Супер!!! А я бегом увлекаюсь! Сейчас +20' и пробежки восстановлены! Знаешь, я когда в режиме "худею" не ем после 6 или вообще пропускаю ужин) но, пока не могу себя замотивировать! Жалею себя, балую🙈🤣🤣 буду радоваться за тебя и твоим успехам!!!!!
я вот тоже буду наверное ужины пропускать, мне главное ещё 4 кг скинуть, а дальше можно просто на ПП без дефицита калорий жить. Ох как они тяжело даются эти килограммы... имею ввиду морально, так хочется уже увидит желаемую цифру на весах... вот хочется и всё 😶
Обязательно увидишь!!!! И да, потом пп, а после один разгрузочный день в неделю!)) я в тебя верю!!!
сегодня шлёпнулась на катке, услышала хруст и думаю как в том анекдоте: надеюсь это хрустнул позвоночник, а не телефон 🤣
🤣🤣🤣Привет!! Что то я пропустила твоё сообщение! А про падения-уж не без этого)) главное, что цела и здорова!
Спасибо, отлично! Как твои? Я ко сну готовлюсь(у нас 20:35)))не смейся только, я обычно рано спать ложусь, но и рано встаю(с 5 до 6)! Ты чем занимаешься?привет! как дела? чем занимаешься?
я точно так же!!!! я чем раньше встаю, тем лучше потом себя чувствую 🙂 у нас время с московским разница 4 часа. У нас вперёд. Сейчас у нас 6:35 утра.
Вобщем разница у нас один час) +3 по МСК. А ты вообще где живёшь? Я в Казахстане в славном городе Алматы)! Я же забыла рассказать!!! :я же тут в момент взяла сигарету, не с терпела, но.. Ты представляешь, я почти в последний момент сломала ее😤😤😤Так разозлилась на себя!Так боялась разочароваться! Но потом, конечно, простила! Вот так неожиданно, какой то сумасшедший порыв(срыв), чуть не обнулил все мои старания!
Привет. Все правильно. Не стоит курить эту одну сигаретку. Столько чистых дней уже. Покуришь, будет разочарование, а может и возврат к курению.
Спасибо! Умом то понимаешь!!!Привет. Все правильно. Не стоит курить эту одну сигаретку. Столько чистых дней уже. Покуришь, будет разочарование, а может и возврат к курению.
Есть ещё вариант -- 18 раз подняться по лесенке на антиселевую плотину, что на Медео. Сколько там ступенек?
ооооооо это просто капец 🙊🙊🙊🙊 это почти точка невозврата, представляешь всё с самого начала... опять эта вонища и всякие раки в будущем... страшное дело...
Это что ж получается,за одну ночь больше полкило набрала,а ты взвешивалась уже после того,как покакала?
🤣🤣842) я бы и на 2ой заход на согласилась!!!
У вас холодно❄️❄️❄️!
Спасибо. Помню, что там такие радостные бегуны вверх-вниз летают прям. Я жену уболтал подняться. Ей хотелось в люльке по верёвке, а я чинил препятствия и предлагал до ресторанов на Чембулаке пешком топать. Но на плотине всё же жена в авто уселась к местному егерю -- он заболтал её своими рассказами... ))
