Весна

[Betul]

65 дней. Пару раз за неделю возникало сожаление о сигарете, но легко отвлекалась. Кстати, перестало тянуть к алкоголю и всяким вкусняшкам. Теперь легко можно переключиться на правильное питание что я и делаю, но без фанатизма. Это скучно. Пью сок лопуха, такая горькая гадость!!!! Позже отпишусь по результатам.
Вовремя я оставила сигарету. С каждым днём наступления весны возрождалась и я, в этот раз все по другому было. Без сожалений, без истерик, необоснованного гнева. Алкоголь помог на первых порах, в моем случае. Но здесь надо помнить и о том, что обстановка в семье и на работе спокойная, а это много значит.

 

[Betul]

78 дней. Давно я тут не была. Пропила сок лопуха, который кстати лично у меня усиливал чувство голода, но для себя отметила что перестала замечать тяжесть и боль в правом боку, при переедании, чем грешила при отказе от сигарет. В общем за 78 дней, общее самочувствие улучшилось!
Иногда психую без причины, но что делать? Мы девочки все такие.
Дожди идут, грибы растут. Лакомится, грибочками. Шампиньоны замаринованные в соевом соусе с чесноком на гриле, жаренные луговые опята😁, тут соседка говорит что маслята пошли. Ну в общем развлекаемся!

Кстати накаты ещё есть, сбор грибов как триггер. Ползу к Эвересту! Дышу полной грудью🙂

 

[Betul]

Как давно я здесь не была! Сегодня 124 дня без сигарет. Очень насыщенное делами лето. О сигаретах вспоминаю очень редко. Даже удивительно. По самочувствию особых изменений не наблюдаю или скорее забылось как плохо было раньше. Два месяца у меня гостили племянники, купались, загорали кайфовала в общем. Сегодня новая партия гостей приезжает😁. Часто с радостью думаю что не надо бежать на перекуры, зажевывать или запивать эту вонь!!!! В общем КРАСОТА!!🤗 Кстати, алкоголь тоже не употребляю, на данный момент жизни он мне только мешает😉.

 

[spin0z]

Молодец, так держать!

 

[Betul]

164 дня. Как будто и не курила никогда. Осень, пора овощей и фруктов. Мне в последнее время очень нравится печь овощи на мангале, особенно с утра пока ветра нет. Баклажанчики, перчик острый плюс болгарский и помидоры. Запекаю, снимаю сгоревшую кожицу, а мякоть размягчаю вилкой, добавляю кусочек сливочного масла и чеснок, соль. Какая же это вкуснота! Из минусов +6 кг. Но зато добраяяяя😁. Пухлая, добрая не курящая.😘

 

[Svetlana_B]

164 дня

Ровняемся на тебя)

Пухлая, добрая не курящая