Z
ZabijakA
Так что ,чтобы быть мужиком не обязательно ругаться матом.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
В 16 лет начал курить-в 16 году бросаю...
- Автор темы Саныч.
- Дата начала
Monsenjer
Продвинутый
- Сообщения
- 115
- Реакции
- 209
- Не курю с
- 27.02.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Да можно и не ругаться. У всех разная реакция на отказ от сигарет. Я предлагал свой метод. Думаю вдруг поможет.
Z
ZabijakA
Самый хороший метод позитивный настрой.
Саныч.
Время не лечит, время нас меняет....
- Сообщения
- 22.220
- Реакции
- 48.229
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 28.12.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 39
Утро обещало хороший день. На работе всё как на конвейере-каждый день одно и тоже,вроде как и скучно,а пообщаешься с народом (в основном женский коллектив)и всем хорошо. С обеда дома. Переделав малость домашних дел,залипаю на форуме. Всё как обычно,общение,вопросы,ответы,музыка....
и уже к вечеру вдруг замечаю,что мне уже не хочется ни общения,ни есть,ни пить,никого не могу видеть,никого не могу слышать.В голову лезут мысли-для чего ? Зачем? сколько там той жизни осталось? Зачем тебе этот форум? зачем это бросание? Может всё вернуть как было? Даже не могу вычислить-что было причиной.Выключаю комп и спать. Единственное спасение от желания курить,желания поесть,желания выпить -одно действенное спасение осталось -СПАТЬ.заваливаюсь в койку,и моментом отрубаюсь. На следующий день встал рано,настроение ноль,на работе -лишь бы время выжить...дома ничего не хочу делать,лень,аппатия..сейчас бы напиться в дрызг,накуриться,но как такового желания нет,хотя и в холодильнике алкоголь постоянно,на окне сигареты постоянно.Ничего не хочется,никого не хочется...депрессия,а может и очередной накат..не могу отличить депрессию от наката. Первый накат был как эйфория,как сильный наркотик ,после первой пробы которого уже не можешь отказаться...даже боюсь признаться,но я очень хочу повторения такого наката,который был в первый раз...Три дня..Три дня команда меня не покидала,поддерживали-спасибо вам огромное человеческое за это !!
Сейчас все прошло.все в колее .я не курю по прежнему,не из за того что в стодневке, просто не курю и всё.Отсчёт продолжается!!
и уже к вечеру вдруг замечаю,что мне уже не хочется ни общения,ни есть,ни пить,никого не могу видеть,никого не могу слышать.В голову лезут мысли-для чего ? Зачем? сколько там той жизни осталось? Зачем тебе этот форум? зачем это бросание? Может всё вернуть как было? Даже не могу вычислить-что было причиной.Выключаю комп и спать. Единственное спасение от желания курить,желания поесть,желания выпить -одно действенное спасение осталось -СПАТЬ.заваливаюсь в койку,и моментом отрубаюсь. На следующий день встал рано,настроение ноль,на работе -лишь бы время выжить...дома ничего не хочу делать,лень,аппатия..сейчас бы напиться в дрызг,накуриться,но как такового желания нет,хотя и в холодильнике алкоголь постоянно,на окне сигареты постоянно.Ничего не хочется,никого не хочется...депрессия,а может и очередной накат..не могу отличить депрессию от наката. Первый накат был как эйфория,как сильный наркотик ,после первой пробы которого уже не можешь отказаться...даже боюсь признаться,но я очень хочу повторения такого наката,который был в первый раз...Три дня..Три дня команда меня не покидала,поддерживали-спасибо вам огромное человеческое за это !!
Сейчас все прошло.все в колее .я не курю по прежнему,не из за того что в стодневке, просто не курю и всё.Отсчёт продолжается!!
Alex 40
Старожил
Саныч. Что это было? Литературный спурт или крик души? Так ты локомотив , который сметает все на своем пути или еле ползущая дрезина? Ты думаешь мне легко? Лично я иду прывязав гранаты к своему поясу. Или выживу или все разнесет в клочья. И ты для себя реши чего ты хочешь.
Саныч.
Время не лечит, время нас меняет....
- Сообщения
- 22.220
- Реакции
- 48.229
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 28.12.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 39
86 дней. ничего нового. по прежнему не курю.А,новость есть. перестал следить за счетчиком не курения.это произошло где то на 60 днях,как то смотрел,радовался увеличению дней не курения,сейчас -есть счётчик ну и есть,пусть будет,по началу счётчик стимулирует к отказу,когда видишь как тикают цифирьки на увеличение секунды,минуты,часы,дни..смотришь на него и радуешься-вот я смог,выдюжил,еще чуточек,ещё капельку..сейчас легче переносится отказ и счётчик становится на второй план.
До новых встреч !!! Не курите !!
До новых встреч !!! Не курите !!
Последнее редактирование:
Добрый Бот
Оракул
Саныч.
Время не лечит, время нас меняет....
- Сообщения
- 22.220
- Реакции
- 48.229
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 28.12.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 39
103 дня.
103 дня назад всё случилось.это так мало,и с другой стороны так много. За эти дни набрал 7кг.Подумывать стал,что после окончания стодневки наверно начну курить снова,сейчас,чтоб не подводить команду,делать этого не буду.Ну вот пока и все мысли по поводу отказа от курения....
Скажете жрать надо меньше? Да жру я мало и один раз .в обед. или одно первое,или одно второе.от хлеба практически отказался.Так что,кто брал с меня пример -прошу меня простить,я не герой вашего романа (((
Как начну дымить-сообщу !
103 дня назад всё случилось.это так мало,и с другой стороны так много. За эти дни набрал 7кг.Подумывать стал,что после окончания стодневки наверно начну курить снова,сейчас,чтоб не подводить команду,делать этого не буду.Ну вот пока и все мысли по поводу отказа от курения....
Скажете жрать надо меньше? Да жру я мало и один раз .в обед. или одно первое,или одно второе.от хлеба практически отказался.Так что,кто брал с меня пример -прошу меня простить,я не герой вашего романа (((
Как начну дымить-сообщу !
Z
ZabijakA
Вместе начнём тогда
Z
ZabijakA
А я тоже вес набрала
Z
ZabijakA
У тебя что за причина?Вес это мелочи жизни,я его за лето скину.Ты хочешь курить?
Z
ZabijakA
Но закуришь?
Т
Тучка грозовая
Саныч, ты неправильно питаешься. Нельзя так редко есть. У тебя обмен веществ замедлился. Надо каждые 3-4 часа есть, стараться в одно и то же время.Тогда обмен в-в разгонится и вес вниз пойдёт. На себе проверено
Z
ZabijakA
Я тоже хотела написать,молодец Машуня.
Т
Тучка грозовая
И ещё одну очень умную вещь скажу
Если ты начнешь курить, вес обратно не уйдет. Даже не надейся. Это тоже на себе проверено.
Так что налаживай режим питания, разгоняй метаболизм.
Если ты начнешь курить, вес обратно не уйдет. Даже не надейся. Это тоже на себе проверено.
Так что налаживай режим питания, разгоняй метаболизм.
Сейчас в теме:
Похожие темы
