#21_4 Остров Свободных

[Алексей93]

@Алексей93, Лёш, бросать как будешь... На силе воли? Или таблетки?

На силе воле, но Табекс прикупил? Так что посмотрим)

 

[Rulik08]

На силе воле, но Табекс прикупил? Так что посмотрим)

Табекс нужно пить по схеме, иначе эффекта не будет...

 

[Rulik08]

Табекс нужно пить по схеме, иначе эффекта не будет...

Но ты можешь попробовать на силе воли...

 

[Алексей93]

Табекс нужно пить по схеме, иначе эффекта не будет...

Я просто в принципе скептично отношусь к таблеткам и всем этим заменителям сигарет. Многие из моего окружения бросали так, но через какое-то количество времени, опять срывались и курили. Думаю, что тут главное мотивация и желание, надеюсь, что у меня хватит этого для того, чтобы бросить эту гадость.

 

[Ksendria]

Встречайте пополнение: @Алексей93! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Спасибо, Танюша!

 

[Ksendria]

1. Всем привет! Меня зовут Алексей, можно просто Лёша))
2. Мне 27 лет, из них лет 12 курю
3. Много-много раз бросал курить, но итог всегда один, срыв.
4. Несколько раз читал Аллена Карра, но безрезультатно, просто люблю её читать, так как нравится стиль изложения))) Так же пытался просто бросить, полным отказом от сигарет, все равно не могу справиться(
5. Всегда максимум 2-3 дня не курю и срываюсь
6. Все окружение курит, отвлекаюсь, не думаю о сигаретах и могу не курить, но чуть я увижу или учую запах дыма, как не о чем другом думать не могу(

Привет, Алексей! Какое имя у тебя красивое, Алешенька! Так, мой хороший, значит запах дыма тебя привлекает, а что конкретно его вкус, воспоминание о вкусе, а может кайф или что-то другое?

 

[Rulik08]

Я просто в принципе скептично отношусь к таблеткам и всем этим заменителям сигарет. Многие из моего окружения бросали так, но через какое-то количество времени, опять срывались и курили. Думаю, что тут главное мотивация и желание, надеюсь, что у меня хватит этого для того, чтобы бросить эту гадость.

Ты, конечно, прав... Без мотивации и желания, ничего не получится. Таблетки и заменители нужны для снятия синдрома абстиненции... Если ты справишься без них, отлично... Тут каждый случай индивидуален...

 

[Алексей93]

Привет, Алексей! Какое имя у тебя красивое, Алешенька! Так, мой хороший, значит запах дыма тебя привлекает, а что конкретно его вкус, воспоминание о вкусе, а может кайф или что-то другое?

Видимо на столько уже в мозг впиталось, что надо курить, что я сразу бегу при любом упоминании о сигаретах?

 

[Ksendria]

Я просто в принципе скептично отношусь к таблеткам и всем этим заменителям сигарет. Многие из моего окружения бросали так, но через какое-то количество времени, опять срывались и курили. Думаю, что тут главное мотивация и желание, надеюсь, что у меня хватит этого для того, чтобы бросить эту гадость.

Начнем с того, что бросание как бы ни казалось одинаковым, проходит все равно по разному и давай не будет оглядываться на других... Тут все зависит конечно от твоего настроя, но я что-то вот в этих словах (Я просто в принципе скептично отношусь к таблеткам) не вижу настроя... Я объясню почему... Видишь ли, когда есть желание, а желание, как ни странно есть у всех, только у кого-то получается большее не прикасаться к этой вонючке, а у кого-то нет не задумывался? А вот как раз потому, что скептически те у кого получается, никогда ни к чему не относятся и пробуют все, а что поможет, то и остается им в помощь до победы!

 

[Ksendria]

Видимо на столько уже в мозг впиталось, что надо курить, что я сразу бегу при любом упоминании о сигаретах?

Но что ты при этом испытываешь? Что чувствуешь? Ты сейчас куришь? Если да, то у тебя есть пока возможность это почувствовать, что именно ты чувствуешь, что хочешь получить от сиги, дыма и т. д....

 

[Ksendria]

@Алексей93, ну что, напугала тебя сразу?

 

[Алексей93]

Но что ты при этом испытываешь? Что чувствуешь? Ты сейчас куришь? Если да, то у тебя есть пока возможность это почувствовать, что именно ты чувствуешь, что хочешь получить от сиги, дыма и т. д....

Ощущение, которое напоминает пищевой голод, хотя я прекрасно понимаю, что эти вещи нельзя сравнивать))

 

[Ksendria]

Ощущение, которое напоминает пищевой голод, хотя я прекрасно понимаю, что эти вещи нельзя сравнивать))

Ну то что ты "голодаешь"(условно) это и понятно, на этом и держится зависимость, которая постоянно требует дозы... А вот чем ты хочешь наесться, если посмотреть сквозь дым и вонючую палочку, что ты получаешь от этого?

 

[MAFA]

@Алексей93,
Леша

Проходи, не стесняйся!
Я Оля, рада знакомству! Я из Питера!
Ты откуда географически?

 

[Алексей93]

Ну то что ты "голодаешь"(условно) это и понятно, на этом и держится зависимость, которая постоянно требует дозы... А вот чем ты хочешь наесться, если посмотреть сквозь дым и вонючую палочку, что ты получаешь от этого?

Я прекрасно знаю, что я ничего от этого не получаю, то есть получаю только негативные последствия, а также я понимаю то, что это просто сидит в голове, именно поэтому и решил бросить)

 

[Ksendria]

@Н@тусик12 , Наташенька, как хорошо, что ты пришла... Завтра у нас старт, ты уже знаешь, нужно отмечаться, начиная с завтрашнего дня и до конца Взлетки вот по такой форме @I_R_I_N_A_09, @Olga Olga, @Вася из Звездного не курю 09.03 (дата текущего дня). Сейчас я тебе сюда скину табличку, ты найди там себя и посмотри дату своего отказа от сиги... Все ли там правильно и скажи тогда, ок?

21 Некурительная взлетная полоса

docs.google.com

 

[Алексей93]

@Алексей93,
Леша

Проходи, не стесняйся!
Я Оля, рада знакомству! Я из Питера!
Ты откуда географически?

Оля, взаимно? Я из города Наро-Фоминск, это в Подмосковье)

 

[Ksendria]

Я прекрасно знаю, что я ничего от этого не получаю, то есть получаю только негативные последствия, а также я понимаю то, что это просто сидит в голове, именно поэтому и решил бросить)

Так, Алексей, а теперь выкини из головы на время всю пропаганду против курения и просто, чисто банально представь, что ты получаешь от курения, кайф, чувство знакомое приятное вкусовое или ты общаешься с другом, братом сватом или еще что-либо, поверь мне, я спрашиваю, потому что нужно тебе подобрать вспомогашки, чтобы твое бросание было максимально комфортным... Ну, если ты конечно не против....

 

[Ksendria]

@Иван_2020, Ванечка, привет еще раз! Завтра старт и, начиная с завтрашнего дня нужно будет отмечаться по форме вот так @I_R_I_N_A_09, @Olga Olga, @Вася из Звездного не курю 09.03 (дата текущего дня). Ребята, будут вас отмечать в табличке, сейчас я ее сюда скину, а ты посмотри правильно ли там указана дата твоего отказа

21 Некурительная взлетная полоса

docs.google.com

 

[Ksendria]

@Один Эск , Машенька тебе тоже самое, завтра нужно будет сюда вносить отметочку о некурении, ну и, естественно, Солнышко, дышать начать с завтрашнего дня свежим и чистым воздухом, а отметочку вот по такой форме @I_R_I_N_A_09, @Olga Olga, @Вася из Звездного не курю 09.03 (дата текущего дня). Ребятки будут заносить в табличку дни твоего некурения... Вот эта табличка, проверь ты там есть?

21 Некурительная взлетная полоса

docs.google.com