"На берегу" (0-1 месяц) Всякая река с ручейка начинается, а пьянство с рюмочки.

[Ольга33]

Стаж употребления
В первые попробовала алкоголь в 14 лет
Как часто употребляете алкоголь
Как правило, раз в неделю по пятницам, плюс праздники
Что дает вам употребление аалкоголя.
Даёт чувство расслабления
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Последний год употребление стало регулярным и порой без меры. Это пугает.
Я, честно говоря, пока не решила на 100%...
Хочу проводить вечер пятницы поинтереснее.
Подать хороший пример детям.
Почувствовать себя уверенней.
Попыток завязать
Нет
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет
Причины прошлых неудач
Нет
Причины прошлых удач
Как-то по состоянию здоровья не пила примерно пол года+две беременности.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Сила воли
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
У меня появится пятничный вечер
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Боюсь втянуться и начать пить каждый день
Ну и немного от себя, а лучше много
У меня главная зависимость-это курение.(бросила с помощью форума пару месяцев назад).
Но последние время стала замечать, что появилось желание выпить.
Крепкие напитки не пью больше десяти лет. Исключение коньяк+кола.
Но пива в пятницу может быть по 2-3 литра.
Настораживает, то, что алкко практически перестало доставлять удовольствие, а объёмы выпитого пугают. Выпить одну бутылку мне не в кайф, хочется именно опъянеть.
И, порой, уже в среду думаю о пятнице.
Завтра стартует трезвая 30 дневка-записалась.
Ни разу не похмелялась, запоев не было.
Хочу понаблюдать за своим организмом в процессе отказа, оценить размер зависимости.

 

[Джой]

Стаж употребления
В первые попробовала алкоголь в 14 лет
Как часто употребляете алкоголь
Как правило, раз в неделю по пятницам, плюс праздники
Что дает вам употребление аалкоголя.
Даёт чувство расслабления
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Последний год употребление стало регулярным и порой без меры. Это пугает.
Я, честно говоря, пока не решила на 100%...
Хочу проводить вечер пятницы поинтереснее.
Подать хороший пример детям.
Почувствовать себя уверенней.
Попыток завязать
Нет
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет
Причины прошлых неудач
Нет
Причины прошлых удач
Как-то по состоянию здоровья не пила примерно пол года+две беременности.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Сила воли
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
У меня появится пятничный вечер
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Боюсь втянуться и начать пить каждый день
Ну и немного от себя, а лучше много
У меня главная зависимость-это курение.(бросила с помощью форума пару месяцев назад).
Но последние время стала замечать, что появилось желание выпить.
Крепкие напитки не пью больше десяти лет. Исключение коньяк+кола.
Но пива в пятницу может быть по 2-3 литра.
Настораживает, то, что алкко практически перестало доставлять удовольствие, а объёмы выпитого пугают. Выпить одну бутылку мне не в кайф, хочется именно опъянеть.
И, порой, уже в среду думаю о пятнице.
Завтра стартует трезвая 30 дневка-записалась.
Ни разу не похмелялась, запоев не было.
Хочу понаблюдать за своим организмом в процессе отказа, оценить размер зависимости.

Привет
Очень хорошее и своевременное решение?.
В добрый путь

 

[Ольга33]

Привет
Очень хорошее и своевременное решение?.
В добрый путь

Спасибки ?

 

[Metsy]

Привет!
Для того, чтобы оценить масштаб зависимости месячник - то что надо)
Удачи!

 

[Ольга33]

Привет!
Для того, чтобы оценить масштаб зависимости месячник - то что надо)
Удачи!

Привет, Света, спасибо ???

 

[nachtigal]

@Ольга33, Олечка, удачи тебе.
Молодец, что записалась в марафон !

 

[Ольга33]

@Ольга33, Олечка, удачи тебе.
Молодец, что записалась в марафон !
Посмотреть вложение 1119397

Спасибо, Ленчик ???

 

[Беза]

Восемь лет назад,отказался от алкоголя,но стал много пить кофе. На спиртное практически не тянуло.Неделю назад отказался от сигарет и кофе. Последнее время ловлю себя на мысли, что хочется прибухнуть.Организм требует хоть какой-нибудь допинг. Кошмар.

 

[ЭленХ]

Восемь лет назад,отказался от алкоголя,но стал много пить кофе. На спиртное практически не тянуло.Неделю назад отказался от сигарет и кофе. Последнее время ловлю себя на мысли, что хочется прибухнуть.Организм требует хоть какой-нибудь допинг. Кошмар.

Так эту энергию, да в мирное русло. Мало ли дел, от которых можно кайфануть без вреда для здоровья

 

[metalist]

Восемь лет назад,отказался от алкоголя,но стал много пить кофе. На спиртное практически не тянуло.Неделю назад отказался от сигарет и кофе. Последнее время ловлю себя на мысли, что хочется прибухнуть.Организм требует хоть какой-нибудь допинг. Кошмар.

Где-то и я через это проходил! Не пью больше десяти лет и, в какой-то период, кофе начал пить литрами!) Со временем как-то выработал свою норму пару чашек в день. А вот когда курить бросал, кофе, как ни странно, даже помогал! Я очередной чашкой кофе снимал желание покурить! Не знаю, как оно действовало, но выпив кофе, желание курить пропадало...может быть работала связка кофе-сигарета! Сейчас не курю два года...и кофе как-то пофиг) Пью, но очень редко, не тянет!

 

[Беза]

Где-то и я через это проходил! Не пью больше десяти лет и, в какой-то период, кофе начал пить литрами!) Со временем как-то выработал свою норму пару чашек в день. А вот когда курить бросал, кофе, как ни странно, даже помогал! Я очередной чашкой кофе снимал желание покурить! Не знаю, как оно действовало, но выпив кофе, желание курить пропадало...может быть работала связка кофе-сигарета! Сейчас не курю два года...и кофе как-то пофиг) Пью, но очень редко, не тянет!

Спасибо за наводку. Попробую кофе без сигарет. Чесно сказать побаивался, так как когда курил, сигареты и кофе были в связке.

 

[metalist]

Спасибо за наводку. Попробую кофе без сигарет. Чесно сказать побаивался, так как когда курил, сигареты и кофе были в связке.

Это дааа!) Куда ж кофе...без сигареты!)))
Но, когда бросил курить, эта связка опять видимо сработала...кофе без сигареты, действительно не то, поэтому и не тянет на кофе! Если раньше были 3-4 чашки в день, то сейчас 1, очень редко две чашки в неделю)

 

[Беза]

Так эту энергию, да в мирное русло. Мало ли дел, от которых можно кайфануть без вреда для здоровья

Мне на ум, приходит только,секс.)))

 

[ЭленХ]

Мне на ум, приходит только,секс.)))

А у меня вкусно поесть)))

 

[Ольга33]

@Беза @metalist @ЭленЗалетило
Доброго дня)))
Всем нам нужно энергию в нужное русло... Кофе и вкусно поесть тоже люблю, но стараюсь ограничивать!

 

[Беза]

А у меня вкусно поесть)))

Нууу,это само собой. Как выкинул последний бычёк, так взял в руки ложку.

 

[metalist]

Нууу,это само собой. Как выкинул последний бычёк, так взял в руки ложку.

Вот не шоб...гантельки!)))

 

[metalist]

@ЭленЗалетило, ну, или скакалочку...)))

 

[ЭленХ]

@ЭленЗалетило, ну, или скакалочку...)))

И скакалочка и гантельки и беговая... Три раза в неделю, что бы скушанное не отложилось)))

 

[metalist]

И скакалочка и гантельки и беговая... Три раза в неделю, что бы скушанное не отложилось)))

Ничёсе...резво!))) Значит, результат точно будет!