Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
О, Олег, спасибо большое! Списано говоря, по ощущениям не могу сказать, что неделя пошла. Такое ощущение, что вчера бросил))Ну что, с неделей тебя? Дневник можно переселить в следующий раздел
Огромное спасибо тебе Лен! Вроде все сделал как написано в рекомендациях.@RZM, Роман,сделай ссылку на дневник и отправь заявку сюда :
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/
Спасибо большое! Это в бОльшей степени Ваша заслуга! В отдельности Олега и твоя, Елен!Посмотреть вложение 753357
Поздравляю тебя с неделькой)))
О, Олег, спасибо большое! Списано говоря, по ощущениям не могу сказать, что неделя пошла. Такое ощущение, что вчера бросил))
Но будем работать дальше!
Судя по настроению, полет нормальный))). С чем и поздравляю. Как на работе, не мутит от вида сигарет? Станки-станки...Ну что, начало 9ого дня.
Со мной верные друзья с форума ( Олег и Лена), леденце и уйма желания прийти к итоговой точке раз и на всегда. И забыть это все, как страшный сон.
Вчера я был с женой у врача и правду говорят, что за все свои деяния мы расплачиваемся, но чуть позже. Вот и мне пришлот время собирать свои камни. Курение бьет по организму беспощадно и невидимо. Ещё раз убеждаюсь, что главное никогда не втягиваться в эту кабалу курения. Ну а если уж втянулись, то быстро распрощаться с ней.
Вердикт пока не фатальный, но хорошего мало. Продолжение рода, временно, отложен. Будем восстанавливать своё здоровье.
Я тут сопоставил, что те денежные средства, потраченные мною на табак, буду в равной пропорции потрачены на лечение.)) вот такая вот математика. Вчера отдал за посещение врача, свою 2ух недельную норму курения, когда был ещё в курительной армии.
А так, летим дальше. Вторник и 9ый день!
Да нет Олег. Замечаю, что стал меньше думать о походах покурить. Более того, сам себе удивляюсь, когда ходил и вдоль и в мороз курить.Судя по настроению, полет нормальный))). С чем и поздравляю. Как на работе, не мутит от вида сигарет? Станки-станки...
Я имел в виду, что мысли все ровно иногда проскакивают. Возможно даже как ассоциации. Ну вот к примеру вчера была, когда приехал в знакомый район. Сразу вспомнил, что с друзьями по юности ездили в это место сигареты покупать блоками. Дешевле выходило. И так далее.Ощущение, что вчера бросил, это плохо? Тяжеловато? В качестве мотивации скажу тебе, что у меня сейчас идет 28-й день, и тяги к курению я уже второй день не ощущаю. В общем, дотянуть до месяца - а там дело легче пойдет.
Мне было тоже не сладко. На работе некурящих в принципе нет, так сложилось. Ну как-то прорвался, не ходил курить, сидел, втыкал в комп... Вроде довтыкался, перестало тянуть. Хотя злые языки говорят, что война еще не выиграна, зато пара битв уж точно)))Да нет Олег. Замечаю, что стал меньше думать о походах покурить. Более того, сам себе удивляюсь, когда ходил и вдоль и в мороз курить.
Конечно проскакивают, куда же без этого. Все места, связанные с курением в прошлой жизни, дают такие ассоциации. С каждым днем всё реже.Я имел в виду, что мысли все ровно иногда проскакивают. Возможно даже как ассоциации. Ну вот к примеру вчера была, когда приехал в знакомый район. Сразу вспомнил, что с друзьями по юности ездили в это место сигареты покупать блоками. Дешевле выходило. И так далее.
Сорри, навеяло))Это тебе в помощь. Отвлекалочка)
КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?
1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой – рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели –рисуй сетки и мишени.
Сорри, навеяло))
Журналисты берут интервью у девочки, победившей на областной олимпиаде по химии: "Скажите, а кроме химии, какие предметы Вы любите?". Девочка: "Я люблю математику, физику, биологию, иностранные языки". Журналисты: "Какая Вы молодец! А спортом Вы занимаетесь?" Девочка: "Я занимаюсь художественной гимнастикой, лёгкой атлетикой, большим теннисом и стоклеточными шашками". Журналисты: "А на хобби у Вас остаётся время?". Девочка "Мои хобби: нумизматика, филателия, авиамоделирование и секс". Журналисты в ужасе: "Какой секс?!". Девочка: "Классический, оральный, садо-мазо, лесбийский..." Журналисты в шоке: "Девочка, что ты плетёшь?!" Девочка: "Коврики, корзинки, макраме.."
Ну вот верно, Олег! Сегодня даже и не тянет на работе. Товарищ подошёл, позвал, а я как-то робко ему ответил, что не курю.) он просто в отпуске 2 недели был, вот вышел. А тут его напарник в моем лице, не курит уже. Оказия ))Мне было тоже не сладко. На работе некурящих в принципе нет, так сложилось. Ну как-то прорвался, не ходил курить, сидел, втыкал в комп... Вроде довтыкался, перестало тянуть. Хотя злые языки говорят, что война еще не выиграна, зато пара битв уж точно)))
Верно. Реже. Ну я очень надеюсь, что забудется все это. Или в голове уберётся кулану бель в дальний чулан моего мозга))Конечно проскакивают, куда же без этого. Все места, связанные с курением в прошлой жизни, дают такие ассоциации. С каждым днем всё реже.