4 часа есть, стараться в одно и то же время.Тогда обмен в-в разгонится и вес вниз пойдёт. На себе проверено

 

[ZabijakA]

Саныч, ты неправильно питаешься. Нельзя так редко есть. У тебя обмен веществ замедлился. Надо каждые 3-4 часа есть, стараться в одно и то же время.Тогда обмен в-в разгонится и вес вниз пойдёт. На себе проверено

Я тоже хотела написать,молодец Машуня.

 

[Тучка грозовая]

И ещё одну очень умную вещь скажу
Если ты начнешь курить, вес обратно не уйдет. Даже не надейся. Это тоже на себе проверено.
Так что налаживай режим питания, разгоняй метаболизм.