да я особо не переживаю
меня когда накрывает, я иду смотреть или вспоминаю кадры из фильма про сигареты, про всякие болячки, ампутированные конечности, рак гортани, и т.д и т.п и вот после этого сразу как-то легче становится что уже целых три дня не курю

неплохой такой мотиватор