Жить навстречу

Способ отказа
Форум некурим

MarkusPro

Начинающий
Сообщения
50
Реакции
146
Не курю с
23.11.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Стаж курения
18 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
Почти 2 пачки в день

Зачем решили бросить
Цель не бросить, а стать человеком, который не бежит от себя и не прячется

Причины отказа от курения
Хочется освободиться от зависимости, стать сильнее

Попыток бросить
Много. Очень много

Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, табекс

Причины прошлых неудач
Закрывал пустоту, не работал над тем, что делать во время накатов и считал их чем-то плохим

Причины прошлых удач

Настрой и работа по профилю

Сейчас бросаю с помощью
Книга "Быть счастливым некурящим" и этот форум

Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет! Мне хочется не большой счётчик, а научиться отделять голос этой зависимости от себя, научиться думать о том, что я могу сделать, я не о том, что будет очень тяжело. Как написано в книге, "Цель не бросить курить, а стать другим человеком, который не бежит от себя и своих чувств, а идёт им навстречу. Цель - стать тем человеком, которым я хочу быть."

На данный момент ещё курю, дочитываю книгу и буду изучать форум. Прошу вашей поддержки:)
 

Эйя

Команда форума
V.I.P
Модератор Болтологии
Сообщения
64.959
Реакции
103.040
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Стаж курения
18 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
Почти 2 пачки в день

Зачем решили бросить
Цель не бросить, а стать человеком, который не бежит от себя и не прячется

Причины отказа от курения
Хочется освободиться от зависимости, стать сильнее

Попыток бросить
Много. Очень много

Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, табекс

Причины прошлых неудач
Закрывал пустоту, не работал над тем, что делать во время накатов и считал их чем-то плохим

Причины прошлых удач
Настрой и работа по профилю

Сейчас бросаю с помощью
Книга "Быть счастливым некурящим" и этот форум

Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет! Мне хочется не большой счётчик, а научиться отделять голос этой зависимости от себя, научиться думать о том, что я могу сделать, я не о том, что будет очень тяжело. Как написано в книге, "Цель не бросить курить, а стать другим человеком, который не бежит от себя и своих чувств, а идёт им навстречу. Цель - стать тем человеком, которым я хочу быть."

На данный момент ещё курю, дочитываю книгу и буду изучать форум. Прошу вашей поддержки:)
Привет✋👋
Очень классный настрой. Схоже с моими выводами. Мне помогло отказаться от курения только полное принятие своих эмоций и чувств. Я их закуривала раньше, они меня пугали.
Удачи тебе в твоём отказе и неслабеющей мотивации!
 

MarkusPro

Начинающий
Сообщения
50
Реакции
146
Не курю с
23.11.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.554
Реакции
502.993
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@MarkusPro,
Добро пожаловать, Маркус!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Подарок от меня
thumb_l_0287.jpg
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.554
Реакции
502.993
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.554
Реакции
502.993
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Чем тебе помочь?
Принести что-то почитать?
Ты разобрался немного с форумом?
 

MarkusPro

Начинающий
Сообщения
50
Реакции
146
Не курю с
23.11.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Чем тебе помочь?
Принести что-то почитать?
Ты разобрался немного с форумом?
Книгу дочитал, FAQ потихоньку и нашёл "Мозг мой - враг мой", мне его рекомендовали читать по мере своего некурения.
Готовлюсь ставить счётчик. Да, если можно, принеси почитать :)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.554
Реакции
502.993
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я на свой вкус)
 

Наталья 😜

Старожил
Сообщения
336
Реакции
252
Как вам книга?тоже её начала читать. По мне так переписанный Карр,только своими словами
 

Prototype

Валик джан
Сообщения
1.433
Реакции
1.315
Дневник
Читать »»
Как вам книга?тоже её начала читать. По мне так переписанный Карр,только своими словами
Все книги об одном и том же. Наш мозг наш враг , никотин коварен, пожалейте себя и ТД . А на самом деле все просто. Никотин это яд для организма , хочеш сдыхать кури , не хочеш не кури. Вот я не хочу травиться , пытаюсь борюсь сопротивляюсь. Я должен победить любыми способами.
 

MarkusPro

Начинающий
Сообщения
50
Реакции
146
Не курю с
23.11.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Как вам книга?тоже её начала читать. По мне так переписанный Карр,только своими словами
Нет, есть отличия, это не копия
У Карра, например, "никогда не закуривайте следующую сигарету" Здорово, но как?).

Здесь множество приемов, нет такой категоричности в смысле запрета таблеток и вещи, которых нет в той книге (письмо страхам или работа с мыслями - не "я хочу курить", а "у меня появилась мысль, что я хочу курить")

В общем, ту книгу я тоже читал,как вы поняли)
В конечном итоге важен будет результат, хоть Пелевина читай, хоть Достоевского, хоть Князева с Карром) Всё это ИМХО, естественно
 

Prototype

Валик джан
Сообщения
1.433
Реакции
1.315
Дневник
Читать »»
Стаж курения
18 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
Почти 2 пачки в день

Зачем решили бросить
Цель не бросить, а стать человеком, который не бежит от себя и не прячется

Причины отказа от курения
Хочется освободиться от зависимости, стать сильнее

Попыток бросить
Много. Очень много

Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, табекс

Причины прошлых неудач
Закрывал пустоту, не работал над тем, что делать во время накатов и считал их чем-то плохим

Причины прошлых удач
Настрой и работа по профилю

Сейчас бросаю с помощью
Книга "Быть счастливым некурящим" и этот форум

Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет! Мне хочется не большой счётчик, а научиться отделять голос этой зависимости от себя, научиться думать о том, что я могу сделать, я не о том, что будет очень тяжело. Как написано в книге, "Цель не бросить курить, а стать другим человеком, который не бежит от себя и своих чувств, а идёт им навстречу. Цель - стать тем человеком, которым я хочу быть."

На данный момент ещё курю, дочитываю книгу и буду изучать форум. Прошу вашей поддержки:)
А не было у тебя попыток бросить , выпендривался ты. Настрой себя на то что ты реально не куриш . Но изначально реши для себя готов ли ты расстаться с соской которая тебя любит и ради которой ты готов умереть от ее яда.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу